“我没有时间做！”
“我现在正挤满其他东西……”
“这是因为您有正确的工作，所以您有更多的时间来做这些。”
我相信这句话对我们许多人来说是非常熟悉的。
前几天，我只是和一位客户喝咖啡聊天，我们正在谈论把事情做好。
我向他分享了一些我用来清除新年决议列表的方法。 当他感到沮丧时，谈话变得更加激烈……
“当然，您可以根据自己的所有条件来做…
我有一份全职的工作，要花时间去追求自己想要的东西对我来说并不容易。
我需要钱，这样我才能自由追逐自己的梦想！”
我能感觉到他的沮丧。 陷入思维循环中哪个先来。 金钱还是我们的梦想？
这将发生在包括我在内的所有人中。 在我职业生涯的早期，我曾经是那样。
但这是事实，我们每个人都和其他人有相同的时间。 每天24小时。
是的，这是现实，给我们所有人一个耳光！ 我们与世界上所有杰出的表演者，名人，运动员，总理等都有相同的24小时服务。
这不是没有足够时间的问题，而是管理时间的问题。
很多时候，我们总是给自己找借口，因为我们没有时间的浪费。 但这不是事实，因为每个人都有同样的空闲时间。
我一了解到这一事实，便开始发现为什么市场上其他高性能领导者能够做到自己所做的事，而又能取得更大的成就。
以锻炼为例，世界上大多数顶级市场领导者都认为锻炼对他们的职业发展至关重要。
在《高性能习惯》一书中，布伦登·伯查德（Brendon Burchard）分享了锻炼的重要性，以保持大脑的认知水平处于较高的表现状态。
这些都是由管理数百万个组织的首席执行官完成的。 他们每天都有大量的会议，约会和任务要参加，但他们仍然可以花一个小时或半天的时间进行锻炼。
这告诉你什么？
这使我意识到必须缺少某些东西，而我做得不好。
所以，我四处走走，寻求建议。 我什至花时间参加了时间管理研讨会，以帮助我弄清楚如何压缩更多的时间。
我学到了这些：
时间的3个细分
当我们谈论时间时，我们基本上可以将其分为3个主要类别。
- 我们有1/3的时间用于睡眠
- 我们有1/3的时间用于工作
- 我们有1/3的时间用于杂项工作（例如上下班，进餐，上厕所，淋浴和爱好）。
当您看到上面的细分时，您几乎可以看到，如果我们将24小时划分为3个部分，则每个类别有8小时。
美国健康协会建议睡眠8小时，良好的睡眠可以使您表现更好。 因此，建议您不要浪费睡眠时间。
每个人都需要工作，大多数人的平均工作时间为8小时。
最后是8个小时的“我的时间”，也就是扣除了所有其他日常任务（即通勤时间，上厕所时间，拖延时间等）之后。
考虑到所有这些，您可以看到我们确实没有太多时间去追求我们的梦想。
那别人怎么做？
这使我想到了第二点……
您需要学习如何确定时间安排的优先级
虽然我们都需要我们自己的“我的时间”。 我们必须记住，我们的时间也是有限的。
我要做的第一件事是要实现我想在12个月内实现的目标，而我却倒退了。
我最初不是作为文案撰稿人或营销商。 在我早期的时候，我只是一个销售工厂机械润滑油的推销员。
每天，我都会旅行数千公里到僻静的工业区，将产品推销给潜在客户。
那个工作很艰辛，很难，我的薪水是花生。
在一家广告公司工作为我的客户制作精美的副本是我的梦想，但可悲的是，一开始我没有得到机会。
但这并没有阻止我，每天，几乎没有失败，我将花费一个小时的时间来阅读优质的书面内容，再花一个小时来练习撰写优质的副本。
尽管我热爱游戏，但我知道这是我真正想要的东西，我通过牺牲游戏来磨练自己的写作技巧。
管理时间的最好方法是知道时间在哪里度过。
我练习时间管理的最好方法之一是记录我的时间。 您可以通过多种方式进行操作，将其记录在笔记本中或将其数字化。
我的方法很简单，我使用了一张excel工作表，并记录了15分钟间隔之间的时间。 无论是我在浏览社交媒体，准备午餐或去健身房时，我都将登录。
