时间管理 – 第21页小小书 XXshu

您需要的最后一个生产力职位

每次阅读有关如何提高工作效率的文章时，我们都会在下一周甚至几天甚至接下来的几个小时内受到激励。然后驱动器慢慢磨损，我们又回到了原来的方式。安德烈亚斯·克拉森（Andreas Klassen）在“ Unsplash”上发表的“手持智能手机的人看着生产力墙面装饰我认为，我们的目标应该是更加一致，而不是试图提高生产力。每天都在进步，采取小步骤并保持耐心。因此，我想到了将我使用并为我工作的4个生产力想法汇总在一起的想法。 1.为什么？总是从为什么开始。你为什么工作？为什么要做什么？一旦清楚地知道了原因，您就已经完成了一半。你为什么是你的动力。它应该使您每天早晨起床并整日开车。你为什么会这样。这可能是您想要的物质。这可能是您想要实现的职业目标。…

现在做？不，让我们先削斧头。

我以前从未编码。一天，我被要求在3天内建立一个网站。我做的第一件事是谷歌如何建立一个网站，发现最短的教程是2个小时。太久了，我没有时间。因此，我立即决定练习“边做边学”技术。我打开了一个漂亮的网站，检查了它的源代码（谢谢，Chrome。），然后将其复制下来。我的计划很简单：模仿，学习，修改和修改！我的网站完成了！听起来是个好计划，不是吗？我错了！错了我花了几个小时只是在搜索每个术语，却浪费了几个小时来修改我不知道的规则或含义。经过不懈的修改和不眠之夜，我终于在第3天上交了一个破旧的网站，该网站在我的笔记本电脑上看起来还不错。我在手机上测试过。不好了！我丢失了所有看起来不错的格式，并且网站看起来像90年代的东西。后来我学到了一种叫做“响应式网站设计”的东西，但是为时已晚。我觉得自己是个白痴，想节省时间做些事情，但最终却浪费了更多时间。…

计时型

Daniel Pink拥有一本新书：《完美时机的科学秘密》。我在YouTube上观看了他的RSA演讲，他在其中解释了为什么对我们人类而言，时间如此重要。他提到了一些研究，这些研究使用LIWC来分析大量日期中的单词。语言查询和单词计数（LIWC）程序的工作方式非常简单。基本上，它会读取给定的文本并计算能反映不同情绪，思维方式，社会关注甚至词性的单词所占的百分比。其中一项研究他们分析了84个国家/地区的240万用户中的5亿条推文，以了解其情感内容。很明显，推文的心情在一天中的整个时间都在变化。刚开始时更好，然后它浸入（低谷），然后在一天结束时恢复。在进行了许多其他研究（例如投资者赚钱电话，学生通过考试率）之后，他的前提是我们每个人的表现都取决于一天中的时间。他建议，我们可以通过计算何时上床睡觉以及在非工作日中起床的时间来确定自己的表型，他称之为“自由日”。确定无小时睡眠的中点，如果是在3.30am之前，我们是百灵鸟，在5.30am之后，我们是猫头鹰。除此之外，我们是第三羽。在最佳时机，低谷的管理员下进行深思熟虑的工作，并在深夜获得见解。猜猜我什么时候在伯明翰回来的火车上写这篇文章？下午10点！这时很容易写。睡得开心！…

通过提高实施速度来加速成功-更快地完成更多工作

本·哈迪（Ben Hardy）在他的《意志力不起作用》一书中说，成功很容易。它涉及在一个方向上采取20个步骤。如果我们完全采取这一步骤，我们大多数人将向20个不同方向迈出一步。所有成功的人每天都会朝一个方向持续不断地采取大规模行动，而且他们会迅速采取行动。如果您想快速获得成功或取得成果，那么执行速度是最重要的。当您从事业务而不是受雇时，您将不会得到时间上的报酬，而是会获得成就的报酬。为了获得结果，您必须迅速采取很多行动。就这么简单。我一天之内取得的成就比一般人要多得多，因为我做事很快。这对我来说非常有用。 1.专注于一件事情多年以来，我犯了太多的错误。我有很多兴趣，想尝试很多不同的东西。我已经意识到，要取得巨大的成功，您需要弄清自己喜欢在业务/专业生活中做什么，并专注于此。我们在商业世界中可能会钦佩的所有人–史蒂夫·乔布斯，比尔·盖茨，奥普拉·温弗瑞–他们找到了自己的甜头并专注于此。…

使用可打印日历的10种方法（以及如何轻松创建一个日历）

打印空白日历或议程，并使用它来跟踪习惯，召开会议等。气候现实项目在Unsplash上的照片数字日历提供了很大的灵活性，并使实时编辑变得容易，但是纸质日历有一些特殊之处。这是有形的。它易于使用，不需要wifi或设备。将日历或日程安排在纸上有助于集中注意力。使用Teamup打印空白日历很容易。您可以使用我们已经创建的这些可打印的空白日历模板：选择最适合您的空白日历格式。或者，您可以从自己的Teamup日历中打印空白日历。这是如何做：转到要打印的日历视图（每周，每月）。切换所有日历，以便日历视图中不会显示任何事件。单击设置栏，然后选择“打印和导出PDF”。选择所需的设置（方向，格式，颜色和侧栏可见性）。您可以刷新视图以查看选项是否正确。准备就绪后，单击打印图标。单击“打印”选项将打开一个带有打印设置的预览窗口。您还可以打印带有项目的日历。…

一周有10,080分钟

生产力是我的DNA。在经历了集体26天的住院期间以及大学教学和行政工作缺席的六个月病假期间，我经历了我一生中最大的医疗噩梦，但我的工作效率仍然很高。即使我的身体需要重新放回原处，但我的思想仍在充分发挥作用。我写了四篇博士论文和六本书评。设定目标并平衡富有成效的学术，写作，跑步和家庭生活，使我得以蓬勃发展。当我在学术界时，我专职教书并指导校园写作中心。我也开车两个孩子一个小时到边境上学的路上。我写了一个书提案并获得了一份书合同。这本书在两年后出版。在写这本书的时候，我训练了四个超跑项目（三个50英里和一个十万个超跑）。我还参加了五个研究生班，并创建了一个陪伴/旅行学习课程并陪伴到波多黎各。经常有人问我：“您在哪里找到所有的时间？” 当我反思自己的生产方式时，我发现实践以下内容可以提高生产率。这7个技巧将鼓励您提高工作效率和发展。 1.记住一天有24小时，一周有168小时或10,080分钟。如果我的数学正确，那么一年中有524分钟，160分钟。好好放松！有很多时间可以提高生产力和蓬勃发展。…

多任务处理：在SSU学习的“ It”方式？

马萨诸塞州萨勒姆，2016年12月15日–塞勒姆州立大学（SSU）新生一年级的Skylar Best承认，多任务处理可以使她在学习时更加拖延。 “我一直在看Netflix，并在学习时看着我的手机。我想[多任务处理]确实会影响我的工作，因为我并不完全专注于此。 Norberto Scherry，Socrates Trinidad和Yelfy Encarnacion在马萨诸塞州塞勒姆州立大学弗雷德里克E.图书馆的决赛中学习。这三名学生说，他们每天学习时都在做多任务，正在上网和听音乐。在那天晚上学习。照片：梅格·喀山（Meg Kazan）无论是在等待网页加载时检查电子邮件，在开车时通话还是在随便为通讯课程准备工作表时赶上最新Netflix系列的最新节目，多任务处理都是学生生活的重要组成部分。但这对大脑有好处吗？根据定义，多任务处理是在短时间内（几乎同时）执行多个任务的能力。根据研究，斯坦福大学教授克利福德·纳斯（Clifford Nass）开展了许多研究，这些研究开创了有关人类及其与技术的互动的研究，那些从事认知任务（例如看电视和在计算机上工作）的人的表现很差。大脑不是同时专注于两个任务，而是从一个任务跳到另一个任务，没有给予它需要的注意力。如今，多任务处理已成为学生日常生活的重中之重，手机上的应用程序中包含带有内置视频或广告的文章，可在阅读时查看，Instagram帖子可以是照片或视频，并且全国各地的学生都可以查看社交媒体上课时的网站。塞勒姆州也是如此。…

#TeamNoSleep是#TeamCrammedWork

到目前为止，我已经安排了十二个小时的睡眠。是的，这是过去五天的总数。对于像我这样的焦虑失眠症患者（不是#TeamNoSleep）来说，这不是一个令人震惊的数字，但是当我瞥了一眼床，发现床单仍然整齐地整理时，这并不是一个惊人的数字。我什至还没有放下足够的钱把它们弄乱！现在，我不想成为那个人-一个为她的失眠感到骄傲的人，因为它使人们认为她没有抓狂，因为她努力工作，做了一些非常重要的事情。我不是那个人（如果您读过我的上一篇文章，您会知道我不是那个人（至少现在不再））。这个星期，我只是急切需要停机时间但不得不放弃的人。瞧，这就是使这十二个小时与我通常得到的不同的原因。我别无选择。我本周需要完成许多工作，而四十小时却没有减少。通常，我不睡觉的原因更加平衡：我花了两个小时阅读，玩了三场游戏，花了一个小时去看Netflix，花了十五分钟做伸展运动等等。这种情况发生得太频繁了，以至于我什至都不吹牛（和是的，当涉及到这种类型的失眠时，我就是那个人），但是因为工作而失眠了吗？那是我不想要的一枚奖牌。不是我不努力。至少在本周的情况下，我也不确定。我什至必须声明这一事实，这意味着失眠=努力仍然是一种普遍的思想流派。不，这是繁重的工作。那十二个小时的意思是我没有自己调整自己的步调，没有足够好的计划，我咬的东西超过了我可以咀嚼的程度，而且我将身体推得比自然地走得更远。…

如何充分利用通勤时间

iStockphoto 我最近在阅读一篇精彩的文章，关于如何在上下班时正确利用您的时间。在关于上下班时如何提高工作效率和保持较高动力方面的一些最佳研究的支持下，有关HBR的这篇文章充斥了有关如何恢复上下班时间的提示。在这篇文章中，我不仅会总结本文的全部内容，还将根据我的经验和研究添加自己的见解。考虑生产力并实现更多目标这篇文章中分享的一项研究的基本发现指出，要考虑在通勤期间进行高效的生产和计划工作。研究发现，与那些仅仅通过随机行为打发通勤时间的人相比，那些在通勤期间计划工作的人倾向于表现出更高的工作满意度和生产率。这显然表明了这样一个事实，即如果我们实际上在这段时间内计划工作，则可以更好地利用通勤时间。考虑一下我们将要采取的行动，白天的表现，会议上的发言等等，这些是人们在通勤期间可以轻松计划的一些行为，而不是在Spotify上听音乐或观看YouTube视频甚至是发短信。有意义地社交如果您正在使用公共通勤，则您的同事也可能会加入您的旅程。如果您远离工作地点居住，请确保在上下班期间陪伴。为了在上下班途中通勤1到2个小时，仍能提高工作效率并满意您的工作，与其他人接触总是很关键的。该研究清楚地概述了在旅途中需要与其他人接触而不是成为孤独狼的需要。找出您的同事是否共享相同的旅行路线。找出与您在同一建筑物内工作的其他人是否也共享相同的路线并伸出手。彼此讨论，共享和学习，而不是在没有有意义的社交的情况下花费时间。设置通勤仪式…

我如何提高生产力。

积分：http://sarahcandersen.com/ 自从我上一篇博客文章过了六个月的漫长休假之后，我又回到写这篇文章了。长时间不活动的原因有很多，每当我拖延写作时，我都会站在他们旁边。事后看来，我的理由是相当合理的，但是我并没有努力克服它们的拖延。在今年年初进行了认真的自省之后，我分析了自己的原因，并决定采取一些小步骤来克服拖延症。我开始认真地记下导致我推迟事情的原因，并试图问自己为什么他们会以这种方式影响我。一旦我试图回答这个问题，我就会在自己面前摆出解决方案。我将尝试记下我计划继续写作的原因和步骤。请注意，我计划在此处描述的步骤是为了牢记我的“写作”目标。但是，它可以应用于您希望实现的任何目标。及时行乐正如惊人的蒂姆·厄本（Tim Urban）在其关于拖延症的雄辩而流行的博客文章中巧妙地指出的那样，拖延症患者拖延症的主要原因之一是它们通常被即时满足猴子在大脑中的顽强工作所消耗。他用它作为大脑部分的隐喻，在我们所做的工作中积极寻求即时的愉悦。当手头上有艰巨的任务时，大脑的这一部分总是会控制住，而我们却被眼前的愉悦任务分散了注意力。例如，就我而言，写作是一项漫长而艰巨的任务，从长远来看，其好处显而易见。因此，任何短时间，不那么繁重的任务，例如看电影/电视连续剧，甚至只是睡觉，都令我感到满足。满足的猴子一直活跃在我的大脑中，并在我完成一项困难而重要的任务时接手了。…