时间管理 – 第99页小小书 XXshu

停止管理时间，开始管理能量。

在我的一生中，我一直着迷于幸福的生活和成功的工作所需要的行为技巧。网络上以及Barnes＆Noble中都有大量的内容可以帮助您解决这些问题。我们不要走那条路。但是，特别有一个话题是，生产力专家错误的……时间管理。我们都按照工作方式和工作地点的方法，阅读了无数有关生产力的艺术和科学的文章和书籍。我们会听到“清理办公桌，清理思路”，练习瑜伽，听环境音乐，淘汰一天中最重要的任务以及主题“周日活动”…日历阻塞。所有好的建议。如果所有这些都不适合您……则采取另一种方法。这是我弄清楚的唯一方法。能源管理。我已经改变了范式。我从时间管理中拿走了所有筹码，并在能源管理上加倍努力。幸福和生产力的关键是知道从哪里获得能量。我不再问自己如何在这8个小时中……如何在这40个小时的工作中获得最大收益，而开始问自己：“我如何从精力中获得最大收益？”当您以这种方式工作和工作时，这就是您发现的：生命不再是星期一至星期五的9点至5点。有时候，能量充沛时会更多，有时需要补充油箱时会少得多假期很少是预先计划的；在需要加油时采取我在计划给定时间范围内计划可管理的工作量方面变得更好…

我如何为重要的事情找时间

三年半前，我对时间的看法由于两个因素而发生了变化：与我爱的妻子共度时光并找到一份我很喜欢做的工作，我会免费做这件事。这给每天24小时提供了一定程度的压力。当您没有时间做自己想做的一切时，就必须做出决定。最简单和最糟糕的决定是开始偷工减料。少睡，做事半途而废，少照顾自己。我们太多的人走这条路。别。第二种方法是时间管理。时间管理是在相同的时间量内做更多事情的尝试。这与效率有关。您可以阅读有关该主题的数千本书。我不会浪费你的时间。最复杂和有效的途径是关注重要的事情。如果您认为自己将时间花在了最重要的事情上，即使没有完成计划的一切，您也会感到很高兴。这样做的一个很好的副作用是，长期而言，您的工作效率很高。在过去的几年中，我学到了一些原理和工具，可帮助我专注于重要的事情，从而带来幸福感和生产力。它们既明显又违反直觉。首先，一个简单的想法。…

作为一名学生，我如何提高工作效率？

作为学生自己，我知道每个人都会抱怨我很懒惰，没有生产力，并且容易被周围的所有物体分散注意力。我感觉到了。我也遭受了他们的痛苦。但是，我还尝试了许多不同的方法来面对它们，这是为我解决的方法。以最适合您的方式整理周围的环境。您的办公桌是您的工作场所，沙发，兼职-床。以一种使您提高工作效率并专注于学习的方式进行组织。您不想在坐在办公桌上时就专注于智能手机。将其放在看不见的地方，然后关闭通知。将您的办公桌整理得整洁，简洁，如果您要发挥创意并专注于此，则可以使其混乱。关键是不要分心和做事。找到您的最高工作时间。每个人在一天中的某一天都表现最好，而学生最了解这一点。你们中的许多人（包括我自己）都是夜猫子，并且在深夜工作得最好，这没关系。这是您可以负担得起的事情之一，因为您是学生，但有一件事：因此永远不要减少睡眠。睡眠对于您的生产力而言是最重要的事情之一，并且在最后一天熬夜3个小时无法使您的工作效率更高。研究（是的，研究！）您一天中最有生产力的时间并加以利用。我知道，质量和手写都非常差。…

完成工作（GoNerdify经验）

当我刚开始在Nerdify工作时，我感到惊讶的是，处理某些产品经理的职责-我最担心的事情-并不像我预期的那么难。相反，现在我回头回顾所有事情是如何开始的，我一直遇到的麻烦实际上很简单。最大的挑战是要专注于Nerdify快速，技术驱动的环境。有时候，我觉得自己一天的工作量不够。如今，即使我没有动力，我也可以做更多的事情。直到发明了30小时的工作日，这些都是我学会采取的步骤-有些困难的方法-在正常工作时间内完成工作。规划计划是准备成功的关键。基本上，进行计划意味着要花一些时间来审查，安排时间表，并弄清您对自己，所爱的人和您的公司的义务是什么（Nerdify — gotrdify.com）。本质上，它的作用是使您对未来的一天，一周，一个月甚至一个季度都拥有更清晰的视野和重点。智能计划为您轻松完成工作定下了基调。通过计划，您可以将自己脑海中的东西“倾倒”在一张纸或待办事项清单上，它使您能够了解实际的项目。就像我们在Nerdify所做的那样，如果您有很多事情要做，它还可以帮助您避免简单地忘记事情。然后，您可以稍后返回并查看将大任务分解为较小任务的列表。我在Nerdify中学到的另一个巧妙的计划技巧是在计划时添加动作动词，例如“创建，回复，联系等”，以进一步提高清晰度！战略…

关于忙碌和发现成就感的思考

我观察到当前对忙碌的迷恋在我的社会中是地方性的，这是我的一个巨大的烦恼，因此提前道歉，因为今天有点烦人。从本质上讲，我不想通过判断（好的，也许是一点点），而不是鼓励所有人庆祝实现自己，并有能力承担对您重要的事情，而不是陷入抱怨拥有完整日历的陷阱。因此，这里去：图片由Unsplash提供 ·当被问及您的表现如何时，说“我很忙”已成为新的“罚款”。考虑有时恢复到“精细”状态，看看感觉如何（并增加一个微笑！）。 ·忙碌是新的“黑色”-Gucci状态包。它说：“我很重要！”。您很重要-您不需要日历即可证明！ ·要真正完成工作，拥有较短的“待办事项”清单更有意义。少即是多，专注是您的朋友。 ·如果您训练自己说：“我选择承担更多我想做的事情”，而不是“我很忙”，那么您可能会更快乐地完成工作，而感到的负担就会减少。 ·如果您是一个单亲父母，同时从事两项工作-您肯定很忙，应该随便说说交往也很有效。 ·同样，每个有孩子的人都不忙，没有孩子或单身的每个人也不在空闲时间充饥。判断别人的生活是不可能的。 ·做自己喜欢的事情，使自己满意（不需要自己生存或照顾亲人）不是“忙”，而是可能非常非常重要。例如，我喜欢去健身房，希望您（和我）能定期到达那里。…

如何成为成功的项目团队经理

可能是因为商店里的东西而已。 Арrојесt和sресіfіс都是teеmроrаr，它是不正确的。 “Теmроrаrу”可能会消除所有问题。 Іnсоntrаst着tооthеrоngоіngореrаtіоnsоrрrоgrаmmеsуоumіghtbеіnvоlvеdіn，thерrојесttеаmсаnnоtеndlеsslуrеwоrkрrојесtоutрutsаndthерrојесtwіllеvеntuаllусоmе着tоаnеnd。可能会引起一些误会，而您可能会遇到许多麻烦。他说，这真是太棒了。可能会因为“dеlіvеrаblе”而烦恼，因此可能会立即对其进行存储；毕竟，这将在新的情况下，甚至在诸如此类的情况下都可能会导致这种情况。 Аdеlіvералереника是必须进行的所有操作，以确保它们的安全。 Dеlіvеrаblеsсаnbеіntеrіmоutрuts（suсhаsvіdеоsсrірts，аrсhіtесtsdrаwіngsоrtrаіnіngnееdsаnаlуsеs）аswеllаsfіnаldеlіvеrаblеsаssосіаtеdwіththеsеіntеrіmоutрuts（suсhаsthесоmрlеtеdvіdеорrеsеntаtіоn，thеfіnіshеdbuіldіng，оrthеfіnаltrаіnіngрrоgrаmmе）。是的，是因为它是某人的，是因为它是 Yоunееd着tоhаvеthеdеtаіlsаndрlаnsіnрlасе着tоhаndlеwhаtеvеrаrіsеsdurіngарrојесt的durаtіоn – sеttіngаррrорrіаtеехресtаtіоnsfоrtіmеlіnеs，mіlеstоnеs，аnddеlіvеrаblеs。另外，请确保您可以在其中使用自己的软件。继续播放在所有情况下，这可能会影响到它，并在所有情况下都可以使它成功运行。会不会让你感到烦恼？…

如何再也不会迟到

如果我曾经给您发送过一条短信，说：“快一点儿，但就在路上！”在我们应该碰面的确切时间，我很可能还在床上。在毛巾上。刚洗完澡。与朋友之间的普遍看法相反，我不努力保持拖延。问题是我想在离开家之前完成尽可能多的任务，而我往往低估了这些任务将花费多长时间。在内心深处，我知道我没有时间打扫整个公寓或将收件箱清零–但是如果我现在不这样做，我会整夜沉思。根据我的更好判断，我一直在检查待办事项列表项，直到可能的最后一秒。专门帮助人们摆脱拖延习惯的心理学家琳达·萨帕丁（Linda Sapadin）会称我为“过度行为者”。这是她的《时间的流逝》一书中概述的六种迟到性格类型之一。拖延的六种方式及其克服方式。通常情况下，工作人员的盘子已经装满，他们总是可以找到一些东西来占用任何停机时间。但是，萨帕丁说，他们不知道何时该说“让我把这个收起来”与“让我看完整本报纸”。基本上，我对不重要的忙碌工作不屑一顾，这完全使我的一天变得混乱。害怕公开演讲可能会导致您在开会前拖延脚步，或者您可能在参加聚会之前就涉猎，因为您不想成为那里的唯一一个人。即使获得这样的即时诊断有点不舒服，这也是有用的信息。纠正慢性迟到需要花费很多心思-认识到您在时间管理方面存在问题是一个开始，但还不足以真正改变。要成为总是准时（甚至更早！）的人，您需要挖掘迟到的原因并通过关注问题的根源来解决问题。认真对待自己的个性…

时间跟踪101：为什么要跟踪时间？

Icon8团队在Unsplash上的照片你有没有问过自己一个问题 “所有的时间都去了哪里？” 开始追踪时间的五个原因解开时间跟踪的想法您将需要了解的唯一指南，为什么跟踪您的时间对于业务的成功和增长至关重要您是否离开过工作，感觉像一吨重的砖块撞到了您？您整天盯着屏幕。您感到疲劳，困惑和褪色。您需要花费一分钟的时间来考虑您所完成的所有事情。和。空白。图片由rawpixel在Unsplash上拍摄您知道您今天很努力，但您不记得具体细节。您知道什么可以帮助您记住。是的，这是正确的。时间跟踪。…

教授强化课程时的时间管理：对我有用的8个策略

紧缩服务，研究和教学以从事学术职业是一项艰巨的任务，需要有计划的时间管理。在过去的四年中，我曾在加拿大Quest大学任教。像科罗拉多大学一样，Quest在块系统上安排课程：在教学的几个月中，我每天3小时，每周5天教授同一门课程。尽管大多数大学的教职员工都不定期按照这种时间表授课，但您可能有机会讲授闭会或暑期课程，要求您每天在教室里。在管理您的时间和进度表时，强烈的教学进度表需要独特的考虑。下面，我分享一些对我有用的策略。尽管其中许多内容适用于任何学术课程表，但我认为它们对于那些教授短期课程的学生尤其重要。 1.刻意规划您的日子和星期这是我教课时的典型工作日时间表： 5：30–6：00 —锻炼 6：00–7：00 —回复电子邮件 7：00–8：00 —准备工作 8：00–8：45-期末课程的准备（复习学生的作品，当天的阅读材料，复印件，为即将上课的课程整理材料） 8：45–12：10 —上课时间（下课后到达，教导和回答问题）…

如何最终停止拖延

我相信这对我们大多数人来说都是熟悉的情况。使用随机活动分散自己的注意力，因为迫在眉睫的最后期限的压力越来越近。无论是电视，一本好书，还是偶尔清洁，平凡的注意力都使我们无法实现目标。而且，对于我们大多数的日常任务和最后期限，我们甚至不需要承受这种压力。我们有技能和时间来完成它。我们为什么不跳过压力而克服压力呢？今天，我想向您展示如何终于停止拖延…… 概述您需要做什么以及何时到期成功完成任务的第一步是知道需要做什么。一个简单的待办事项清单是一个很好的开始，但是Excel电子表格或笔记本可以使您的工作效率提高到新的水平。添加到期日期，做笔记或开始写下灵感或想法。您越容易使自己获得工作所需的所有信息，就越容易投入精力。这的另一个积极方面是，每当您能够跨过清单中的内容时，就会感到胜利。摆脱干扰工作场所充斥着中断或娱乐性超出实际工作，将使您无法发挥最佳性能。尽管有些人声称有组织的混乱会激发他们的创造力，但我们大多数人只是受到多任务处理这种尝试的阻碍。神经科学家丹尼尔·列维坦（Daniel Levitan）断言，试图一次集中于几件事会增加肾上腺素和皮质醇的产生，从而导致思维混乱和大脑过度刺激。多任务还可以激活人体的奖励系统，从而奖励大脑失去专注力并不断寻找外部刺激。…