时间管理 – 第157页小小书 XXshu

语言学习加速器-为什么要获得它！

我对Eurolinguiste博客Shannon Kennedy很棒的新课程的想法！语言学习加速器课程的首页。您可以通过以下链接购买它：https://eurolinguiste.teachable.com/p/time-management/ 您是否曾经希望可以更快地学习语言？您希望您可以长期保持动力吗？您是否认为您不擅长语言，因为您做得不好？香农·肯尼迪（Shannon Kennedy）的新课程语言学习加速器旨在为这些挑战以及更多挑战提供答案。什么是语言学习加速器？我为什么要得到它？该课程的页面是什么样的语言学习加速器是为语言学习者设计的时间管理和学习计划课程。本课程的目的是向您展示如何腾出时间学习目标语言以及如何最有效地使用它。由于语言学习过程的独特挑战（从11年的语言学习经验，多次尝试和错误以及许多成功与失败中为自己讲话），该课程非常需要强调语言学习者面临的常见问题并向您展示如何来控制那些问题。这是给谁的？如果您遇到以下问题，本课程适合您：建立更有效的语言学习习惯…

如何停止拖延

为学生提供即时和经过测试的帮助照片：Miguel Angel / Flickr，来源又是时候了。向所有人宣布您必须整个周末学习，使您无所适从。门关上了，焦虑的声音突然震耳欲聋。那种,、不安的感觉越来越强烈：您应该早就开始学习了。实际上，当您考虑实际有多少材料时，您知道现在没有时间可以查看所有内容，更不用说学习它了。突然，您手机上的那个愚蠢的游戏非常有趣。您必须阅读您无法忍受的那位政治家的所有推文。尘土飞扬的地板使您发疯–在您照顾好这个之前，您无法在这里工作！听起来有点熟？相信我，我知道这种感觉。在我自己当大学生的10年中，以及自那时以来一直在教大学生的9年中，我读了无数的文章，并听到了许多有关拖延症的技巧。我尝试了不同的技术并将其推荐给我的学生，而且我亲眼目睹了哪些有效，哪些无效。这篇文章中的某些策略是来自著名心理学家的久经考验的技术，有些是我已经听过或读过的想法，我无法再追踪这些想法了，还有一些是我自己的尝试的结果-错误。…

为什么每个人都需要业余爱好

我讨厌那天没做完任何事情，就这样睡觉。我上床睡觉的次数越多，我的生活就越无方向。如果我连续几天感到无方向，我开始对Office Space的效率顾问产生异议，问我：“您想在这里做什么？” 你会说你在这里做什么？对于我的日常工作，我通常很难感到有成就感，特别是在我仅做的事情是回复电子邮件，开会或扑灭大火的日子里。有些日子太累了或压力很大，我需要尽一切可能逃脱。我将在Netflix上观看节目或玩视频游戏。我觉得自己已经花了整整一天的时间，尽我所能来做我的工作，并将在下半夜辞职，使自己处于植物性的状态。我想做的最后一件事是将精力花在任何无法立即满足的事情上。在不久的将来完成一项业余爱好项目的想法更像是辛苦的工作。尝试学习新东西？算了学习意味着尝试，尝试意味着失败。对我来说幸运的是，并非每天都这样。我至少可以投入15分钟的业余时间。 15分钟通常会导致30分钟，有时甚至可能导致每天数小时迷失在我的爱好中。大多数孩子都有某种爱好。…

团队单任务

由Ralitsa Golemanova撰写您认为您可以执行多任务？在阅读本文时，请三思而后行，在Spotify上选择另一首歌曲，检查您的电子邮件并拿起电话。奏效了吗？我敢打赌，您的阅读范围如此之广，以至于您处于本文的第三句。精神病医生爱德华·M·哈洛韦尔（Edward M. Hallowell）将多任务处理称为“神话般的活动，人们相信他们可以同时有效地完成两项或多项任务。” 但实际上，我们做不到。我们只怀有一种幻想，那就是生产力是通过同时做七件事然后再考虑十件事来实现的。顺便说一下，这就是我们的大脑对多任务处理的看法。令人沮丧。这种持久的幻想归功于计算机工程。计算机多任务；人们没有。如果我们不那么忙于多任务处理，那么我们将有时间阅读研究报告，该研究表明多任务处理完成相同任务所花费的时间是原来的两倍，而且出错率更高。而且它使我们的生产率降低了40％。…

乏味的重要性

我知道最终我会做出“这些天的孩子”的自言自语，但是我认为这只是一种应对机制，使我的关节炎在身体和妻子身上乱七八糟，不知道我是谁。但是我在这里，正值我的黄金时期，我不禁觉得自己错过了过去的时光。不要误会我的意思，这不是抨击千禧一代或后代的童年。下一代的孩子们将探索广阔的VR宇宙，而前一个孩子则带着宠物岩石在泥泞中嬉戏。照片由Alessandro Vallainc在Unsplash上拍摄我刚出生不久，就和这些日子里流传的所有多汁的怀旧色情内容有关。但是，我不但要处理彩色的VHS胶带和谷物盒中的玩具，而且要解决现在和90年代与无聊有关的社会差异。持续的技术发展的副产品是人们能够更轻松地分散自己的注意力。但是仍然有很多人声称他们和前几代人一样无聊。尽管我毫不怀疑他们比较无聊，但我不认为它们像以前那样无聊。曾经有一种无聊迫使人们去思考和创造。这是一个健康的无聊。如果某人想知道，做某事或感到某件事，他们将不得不提出并实现它。如果某人无事可做，那么他们更有可能创造性地利用这段时间，而不会收到来自Facebook的推送通知，告诉您某人张贴了另一只狗的照片。对我们日常生活的技术变革使人们变得很容易成为脑筋急转弯的人，而不是“世界的牡蛎”自发的无聊的人。尝试治疗无聊的时候曾经有过美好的时光，现在当人们无聊的时候，治愈方法正在推特上滚动。安排一个小组去剧院看最新电影吗？…

除了Trello和Google日历外，还没有其他方法来进行时间管理

尽管大多数人坚信时间就是金钱，但没有多少人会花很多时间思考如何计划和优化时间。可能最大的原因是他们认为您需要一个非常复杂且耗时费力的系统。我在本文中的主要目的是证明事实并非如此，并介绍我管理自己的个人时间以经营一家初创公司（Navarra Technologies）并仍然实现许多其他目标的方式。当然，每个人采用的生产力方法都是个人的，不一定对我有用的对您有用。因此，可以随意修改系统以更好地适应您的工作方式。抱歉图片的质量，但是我必须使它们适合我要表达的所有内容。您可以右键单击它们，然后根据需要打开另一个页面以展开。但是，在我们甚至开始谈论如何管理您必须执行的活动之前，我们必须谈论您应该执行的WHICH活动。时间优化与正确地做事比有效地做事同样重要。我这样做的方法是开始思考较大的时间框架目标，并从中得出较小的时间框架目标。我将简要说明我该如何做。首先，我考虑一下我的视觉。对我来说，这意味着我看待长期生活的方式，例如从现在开始的10至15年。我试图思考我生活中的所有领域。我希望我的工作能成为什么样，我的家庭结构会成为什么样，我将生活在哪里，我会获得什么样的头衔或征服者，我会说什么语言，等等。你能说的越多，越好。这当然会随着时间的流逝而改变，您会不时地进行回顾，所以不要太在乎自己写下的内容，而只是表达一下眼下对理想未来的看法。我在Microsoft…

理想时间表

理想的时间表时间安排是将成功率高的人与成功率低的人分开的一件事。我们全天都有24小时服务，一天中没有多少钱可以让您多花一个小时。时间是宝贵的，资源是有限的。话虽如此，要想在任何事情上取得成功，第一步就是拿起一张纸，为自己制定时间表。如果您尊重自己的时间，那么时间会告诉您它的奇迹。对于今天的博客，我们将分享一个理想的时间表，以帮助您实现“达到健康”的目标。时间表绝对是个人喜好。每个人都有不同的目标，承诺和责任。使用此指南来设置您自己的个性化时间表，并确保认真地遵循它以取得良好的效果。前3小时我同意有些人是夜猫子，而不是早上的人。老实说，我自己不是一个早起的人。但是，自从我起早起床以来，我就能够有时间做我想做的所有事情，并且几乎从未错过过我清单上的一项任务。我不知道科学界对早起的好处有何评价，但我可以肯定地为我们的减肥目标提供它的好处。代谢与大自然的时间表协调一致。它随着日出而上升，而随着日落而下降。…

·如何在5分钟内创建自定义时间跟踪工具

· 该工具将显示一个窗口，并要求您输入您正在处理的内容。 · 之后，它将输入和时间戳一起保存在一个csv文件中 ·例如，这对于了解您每天举行的Scrum会议的前一天工作是有益的在所需的文件夹中，打开记事本并复制以下内容：常量ForReading = 1，ForWriting = 2，ForAppending = 8，CreateIfNeeded = true 设置fso =…

如何为您想做的事情腾出时间

Nick Morrison在Unsplash上拍摄的照片当我全职工作时，总是会被问到如何将生活中的所有不同任务和活动融合在一起？好吧，随着时间的流逝，我已经学会了，老实说，我有时仍在努力完成工作。在这里，我分享了从阅读书籍中学到的一些技巧以及我在计划和时间管理方面的个人经验。减少分心奉献的第一个障碍是分心。渴望同时完成多个任务，因此，我们总是在两者之间迷路，上网冲浪或浏览社交媒体。尝试使用Pomodoro计时器。有一些很棒的应用程序，例如Flora ，可以用来设置焦点时间。如果您分心了很多，就开始记录每天的注意力。使用社交媒体阻止应用程序阻止访问某些设备上的社交媒体或其他网站。一次专注于一件事有些人喜欢多任务处理。但是，研究表明，我们的大脑当时只能专注于一项任务。如果我们要执行多任务处理，那么您在执行这些任务时会变慢，而实际上并没有加快速度。不要尝试在任务之间不断切换，而应尝试创建需要执行的任务列表并按优先级对其进行排序。…

如何创造充裕的时间来完成生活中的一切

客户生活的最后几个星期一直是失败的漩涡。每天，他都会创建一长串要做的事情。每天，当他创建列表时，默认情况下，他会认为自己不会完成所有事情。他对此假设有足够的证据。自从他回到大学以来，这已经是他生命中超过十年的事实。这是模式：每当他最终坐下来“解决问题”时，他都会立即感受到这种压力和紧迫感，希望这会使他更快地工作。但是可惜，尽管有种种压力，他仍然分散注意力并保持缓慢。他感到沮丧。他没有完成自己的日常任务，或者没有完成每周的打扫卫生，做饭或运动的习惯。他不断推迟工作和项目的截止日期。当他把这个问题带到教练那里时，他说：“没有足够的时间了。实际上，没有足够的时间。这是宇宙的事实。当我想到这一点并闭上眼睛时，我看到一只卡通秒表迅速失控。我发现自己一天结束后会被另一个未完成的待办事项清单打败。” 对于我的许多客户来说，这实际上是一种非常普遍的体验，尤其是对于那些最有野心和想像力的人，他们往往比一天中的工作时间多得多。…