关于 时间管理 的优秀文章 – 第156页

一年必须持续52周吗？

新年是一个任意的标记，用于检查未来12个月的商务和个人生活的决议和目标。 但是，如果我们将其切换到其他时间段，而不是将一年分成几个季度，该怎么办？ 可能会更易于管理吗？ 一年有点“太大”，无法正确地关注。 在1月份最初的热情激增之后，很容易将事情推迟到夏季/秋季并失去注意力。 非常感谢您从事“ 4个季节=一年”的耕作，但从个人角度出发，将其减少到12周的可管理部分还有很多工作要做。 接下来的12周： 如果您尚未考虑并计划下一年的目标，则只需考虑接下来的12周。 目前最紧张的地方在哪里？ 您现在最担心的是什么，感觉需要改变？ 只需选择两个或三个目标即可。 不是宏伟的目标，而是合理的目标。 没有长列表可以持续12个月。 您无法一次更改所有内容。 许多目标未实现的原因是它们不切实际。 制定每个目标，并将其分解为可操作的特定步骤，使您朝着该目标迈进。 进一步细分这些步骤-您每天必须做什么才能完成这些步骤？…

我值得花时间免费写作吗？

如果您不尊重自己的时间，就无法尊重自己。

如果您问我我是否有效率，我很想回答我实际上是非常有效率的。 粗略的事实是：效率是我的目标，但我还有很长的路要走。 我深信，世界上唯一真正的货币是时间。 对我而言，地球上最富有的人就是按照自己的意愿在这里度过时光的人。 换句话说，如果您一天工作8小时，一周工作5天，每月赚取$ 10ka，则您的收入要比那些仅赚$ 5k（少两倍）但每天只花2h（少4倍）的人要贫穷。 撇开金钱，总的来说，如何管理自己的时间可以说出很多关于如何尊重自己的知识。 您是在花费时间实现自己的梦想还是实现别人的梦想？ 因为我们每天都有24小时，所以我们只能通过减少不必要的事情来实现目标，从而取得更大的成就。 说得通？ 更简单地说，它看起来像：如果您想达到P点，那么所有无法使您更接近P的事情都在浪费您的时间。 实际上，这并不是那么简单，因为您可能有不同的目标，且具有不同的优先级，而且我们是人，而不是机器，这意味着我们会犯错误（很多错误）。 好消息是，无需在一夜之间达到完美，而使我们朝着正确方向前进的一切都是可以接受的！ 这是一个好消息，因为我们一天要做的事情太多了。 这是我在此方面进行改进时要做的三件事： 首先观察自己而不进行判断，因此我可以中立地意识到自己在浪费时间，而不是有效地使用它来实现自己的目标。 白天经常随机问自己：“我现在实际上在做什么？…

我们的时间比以往任何时候都重要

资料来源：Pexels.com 当我单身，独自生活，大学毕业后第一次工作时，我所有的时间都花在了手上。 那我做了什么？ 我浪费了 我玩电子游戏，看电影没有挑战我的大脑，然后停止了成长。 回顾当时，我会做任何事情来利用那些时间做其他事情。 别误会我，我知道我不会。 我现在爱我的生活，但我希望我可以与年轻的自我坐下来，向我介绍我现在想做的事情。 我将分享我如何用15分钟，30分钟或一个小时来写作。 这使我对现在使用的时间更加有意识地思考 。 如果我想为自己做点事，我会在美丽的小女儿醒来之前度过的早晨。 或者，我在工作中用午餐时间偷偷去一家咖啡店。 然后，如果我很幸运，但一天结束时仍不疲惫，我可能会花几分钟时间来读写。 这对我来说是宝贵的时间。 特别是用于写作。 但是，我有一种想浪费它的强迫性。 停止浪费时间…

管理您的学习时间

时间管理包含三个部分： 您现在如何度过时间？ 您是否实现自己的目标并对生活感到满意？ 您如何才能改善自己的度过时间？ 让我们更详细地研究这些要点。 您花费的时间与您的价值观有何关系？ 例如，如果您将教育和学习放在首位，那么一周所花费的时间是否与该价值相关？ 您在教育和学习上花费的时间最多吗？ 让我们回到斯蒂芬·科维。 回想一下他的哲学，即您应该了解对您最重要，最重要的事情，并确保您有足够的时间为他们服务。 其中一些可能是家庭，工作，教育，职业，信仰，爱好等。对您来说最重要的是非常私人的。 对您来说最重要的事情对其他人来说可能微不足道。 但是，您需要知道您最看重的是什么，并确保您的时间花得很充裕-根据这些价值观花费。 您是否实现自己的目标并对生活感到满意？ 让我们看看您的时间表如何代表您的价值观。 您如何度过自己的时间？ 您对自己的生活感觉如何？ 您在事情之上吗？…

互联网：拖延症

资料来源：http://silviachristmann.com/why-procrastination-is-awesome/ 我有电子邮件要回复，要阅读，要写一篇文章以及要学习的考试。 相反，我在YouTube上的杰克·梅纳德（Jack Maynard）视频博客上走了一半。 好像我不知道该做什么。 我的左边是计划者，右边是一个待办事项。 我积极拖延，我知道。 随着视频博客的结束，这似乎是重新专注于工作的最自然时机，直到杰克敦促所有观看者观看乔·萨格的视频博客，因为他们已经整日在一起，并且两个视频博客有点像携手并进。 所以我听了杰克，然后去看乔的视频博客。 到最后，我为杰克的博客牺牲了十七分钟，为乔的博客牺牲了十三分钟。 我在YouTube上拖延了整整30分钟的时间，完全可以完成发送电子邮件的工作，而且可以很好地完成阅读任务，但事实并非如此。 我仍然盯着一个完全未动的待办事项清单。 我无法开始执行这些任务，突显了大学生拖延的一个普遍原因：感到不知所措。 根据StudyMode（一项为学生提供在线学习工具的国际网络）的最新研究，有51％的女大学生和42％的男大学生承认拖延是因为他们感到不知所措并且不知道从哪里开始。 资料来源：http://www.huffingtonpost.com/2014/05/27/student-procrastinating-statistics_n_5399284.html 尽管这种不知所措的感觉是导致大学生拖延的最常见原因，但玛吉·瓦雷博士说，这只是困扰大学生的许多根本原因之一。 其他关键原因包括完美主义或对失败的恐惧，以及对被“强迫”工作的感觉的抵制。 因此，如果学生因为恐惧而瘫痪而没有去做他们的工作，那么无论恐惧是什么，还是对他们被要求去做的工作都感到厌恶，那时候会去哪里呢？…

如何完成一本困难的书

为什么可以阅读删节的版本。 克里斯汀·休姆（Christin Hume）摄影 当我七岁的时候，我得到了查尔斯·狄更斯（Charles Dicken）的《伟大的期望》（Great Expectations）的副本，这本书会灌输给我，对阅读有着浓厚的热爱。 但是，正如我后来发现的那样，这本书特别删节了。 如果它是完整版本，我是否会觉得很奇怪？ 可能吧。 但是，也许我不会。 也许我会对第二页感到无聊，却再也不会拿起另一本书了。 确实，在我的成年生活中，有很多书我根本就不厌其烦地完成。 我可能很想完成它们，但是当手头上还有其他更令人愉悦的小说时，我很难集中精力。 一些人说： “但这对孩子来说是不同的 。” “成年人应该有足够的才智完成一部整本小说。”我担心这种自豪感是为什么这么多人不读更复杂的小说的很大一部分原因。 要找到与其他人一样的快乐，压力太大了，很多人根本就不去理会。…

“拖延症”，使我们震惊的最大恶魔。

几天前，我开始读书。 我花了相当长的时间买了这本书，这也是我最喜欢的书之一。我决定几天后再完成。 但是从语言上讲，这本书花了我数天的时间。 但这本书还没有完成。 我意识到我曾经多次经历过这种拖延的问题。 我不知道该如何处理这件事。 直到几天前，我在线上了Amal课程，该课程只有一节关于拖延症。 我很高兴这甚至可以帮助克服这个问题。 在网上，我完全被拖延科学的发生深深震撼了，甚至我还观看了TED演讲，一个人形容这件事在我们脑海中的发生。 他们的轶事很少，也分享了他的经验，例如他是如何遇到这个问题的，以及完成论文的人，但最终都没有解决。 一件事真正让我耸了耸肩，就像拖延一样困扰着这么多人民的生活，而他们的生活却使他们如此毁灭。 然后，我也被这个想法所逗弄，如果我能够继续拖延自己的生活，那这件事也会毁掉我的生活。 因此，沿着课程学习是一种补救措施，或者您可以采用课程中描述的一种方法。 这就是所谓的“ Promodoro技术”。 这种技术所描述的是，每当您开始工作时，都应将计时器设置为25分钟，然后在这25分钟内保持专注。 25分钟后，休息5分钟。 您可以在这5分钟内做自己喜欢做的​​事。…

为什么计划就是一切，以及每天如何做

内森·柠檬摄 “我讲这个故事是为了说明我很久以前在陆军中听到的声明的真实性： 计划毫无价值，但计划就是一切。 ”-德怀特·艾森豪威尔 如果艾森豪威尔所说的是正确的-如果计划确实是“毫无价值的”-那么为什么还要烦恼计划呢？ 规划怎么可能是什么，如果它所结出的果实像尘埃一样好，更不用说一切了？ 有点棘手的问题……您知道，计划的真正成果不是计划。 就像制作蓝图的目的不是要拥有一个非常好的蓝图，而是要有一天有一所以前没有的房子，一天计划的好处是我们最终生产的作品。 意识到我们的周密计划无济于事，这让我们感到谦卑和授权，但是花时间创建它们，我们可以完成很多工作。 但是，我们不希望您相信一个体系结构的隐喻。 让我们为您分解一下……。 为什么计划就是一切 据我们所知，组织和团队级别的中长期计划在商业领域通常被认为是有利可图的运营。 个人一级的日程计划并没有完全相同的街道信誉。 经理肯定希望跟踪每天的时间。 但是有计划吗？ 这似乎属于“无论什么都能帮到您，只要完成就行”类别。 我们认为这是一个巨大的错误。…

我们全天24小时都一样

“我没有时间做！” “我现在正挤满其他东西……” “这是因为您有正确的工作，所以您有更多的时间来做这些。” 我相信这句话对我们许多人来说是非常熟悉的。 前几天，我只是和一位客户喝咖啡聊天，我们正在谈论把事情做好。 我向他分享了一些我用来清除新年决议列表的方法。 当他感到沮丧时，谈话变得更加激烈…… “当然，您可以根据自己的所有条件来做… 我有一份全职的工作，要花时间去追求自己想要的东西对我来说并不容易。 我需要钱，这样我才能自由追逐自己的梦想！” 我能感觉到他的沮丧。 陷入思维循环中哪个先来。 金钱还是我们的梦想？ 这将发生在包括我在内的所有人中。 在我职业生涯的早期，我曾经是那样。 但这是事实，我们每个人都和其他人有相同的时间。 每天24小时。 是的，这是现实，给我们所有人一个耳光！…