为什么需要把握时间

您是否管理自己的时间? 您多久有意识地思考一下自己如何度过时间? 对我来说,摆脱车辙的最大障碍之一就是认为我不负责自己的时间。 这是一种灾难性的心态。 让孩子们上车来驱动我的早晨。 这是我想要并喜欢的角色,但我一直在反思。 从他们醒来到他们上车的时间,我花在他们身上的大约一个小时对我来说很重要。 但是在我的日历上,这似乎对我富有成效的早晨来说是一个很大的障碍。 很难承认,但是十年后,我对我希望早上来确保他们出门上学的期望感到不满。 在一个五口之家中,有两只猫,两只狗和各种各样的鸡,总有人会用一些东西。 杂货店购物,医生预约,兽医访问,转运站,病假,您可以给它命名,并且有可能在任何一天必须完成。 孩子们离开家的那六个小时感觉不像我的,他们只是一个机会,可以在周末没有排队的情况下跑腿。 放学后又是孩子们的时间。 运动,活动,家庭作业和闲逛,以确保我能活在他们的生活中,而没有时间的投入。 孩子们把它看作到任何地方都只有15分钟的车程,但是当我不得不放下他们回家然后接他们回家时,这在车上要花一个小时。 更不用说等待他们聚在一起了。 在家里做晚餐,这样我们就可以像家人一样坐下来,也是一个优先事项。 切片,切丁和油炸需要时间。…

减速的自我护理

我有一个很好的朋友,我们称她为Leela,她花了大约一周的时间来回复我发送给她的任何非紧急短信。 几年前,当我们第一次成为朋友时,我对她花了多长时间回到我身边感到有些焦虑。 我上一次发短信让她难过吗? 延迟时间是否反映了她对我的感觉? las,不。 我(有点)很快了解到,这就是Leela响应短信的方式。 除了成为一个鼓舞人心和忠实的朋友外,她还花一些时间与书信联系。 这是有道理的,因为她经营着自己的企业,与家人关系密切,并且拥有良好的自我保健习惯。 看着里拉的交流风格对我来说是很有意义的。 在我自己的生活中,我忙于在几分钟之内急于回应收到的每条消息,以至于我从来没有想过要让我慢慢来。 不知何故,我已经将响应速度慢与某种消极感等同起来。 我分享这个故事的原因有两个: 1)我认为我们中的很多人都在通过自我照顾来偷工减料,因此我们可以快速响应手机或收件箱中收到的每条消息; 2)我们所有人都在偷工减料,正在营造一种超即时文化,这使得我们之间的交流变得更加困难。 对我而言,超即时性最难的是它是永存的。 我们认为我们期望迅速回答消息的次数越多,当别人没有回答时,我们就越感到不对劲。 我们将越慢的响应时间与感知到的错误等同起来,我们越有可能为了尽快击中“发送”而砍掉任何必要的弯路。 因此,步伐不断加快,每个人都开辟了更多的自我保健的角落来跟上。…

如何使用每日待办事项清单系统实现人生目标

对于我来说,拥有一个结构良好的待办事项清单系统是最简单的方法,可以跟踪我每天要练习的生活目标。 我已经尝试了许多不同的待办事项列表格式,最适合我的方法是手机上的一个简单的笔记应用程序,名为UpWord Notes。 在这个答案中,我写了为什么我更喜欢UpWord Notes,但是您使用的工具并不像过程那么重要,我将在下面概述。 您可以每天使用以下8个步骤来实现自己的人生目标: 步骤1:为生活中的每个重要优先事项添加注释。 每次您打开应用程序时,这些便笺标签或优先级将显示在主屏幕上。 这是我的优先事项。 我将稍等一下“今日笔记”。 在其下,您将看到“健康”,“健身”,“家庭”,“财务”和“家庭”等一些说明。 这些记录可以是永久性生活优先事项,也可以是临时性生活优先事项。 当我和妻子计划婚礼时,我曾经有一个叫做“婚礼”的字条,这与婚礼计划有关。 步骤2:在每个便笺内,写出该寿命优先事项的待办事项清单。 在注释标题下,为每个项目创建一个超文本行或项目符号的列表,作为您的工作。 您可以向左滑动文本的每一行以将项目缩进项目符号中,或者继续滑动以突出显示该行项目。 我建议将优先级名称保留为注释的第一行,因为这是打开应用程序时显示为注释的名称。 这是我的健康记录的样子。…

商务旅行,我的团队和我…

商务旅行正在增加,与此同时,工作模式也在朝着更大的灵活性,更高的自治要求以及与组织边界之外的其他人联系的愿望而变化。 我们认为,这种趋势至少部分是由于“员工敬业度”的重要性日益提高,特别是通过与同事和客户面对面的联系。 但是,随着越来越多的人走出总部的四道墙,这对团队动力和个人生产力意味着什么? 平衡在线和离线协作 作为序言,我们并不会为Skype,Trello,Slack和其他众多平台带来的惊人技术进步感到沮丧,这些先进技术使我们能够与世界各地的团队,同事和客户进行合作。 可以说这些平台应该导致商务旅行的减少,因为它消除了离开计算机的需要。 取而代之的是,我们称赞,无论我们如何“联网”,无论是搭上飞机或火车还是与同事和客户面对面交流,似乎都无可替代。 计算商务旅行天数 直到最近,旅行政策才忽略了从A到达B的旅行者本身的需求,而使个人和团队在单独或合作工作时自为自居,远离总部。 但是,正如在最近的商务旅行展上所强调的那样,现在的注意力不仅转移到了如何更好地设计涉及数字和物理协作的工作上,而且还着眼于如何提供能够提供引人入胜的员工,团队和客户体验的工作空间和旅行解决方案无论工作带到何处,都能为员工带来快乐,健康和在工作中相互联系的积极贡献。 阿姆斯特丹阿姆斯特尔部落 为了帮助您,我们为挑剔的商务旅行者或热衷于保持联系并在旅途中保持高效的团队提供了三大建议: 富有成效 不要妥协您的业务需求。 商务旅行的主要缺点之一是,由于远离固定的工作区,您常常会发现自己损害了自己知道的自己,团队需要成功的物理,数字和社交基础设施。 给您自己所需的时间,合适的工作空间和合适的工具,以达到与总部一样的高标准。 被连接 请记住,即使您是一位有经验的商务旅行者,您的团队或客户也可能不是,所以请确保您高效地安排工作日,并考虑到任何会议的准备时间和准备时间。…