我在新的一年保持生产力的5大秘诀。

我在新的一年保持生产力的5大秘诀。 这是我的提示: 1-做笔记 现在,我知道这可能是任何人都可以提供的最简单的建议,如果您要记录需要做更多工作的地方,那么您一定会忘记并集中精力。 有些人发现使用不同颜色的笔记可以更好地工作,表明某些任务比其他任务更重要,但这是个人喜好–我使用Evernote的方式可以轻松地编辑和监视进度。 2 —白板 我今年最喜欢的事情就是通过简单地在长墙上写下想起的东西来使团队变得充满创意和混乱。 我发现,因为您可以突然在没有任何界限的大墙上写字,所以您的思想似乎会通过产生一些奇妙的想法来做同样的事情。 做这项运动的大脑越多越好-握住一些彩色笔,站起来,每天花费30分钟来回顾,衡量,学习和重新思考您的产品或策略在哪里需要改变才能生存和成长。 3-每周练习3-4次 现在,让我从说起您是否不喜欢俯卧撑开始就可以了。 自三年前成立第一家公司以来,我发现锻炼可以使人精神焕然一新,但科学证明,锻炼还可以促进由于激素刺激而引起的情绪变化。 保持最佳身体健康将有助于改善整体工作能力。 定期运动可以帮助抑制焦虑和沮丧感。 当您运动时,大脑会释放出血清素,从而帮助您感觉更好并改善您的心理状态,使工作压力更容易处理。 不必担心,这并不意味着您需要成为某种健身房健身爱好者,但是许多运动形式,例如walking狗,跑步,拳击和巡回训练,都可以增强情绪。 我想提到的一件事是锻炼如何提高整体动力和纪律性-如果您对此还有其他疑问,请直接给我发送电子邮件,因为我是一名完全合格的私人教练。…