退休了吗 没有! 重组了吗? 是! –琳达·张伯伦–中

退休了吗 没有! 重组了吗? 是! 有几天,我的新日程安排确实让我感到退休了,而且我喜欢它。 我不是工作/生活平衡的忠实拥护者。 但是,我确实在2015年意识到自己需要并且想要改变自己的生活方式。 你们中的许多人都知道失去亲密朋友会带来的影响以及它如何改变您的生活。 我失去一位亲密的朋友,这使我有能力做出我本应该早做的改变。 关于我的日常工作的一些背景。 当我的孩子住在家里时,我很容易花时间参加他们的活动,与其他家庭一起参加周末活动,适应我的锻炼时间,并准备晚餐和一家人每天晚上吃饭。 对我丈夫和我自己来说,所有非常重要的事情。 一旦我们所有的孩子都上了大学,那只是我的丈夫,我以某种方式接管了工作,而我的日程变得不堪重负。 我是经常说“我很忙,我太忙,我不敢相信自己这么忙,因为忙碌而不能做任何事情”的人。我对所有邀请的回答都是同样,我很想去,但我太忙了。 您永远不确定会在您自己或他人身上引起共鸣,以及可能会给您带来重大影响的巨大变化,您将做出重大改变。 我朋友的去世,他一生的生活方式,支持他的朋友和家人,从未错过任何事情,总让你觉得自己是他最好的朋友,而他终生活下来的榜样使我意识到我辞职了 在同一时期,我的一位同事艾伦·加斯曼(Alan Gassman)邀请我参加了为期数天的研讨会,这些研讨会为思考您真正希望自己的生活带来什么样的机会提供了机会。…

4条提高工作效率的技巧

让我们面对现实:聚焦并不总是那么容易。 在办公室里尤其如此,从一天的开始到结束,许多干扰使您的工作空间轻而易举地进出。 每次分心,减速或做白日梦,您的工作效率都会受到影响。 幸运的是,有很多方法可以克服感觉和现实,即您的工作还没有完成。 以下是四个提高工作效率的可靠技巧。 实施一个,两个或整个列表,看看本周及以后可以完成多少工作: 1.最强大的力量 无论您是早起的人还是在下午晚些时候壮成长的人,都可以肯定的一件事是:您一天中的某个时间最有可能提高工作效率。 既然您已经了解了自己的知识,就可以利用它来发挥自己的优势,并在感觉自然得到提升或自己创造出来的某个时候提高工作效率。 消耗早晨,下午甚至晚上的能量的最佳方法是处理最艰巨的任务。 当您最专注并精力充沛时,您将获得最大的成就。 感到疲劳时,不要尝试做最艰难的事情。 您将无法完成任务,最终将浪费时间。 相反,在最精力充沛的时间里计划任务,把容易的事情留给您倾向于落后的时候,瞧:这样,您就提高了生产率。 2.不要害怕休息 为此,重要的是您不要整天都在100%地工作。 看来这种工作方式会让您的工作效率更高-毕竟,您整天都在工作。 但是,事实证明,当您回到办公桌前,休息会使您的工作效率更高。…

NFL足球会杀死您的生产力吗?

#BetterThanBeckhams 我与NFL周日有恋爱关系。 上高中时,每个星期天,我都会带着iPad回到家庭起居室,打开ESPN Fantasy Football应用程序,并品尝各种小吃以观看我最喜欢的足球队努力取得胜利。 当我看着我最喜欢的球员做出荒诞的接球并带来巨大的成功时,整天似乎都过得很快。 上大学后,我再也做不到。 过多的家庭作业,俱乐部承诺和社会义务使我失去了空闲时间,在我新生的那一年,我观看了总共五场比赛,只有两场海豚比赛,当然这两项都是损失。 我将坐在华丽的科学图书馆(Sciences Library)的13楼(对于我的非布朗读者,请想象我的声音滴下的沉重讽刺),同时我在尝试着专注于教科书时,该游戏在笔记本电脑上波涛汹涌的流媒体服务上播放。 我会集中精力去看精彩的卷轴戏,这似乎在您学习时每分钟至少发生一次。 在那些星期天,我几乎无法享受看足球的乐趣,也几乎无法完成任何工作。 不用说,那一年的NFL周日我并不开心。 但是,去年则不同。 我成功地每星期观看一次比赛,并采用了一种以优先级为中心的简单时间管理方法。 我的姨妈在当地社区大学教授时间管理课程,她最喜欢的一句话是: 时间管理不是管理时间,而是管理优先级。 从本质上讲,这意味着您将首先执行优先级最高的任务,并在有空闲时间时将优先级较低的任务保留下来。…