拖延 – 第35页小小书 XXshu

我们“尽快”实施例行程序的痛苦成本

照片来源：siphotography 我确切地知道今年哪些目标对我很重要，但我经常拖延。当我考虑写这篇文章时，我看到“尽快”的习惯根植于恐惧，因为我坐下来写作时，什么都不会发生，当我在雨中出去散步时，我会得到的感冒，当我打电话回避时，情况会变得更糟。所有的恐惧，所有的弥补，以及所有的保护，使他们免于失望或失败。但是，我消除这种沉迷的动机比日常花费要强。考虑一下随着生活质量的下降，我们每天一星期，每月，每月和每年做出轻松选择所付出的代价，这是我们生命中所付出的代价，而我们所要付出的代价却在减少，无法修复。花一点时间问自己，这个习惯使我付出了什么代价，我该如何制止？我一生中的大部分成功都来自于做自己想做的事情，而没有花太多时间在剩下的事情上。这是我学到的教训。他们可能会为您工作-或激发您对问题的思考。…

如何在10个简单的步骤中拖延– Vicki Mac Callum

如何在10个简单步骤中拖延我的导师告诉我，我应该尝试在Medium等平台上进行写作。我喜欢写作，并且有点儿新闻工作者，所以我认为这是个好主意。但是，我花了最后72个小时拖延着这篇文章。在这个浪费的时间里，我决定这将成为我的第一篇文章。我是一个了不起的拖延者。我可能已经发现人为地避免必要任务的所有方式。您可以通过以下几种方式适当拖延：查找您永远不会想到的在线课程。我选择这些平台：未来学习乌迪米版 Alison.com 我参加了从时装设计到Gut Health的课程。尽管我对创业精神没有兴趣，但我甚至报名参加了商务课程。 2.开启强迫性清洁器，以超出人性化程度的方式清洁房屋。…

二级警报

“早上5点起床。并在世界其他地方开始新的一天。” 只需从Internet上获取有关此主题的大量建议和技巧，显然这对许多人来说都是一个挑战。

我的生产力实验

这个故事最初是在这里发布的，后来又进行了更新，然后在我为两个不同的网站制定内容策略时作为临时版本放在这里。有趣的是，它目前不在我的网站上，但是如果您想提高自己的工作效率，请尝试一下我的工具。这篇文章描述了“生产力崇拜”的一些难处，以鼓励您不要陷入任何方法论中，而是以一种不会给您带来麻烦的方式来看待自己的过程。（它也是为公开演讲而写的，因此其风格是逐字记录的。）我的最后一句话是关于组织有序。您可以使用规定的有条不紊的方法来解决空间中的混乱问题，但是当涉及到自己头脑中的事情时，您将独自一人。诱人的承诺：您可以实现想要实现的所有目标和成功，这意味着像任何快速致富计划一样，生产力建议将永远存在。到处都是，特别是在Medium上。这种建议是我在决定需要对自律变得更加自律时所接受的。 15年前，大卫·艾伦（David Allen）写了一本书，名为《做起来的事情》（ Getting Things Done）（不，我不会链接到该书），他在书中声称只要您没有适当的系统就可以收集所有想要的东西这样做，它们会在您的头部跳动，造成精神混乱和压力。这本书散发出人们开始称之为“生产力色情”的声音。它的输出是“元工作”。为了公平起见，从事更大的项目—甚至是计划您的一天—都需要对工作。…

决策困境

生活中的决策可能与我们称之为命运的事情最接近！自行决定我们经常站在十字路口，做出一个决定，使您的生活朝着不同的方向前进。让我问一个问题，您是否曾经想过您做出过哪些关键决定可以使您的人生达到这个精确点，我粗略估计一下，估计您在这里至少有5个关键决定可以买到您。您是否曾经想过，如果您在那些决定中选择了其他选择，将会发生什么，那将会发生什么。在过去的十年中，已经出现了巨人公司，例如Facebook，Google等。我认为这些公司的生命不仅是由人们想到的Idea带来的，而且还有实现它的选择。他们追求这一想法的关键选择是，这个选择将Google推到了我们的手，以提出任何问题。 Facebook可以了解我们的朋友生活并与他们保持联系。我想让您问问自己，从现在开始您将要做出的关键选择，是建立下一家大型科技公司，还是与您在咖啡店见过的漂亮人交谈。选择没有局限性，请记住，每次您以借口不学习新技能（似乎是一个小决定）或将时间浪费在无用的事情上时，都是在做出关键选择，而这样做是可能会错过一些可以使您的生活朝新方向发展的东西。最后，我想说，我决定写我的第一篇关于决策的文章，并将自己的想法介绍给全世界。希望您阅读我的文章时做出明智的选择。

成为一名真正作家的完整AZ指南

通过26种明确方法最终成为您一直都知道自己可能成为的合法作家。答：确认您的愿望！宇宙在等你承认你从小就知道的东西。你天生就是写！站在淋浴后的蒸汽镜前，并声明十次：“我是作家”！一旦您迈出了重要的第一步，机遇与繁荣的大门就会终于打开！ B.相信自己。而已！您必须相信自己收到的礼物，而我的朋友，您是一位专业作家。 C.给您的妈妈打电话，让她知道您的计划，这无疑将是一次成功的电话，她将全力支持您，并且绝对不会说服您！她甚至不会为您“写作”期间的谋生方式而感到内。 D. Doh，看。披萨在这里。休息一下。到目前为止，您一直很忙。 E.尽可能多地与在线作家互动！这就是所谓的网络。…

克服拖延症的6种简单方法

由Savitha Siddaiah撰写克服拖延症 “拖延症” — 10年前，我在阅读罗宾·夏尔马（Robin Sharma）的其中一本书时遇到了这个词。我立即掏出我的袖珍字典，查找了这个花哨的单词的含义。它读为“延迟或推迟某事的动作” 。让我们接受的是，我们所有人在某个时间点都陷入了拖延的陷阱，有时这个阶段似乎永远持续下去。在进一步介绍之前，让我澄清一下，我们不会深入探讨拖延的原因，或者为什么突然之间人们对周围的一切都不感兴趣。我们宁愿将重点放在一个大问题上，即如何摆脱拖延的习惯？虽然如果您问您的朋友或家人，您会被大量建议打中，其中一些甚至建议寻求帮助，表明您可能会感到沮丧。尽管拖延症和抑郁症之间存在联系，但抑郁症并不一定是导致“推迟一天休息”的习惯。话虽这么说，但人们很容易陷入拖延的习惯，一旦发生这种情况，最后期限将最终结束，恐慌开始加剧，从而引发担忧和压力。避免陷入这种情况的最好方法是从接受我们的拖延开始。…

拖延必须释放。

理解直觉绝对是令人迷惑的，尤其是当您以写作思考开始时，没有明显的原因时，单词开始玩捉迷藏，虽然不一定，但是您无意中以eglaf结尾，充满了失望。失望导致对自己能力的过度思考和怀疑，任务超出了你的微薄能力，钟声敲响，在你沉迷于无价的辩论之前，这似乎更像是一种本能的冲突，你决定放弃而没有找到更好的选择在纸上证明您的直觉的原因，说键盘会更好地满足您的要求。想法停止了，您变得无动于衷，叶子变成黄色，季节变成季风，纸张变老而且崎palm不平，掌纹越来越深，萎缩，手不活动，视力受损，有时眼镜破裂也推迟了分配自己的生活史的念头，在您停止呼吸后将不再拥有。在混乱和拖延中，您的脸不会掩盖您所遭受的悔恨，但拆除方面所带来的缓解却太容易理解和控制了。从黄昏到黎明，从春天到夏天，从大雨倾盆到秋天，从莱格罗的盛宴到改变您的心情的白天，您感到自己已经收集了足够的真正的道德教义，也许您已经发展成为经验主义者。但是您没有开始，拖延的程序使您不知所措。一些悲惨的事件迫使您写诗，但是对未知的恐惧，通过哀叹知道您的人将笔放在一边，让内心痛苦。“每个灵魂都有歌唱的念头”“您知道，很好，有些呆呆了。选择，他们声称存在发音障碍；我认为书写障碍，有些缺乏选择语言的能力，将书连锁，有些是书写障碍的真正受害者，我认为是向后的，有些由于陈述或联系而受到赞赏，其中最好的符文专栏作家称这是一堆废话，贬义而毫无价值。尽管每篇文章都有读者，但至少有一个读者（作家本身）确实有一定的了解。但是，“每个灵魂都有一个歌唱绝唱”，带着希望的开始，被碾碎的纸张迷恋在地板上，缠着缠绵的风和缠着四肢的思想身体，不确定性仍然在您的脑海中游荡，许多涂鸦，许多东西重新开始，您曾经做过的涂鸦填满了您的大图表，三次整理了文件，揉了揉头，sc了一下心，尽管有节奏，但还是以一块结尾。点缀使作品成为美丽的妆容，在其臀部已经施加了字母。 “…………………………………………………… ……………………………………………… …………………….. …… ………………” -您随着“您”的耸人听闻的话，双手成群地敲打，随着您的头脑混乱，向敬仰的人群提炼，表达者在解剖学下降之前的旅程，粗糙的二手形象，随着脚步而上升。值得称赞的荣幸。航程也不应该，以言辞停止。酒窝起皱，这就是您的故事的出路。

应该写我的书时做的事情

三年前的这个月（准确地说是3月2日），我的第一篇文章就发布在了Medium。而三年前的这个月（准确地说是3月20日。是的，我把这些日期保存在日历中了。多克），我的第一篇作品被麦克斯威尼（ McSweeney’s）接受了。这些东西以及破坏健康的职业道德和愚蠢的好运，以及许多其他很多东西，导致了代理商，书本提案，上述书本提案的逛街，而我对所有这些都非常耐心。然后，尽管我内在的仇恨机器告诉我，我实际上还是得到了一笔书。就在我的孩子们放暑假离开学校之前！我的初稿定于暑假结束！因此，回顾一下：这一切都非常令人兴奋和美好，但是我也同意在我的孩子出于暑假休假的情况下写一本完整的书。您可能会认为这足以创建一个密封的战斗计划，从我的手机中删除每个应用程序（或只是将它砸在一块石头上），关闭浏览器上曾经打开过的所有标签，然后用一千只激光猫的焦点。而你会错的。每次完成任务时，我都会实时跟踪（这是经常发生的事情，老实说），老实说，这本书甚至还存在着奇迹。此列表代表一小部分！数学演讲！-我的脑子继续进行着分散注意力的旅行。好东西在这里不是公开的和/或在互联网上的，所以我的经纪人，编辑或出版商中的任何人都不会知道。 ew！观看Radiohead的整个Coachella套装。从Radiohead的新奥尔良17年3月节目中观看我手机上的视频。我可以爬进手机，然后回到那里吗？…

温德勒，温特勒强迫自己写作的方式

我是一名作家，与其他许多作家一样，我也遭受了同样的痛苦。（顺便说一句，我对拖延症已经感到厌倦了。这听起来像是中世纪人们的堕落之物。您听说过补鞋匠吗？他死于可怕的拖延症。）就像这样，我用了四个微不足道的句子花了我二十分钟的时间来磨练我的脚。不管我们做什么，我们都在努力摆脱一天的困境。我们都在努力完成更多的工作。我们似乎从来没有足够的时间，除了我们设法以某种方式挤进了45分钟的计划外Youtube午餐中。我坐在办公桌前，脑海里只有一点声音告诉我专注于写作，但是我还有其他一百万可以做，所以我做不到。我等到第十一个半小时，然后我写。太傻了我比这聪明。我最初针对此问题的计划是每周制定一个目标，并将其分布在五个工作日内，使我每天的工作量可控。我需要每周写1万个新单词，才能按时完成任务。我写星期一至星期五。这意味着每天2k个单词。我制定了一项规则，规定必须在中午之前完成。简单。优雅。而且，完全失败。…