时间管理 – 第161页小小书 XXshu

避免麻烦的指南！心理学观点…

如今，每个人都在比赛中，这创造了一个如此麻烦的世界。您醒来时会看到恼人的警报窥视，因为您上班迟到，因此会迅速跳下床，并焦虑不安地完成任务，而最后期限取决于您。厌倦了如此紧凑的日程安排？厌倦了每周处理此类麻烦并错过许多有价值的活动吗？失去关系的纽带？会因此而沮丧吗？感觉自己控制了生活？从心理学角度来看，您需要在象限2中度过一生，才能保持平衡。只需付出一点点努力，您就可以通过将在Quadrant 2中花费的时间加倍而改变您的生活和人际关系。每天设定交友目标。修改您的职业规划。免除所有不必要的活动。确定活动的优先级，将其列为最重要的活动，但请确保不要紧迫地进行活动。首先执行这些活动。每天安排活动计划。不要忘记与伴侣约会，每天与朋友和家人共度美好时光。确保您根据任务的重要性每天执行任务，不要等待截止日期。…

从马车上掉下来

（pixabay）在查看我今年的目标清单时，我已经达到了某些目标，但是有些人可能会使用巨大的抹茶茶来开始。（今年，抹茶的各种盛装似乎都很流行）。现在是2017年2月，我正在回溯一些目标。如果说实话，我对当前的政治局势感到着迷，美国，英国，朝鲜，菲律宾都已经成熟了。 Twitter和Instagram变得令人上瘾。我想，为了回到正轨，现在可以创建另一个列表。或者让自己休息一下并有新的截止日期。但这几乎是不采取任何行动的借口。约翰·斯坦贝克（John Steinbeck）曾建议“通常将重写作为一种过程是不进行的借口”。这是我们许多人都感到困难的不前进或不前进的过程。这是为什么？我认为我们陷入了舒适与挑战的交汇处。也许是忙碌而不是变得忙碌的循环。我有许多客户，他们的目标是担当更大的角色，但是当计划下一步行动时，我听到：“我没有时间。我旅行太多，会议太多，太忙了，无法立即计划。我完全理解，但不能确定我们是否可以将一切归咎于时间的缺乏以及如何更好地进行管理。…

不会吸引的待办事项清单框架

待办事项列表（TDL）很烂。如果您像我一样，那么您尝试了多种方法和框架来保持井井有条，而所有方法和框架都失败了。多年以来，我在在线TDL和手写TDL之间来回移动（“我喜欢物理地交叉！”…直到我不这样做）。最后，他们都失败了。我感到沮丧，所以我想尝试开发自己的TDL框架。花了几周的时间，但经过一些调整和调整，我适应了对我真正有用的东西。事实上… 我已经使用我的框架一年零三个月了，回头的机会为零。一个人如何度过一天是非常个人的事，所以我不希望任何人读到这本书并自己思考：“ EUREKA！这就是它！”但是，我从中意识到了很多价值，我想我会写下我的想法，看看它是否会引起任何人的共鸣。因此，什么使这个框架对我如此有价值？简而言之，该框架提供了其他框架无法做到的三件事：简单干净它使我井井有条它节省了我很多时间和压力这三件事是怎么做的？…

如何通过一天中的占星能量计划您的一周

您有没有注意到星期一感觉像拖累？在星期四，您对周末充满希望吗？您准备在星期五见到您的伴侣吗？您感觉到了星期几。每一天都有自己的活力，这些能量由行星引导。当您了解哪些日期与哪些行星以及相应的质量对应时，可以相应地安排一周的时间。自从我了解了一周中每一天的占星术能量以来，我就一直按照自己的时间表来计算能量。我全力以赴创造尽可能的轻松和流畅。因此，这就是我所了解到的日子以及与之相关的行星和品质的知识。时代与他们的星球星期一（月亮）—您可能知道月亮是一个充满情感的身体。它与女性每月的周期有关。同样，在星期一，您会期待情绪高涨，情绪直觉和生活的阴影。您可能会感到缓慢而迟钝（谁在星期一没有那样的感觉？）。但是您可能也会感到反思和沉思。如果您是企业家，或者您可以计划自己的工作时间表（如我一样），则可能要安排星期一休假。休息一天。…

Pomodoro技术-它是什么，并在工作中实施以提高生产力。

想象一下。您正坐在工作中，完全是专业的事情，而一位同事来敲击您的肩膀，打破了您的注意力。即使您将他/她拒之门外，那里的人流也不容易再回来。我请您尽可能诚实地回答这个问题-您会感到恼火吗？我会。不可否认，有时候您完全希望专注于自己的东西，自己的目标和指标。不是为了别人，而是为了你。您自己对自己的挑战。 “我今天要完成这件事”有点儿感觉，您想要修复的错误，您想要完成的电子邮件副本，或者您想要完成写作的书章。因此，我们对工作效率着迷的办公室决定对这种外部和内部干扰因素采取措施，因此偶然发现了这项技术，我们跳入了长达一个月的Pomodoro技术实验什么是番茄技术？它是一种基于时间管理或时间装箱的生产力技术，有人称之为。这是一个大约两个小时的时间段，在屋顶下，除了他们想用剃刀集中精力之外，没有安排其他活动：没有会议，没有电话，没有吃零食，对我们来说也没有音乐-某种程度上，我们的创业公司充满了音乐爱的极客）。它是一种消除影响您工作的外部和内部干扰的技术。针刺般的寂静。只能工作。它是从60分钟的厨房定时器中得来的，其名称为西红柿形状（番茄翻译成意大利语的Pomodoro）照片信用-亚马逊…

成为首席执行官的开发人员入门（经验教训）

（最初于2014年6月12日发布在macoscope.com/blog上）我一生都是软件开发人员，但是大约两年前的一天，我换了首席执行官的职位，并用Xcode和vim交换了Google Spreadsheets和Apple Mail。虽然这个故事可能有点不寻常，但许多软件开发人员正在创办自己的公司或成为某种形式的经理，这在很多方面与我所经历的相似，尽管这种转变并不总是如此。极端或突然。在这一小部分中，我想分享我在过渡期间的一些经验以及回顾的经验教训。我希望它对你们中的某些人有价值。通常，软件开发人员的日子是这样的：有时，令我们沮丧的是，有一次会议发生。考虑一下Scrum站立式或其他与项目相关的讨论。如果有计划，那会更好，但是即使有计划，在我们今天的第一部分中，我们仍然感觉“我们没有太多时间”，然后，“实际上没有足够的时间来开始非常复杂的工作了。问题。” 就高效工作而言，这样的日子远非完美。没有开发人员喜欢在困难的事情上被打扰，并且知道这种大的打扰将要发生，这会严重损害我们的生产力，这是毫无疑问的。如果您到目前为止与我在一起并且一致同意，请查看第二天的计划。实际上应该看起来像这样…… ……这几乎就是我现在的日子。开发人员的噩梦，对吧？我觉得是这样的。…

跟踪任务

您现在不高兴使用Slack上的AttendanceBot来跟踪叶子和时间。好吧，有时候您需要做更多的事情，我在这里告诉您AttendanceBot可以做更多的事情。现在，我们可以帮助您跟踪在各种任务上花费的时间。只需说“在中输入”即可。而且，如果您非常注重细节并且以非常精细的方式跟踪事物，那么我们的解决方案将特别有用。我们的用户跟踪者之一如何最详细地跟踪她的任务-全部都使用一个命令“ in for ” 从上图可以清楚地看出，有人正在跟踪花费在工作上的时间，这些细节令人发指。这是唯一可能的，因为我们已将产品蒸馏到其核心，并使其易于使用。一整天您都可以说“输入”。如果您要跟踪任务，您甚至不需要每次都打孔。最棒的是，我们生成了2个不同的报告。超级精细的报告，看起来像上面的样子。还有更汇总的报告或时间表，仅显示每个人在给定时间段内每天要花多少小时来处理工资。您可以使用时间表来为客户开帐单或跟踪花费在项目和许多其他事情上的时间。现在，您没有任何借口不知道自己如何度过一天。…

如果想提高工作效率，就需要改变习惯。

我们所有人都可以做更多的工作-但话又说回来，我们谁也不想成为工作狂。研究表明，如何开始新的一天会对生产力产生巨大影响，而当您心情不好时，您会更加拖延。研究表明，幸福可以提高生产力，并使您更加成功。个人浪费的最大资源之一是我们永远无法收回的东西，那就是时间。人们似乎以某种方式认为自己有很多时间，并不珍惜它。在您的日常工作中花费一些时间绝对是重要的，但是最富裕的人知道在追求目标时需要明智地花费时间，并且要不惜一切代价避免浪费时间。一些主要的时间浪费者是不断检查您的邮件。毫无疑问，您全天都会收到很多邮件，但是不必立即回复邮件，因为它们可以在收件箱中等待一段时间。尝试每天一次检查一次您的邮件，每天一次，晚上大约4点。多任务我们说人类具有多任务处理能力，但事实是他们没有。当我们说我们可以一次完成两个任务时，您实际上不是在执行多任务，而是在两个任务之间切换，而两个任务都不完成。始终先完成手头的任务，然后继续执行新任务。做一个完美主义者。如果在发布之前等待创建完美的产品，则可能会永远等待。没有完美的产品。将产品推向市场，然后不断进行改进非常重要。…

克服完美主义瘫痪并重新步入正轨

克服完美主义的阴险瘫痪对您有很多帮助。因此，在这里，我将分享5个面向行动的建议，您可以立即应用这些建议，以消除阻碍您前进的完美主义。我希望您在学习有关自己的令人振奋的新事物时喜欢探索这些体验机会。 1.完美主义是您可以学习的习得属性。您不是天生的完美主义者。您从别人那里学到了完美主义行为，现在就可以取消学习。下次您听到完美主义者的声音时，请尽可能确定原始来源。是来自您的家庭星座，还是来自您如何看待家人以外的人对您的反应？还是基于您模仿的人？在收到的大量期望中设想这些完美主义者的信息，您现在可以放下并离开。 2.当完美主义导致拖延症时，以“优于完美”的目标代替。完美主义不可避免地会阻止您尝试某些事情，因为您担心做得不够好。请记住，这是您自己的标准，这是不切实际的崇高观念。如果您觉得自己陷于项目中，请尝试用富有成效的尝试代替期望值过高的问题，然后确定下一步要采取的行动。 3.通过命名恐惧来释放完美主义的束缚。暴虐的完美主义既产生于又产生破坏性的恐惧。确定使您感到困扰的具体问题。您是否害怕失败，或者您是否担心成功会发生什么？…

如何成为一个更有生产力的人

生产力是任何个人都可以携带的重要特征。个人几乎完成的所有事情都源于他/她保持专注和完成任务的能力。生产力本质上是一个人在完成任务时的努力效率。生产力在社会中非常重要。对于任何人，无论他们掌握什么技能，都至关重要。话虽如此，我将概述几种我个人用来提高生产率的不同技术。早起起床。这是提高生产力的最重要步骤之一。通过提早开始一天的生活，可以轻松地完成更多工作。当天的一些早期任务包括：整理床铺，做早餐以及散步。这些任务看似不多，但可以帮助您以积极的心情开始新的一天。铺好床后，当天的第一项任务已经完成，现在您可以继续进行其他工作。吃早餐和散步是获取更多能量的两个关键方法，这将使更多的任务得以完成。这只是完成一项任务然后继续执行另一项任务的不断循环。一个人完成得越早，他或她以后要做的事情就越少。 2. 不要拖延。拖延症是大学生和年轻人都非常了解的一个特征。…