我最近在阅读一篇精彩的文章，关于如何在上下班时正确利用您的时间。
在关于上下班时如何提高工作效率和保持较高动力方面的一些最佳研究的支持下，有关HBR的这篇文章充斥了有关如何恢复上下班时间的提示。 在这篇文章中，我不仅会总结本文的全部内容，还将根据我的经验和研究添加自己的见解。
考虑生产力并实现更多目标
这篇文章中分享的一项研究的基本发现指出，要考虑在通勤期间进行高效的生产和计划工作。
研究发现，与那些仅仅通过随机行为打发通勤时间的人相比，那些在通勤期间计划工作的人倾向于表现出更高的工作满意度和生产率。
这显然表明了这样一个事实，即如果我们实际上在这段时间内计划工作，则可以更好地利用通勤时间。 考虑一下我们将要采取的行动，白天的表现，会议上的发言等等，这些是人们在通勤期间可以轻松计划的一些行为，而不是在Spotify上听音乐或观看YouTube视频甚至是发短信。
有意义地社交
如果您正在使用公共通勤，则您的同事也可能会加入您的旅程。 如果您远离工作地点居住，请确保在上下班期间陪伴。
为了在上下班途中通勤1到2个小时，仍能提高工作效率并满意您的工作，与其他人接触总是很关键的。 该研究清楚地概述了在旅途中需要与其他人接触而不是成为孤独狼的需要。
找出您的同事是否共享相同的旅行路线。 找出与您在同一建筑物内工作的其他人是否也共享相同的路线并伸出手。 彼此讨论，共享和学习，而不是在没有有意义的社交的情况下花费时间。
设置通勤仪式
利用通勤时间的另一种简单而有效的方法是参加仪式。 一次又一次地做同一件事可能很无聊，但是如果您真的想享受通勤时间，请尝试建立仪式。
我通常在办公室附近的一家小餐馆吃早餐。 这使我可以思考，暂停和思考我上班期间要面对的事情。 虽然这不是我不做早餐时的常规做法，但是每当我这样做时，它都可以帮助我重新集中精力并获得更多的清晰度。
追求激情
通勤时间也可以轻松地用来追求自己的激情。 与其凝视您的智能手机屏幕，不如欣赏一下您所经过的路线的美丽。
如果您喜欢摄影，请拍照，制作延时录像等。如果您是宗教人士，您可以阅读圣经或听励志录音带和有声读物。
在通勤期间追求激情肯定会让您有更多的精力去思考工作和其他平凡的任务，并从事纯粹的创造力和想象力。
这项研究是一个非常清晰的例子，说明了如何思考长期的职业目标并利用空闲时间进行思考和计划可以使我们对工作更加满意并获得长期的职业成功。
PS：我是一个博客作者和企业家，可以帮助人们在不付出努力的情况下获得成功。 请不要忘记阅读我在 passivesuccess.org上的 博客
