Productivity – 第399页小小书 XXshu

使用跌倒检测器警报器和其他警报器照顾老人

生活中有三个主要阶段。这些阶段是您小的时候，年幼和年纪大的时候。年轻时，人生中最美好的时光。年轻时，您必须受到照顾，因为您的身体没有能力照顾自己。随着年龄的增长，您会变得越来越强大，越来越聪明，可以完全照顾自己。当您年轻时，您就拥有生命力，因为您很聪明，可以完全照顾自己。随着时间的流逝。年老了，您开始失去年轻时的敏捷性。慢慢地，您开始变得精力不足，最后需要照顾好自己。照顾老人是年轻人的责任，而照顾年轻人则是父母的责任。需要照顾老人。但是，我们很忙，不能一直都在附近。在这种情况下，最好是有一种方法来了解我们不在家时正在照顾的人的情况。胁迫警报是帮助我们照顾老人的最佳选择。关于警报的最好的事情是，它们会在真正需要我们时以及需要紧急情况时通知我们。胁迫警报的目的胁迫警报旨在在需要我们照料的人需要时通知我们。当家里有箱子时，我们可以轻松地处理它。…

您上次何时获得5分钟保证金？

生活中最重要的事情与事物无关。 —罗宾·夏尔马我们很少考虑生活中的利润。边界可以定义为边界或边缘，或周围的空间。将您的任务想像成纸上的文字。边距是位于文本和纸张边缘之间的空间。充分利用我们的时间听起来很棒。在任何给定的日子里，我们都挤得比想象中要多。我们喜欢这种新的节奏，并在下一个人身上寻求更大的优势。所有这些工作，都是希望我们能脱颖而出并获得我们一直在寻求的晋升，新头衔或关注。但是生活中总会有权衡取舍。当我们尝试压缩尽可能多的任务时，我们将失去一个任务与另一个任务之间的空间。为了提高效率，我们失去了睡眠，欢乐和理智。在繁忙的生活中生活是假设一切都会按照我们的计划进行。如果不是这样，即使是出于我们无法控制的原因，它也会使我们的计划中断，一切都堆积如山，包括压力水平。我们的任务就像碰碰车一样，如果一件事情不妥当，它将导致一切冲突。有时我们认为这是必要的，而有时我们会自己做，因为社会告诉我们我们需要这样做。在一个以生产力为重的社会中，塞满任务的日子似乎是下一个合乎逻辑的步骤。…

我的Outlook会议视频

欢迎使用更快，更简单的视频会议安排。使用我们全新的应用程序“我的Outlook会议视频”，比以往更轻松地在“我的会议视频”会议室中自动安排新的视频会议：该应用程序在Outlook界面中提供了一个快捷按钮安排新会议时，请单击快捷按钮虚拟会议室的唯一链接现已自动添加到邀请中该链接包含您房间的完整加入详细信息，现在可供所有添加到活动邀请中的客人使用不再需要手动将视频地址剪切并粘贴到邀请中，也不必担心人们是否会为您的会议找到合适的视频地址。下载该应用程序，单击快捷方式，然后单击“嘿，保存！”，所有来宾都具有相同的链接。安装应用你们中的某些人可能已经在使用我们经典的Outlook插件自动安排新会议，并且可能想知道如何升级。因此，这是新应用入门的快速指南：我的Outlook会议视频可从Microsoft AppSource存储在线下载。登录帐户后，您还可以在菜单中的“ 下载应用”标签下找到指向Appsource商店的链接。 Mac和PC均可使用新应用您的电子邮件服务器应该是Microsoft托管的域（因为Microsoft在没有注册Microsoft帐户的情况下不允许在其商店中使用第三方应用程序）因此，要升级，您应该：…

如何应对工作中的“负面南希”

每个办公室都有一个无论是南希还是内德，每个办公室都有其中之一。他们是负面的。他们讨厌改变。他们是一个令人沮丧的人。他们不喜欢新事物。他们甚至不喜欢旧东西。他们肯定不喜欢你。他们大声说“不”-他们的行为是拖累。与往常一样，指导原则是寻求理解，因此我们应该从试图揭示负性存在的原因开始，这样我们就可以治疗原因，而不仅仅是症状。否定性是人格偏好的结果吗？有时，消极情绪实际上只是一个很大的交流事故，信息以某种使他人感到不适的方式呈现给某人。根据Myers-Briggs理论，偏爱传感（S）的人通常需要真实，真实，可观察的数据，以便他们将其视为可信赖的信息。他们的个性对立，即那些倾向于直觉（N）的人，倾向于相信有关大局和可能性的信息。当我们的全局思维者（N）向我们的事实人员（S）提出想法/概念/变更时，后者通常会提出一系列问题。这些问题仅用于获取更多数据，信息和事实，通常被N解释为“真是顽皮而消极”：每笔交易的成本是多少？投资回报率是多少？…

使用R Notebook练习

今天，我和儿子决定尝试R笔记本！到目前为止，我们喜欢它。我喜欢小块练习。我们的第一个示例涉及使用在Tidyverse课程中使用的gapminder数据集进行数据操作。这是我们的第一本笔记本。尽管R Notebook似乎是一个非常有用的工具，但我们专注于一个用例-以系统且一致的方式实践R。设计R Notebook练习在较早的文章中，我描述了我们如何使用Plectica创建定制设计的备忘单。我更改了Plectica地图的某些元素以创建练习。使用Plectica在概念级别上开发流利度，然后将同一地图转换为实践练习可以进一步提高流利度。在R笔记本中分块我们的方法着重于将Plectica中的卡片与R Notebook中的块对齐。例如，下面显示的用于过滤器的R Notebook块对应于Plectica中的卡。映射，激活，检查…

一堆写原因| 5

Becca Tapert在Unsplash上拍摄的照片拔出昨天我完全放弃了手机。我决定整天没有上班时间。没有信号音，警报，电话，通知，振动。世上发生的任何事情都将不得不等待。这是减少焦虑的好运动。在大多数日子里，我总是对下一步的工作感到恐惧。我在担心自己可能会错过一些重要的事情和不想发现之间花了很多时间。我不得不积极地摆脱那种渐进的焦虑，一旦设定了“不是今天”的心理界限，做起来就容易得多。在这里也许还值得一提的是，我的工作大部分是在线进行的，并且大部分与社交媒体有关，所以我经常出于某种原因而不是习惯来保持联系。但是，我们稍后再谈。昨天我取得的成就比过去两周要多，而且我的动力水平很高。我在精神，身体和情感上都充满活力。很难说是哪个原因，哪个是结果，但是可以肯定的是，两者像鸡肉和蛋黄酱一样。实验取得了巨大的成功，一醒来，我就考虑将手机放到小溪里，然后扔进去。如果每一天都那么快乐和富有成效，那不是天堂吗？…

据《科学》杂志报道，这7种心理习惯将增强您的智力和成功

每个大脑都是持续不断的工作-这些锻炼将使您的大脑保持最佳状态。要过上充满活力和充实的生活，健康的头脑至关重要。不幸的是，随着年龄的增长，失去大脑功能是很普遍的，因此，照顾它至关重要，就像我们的身体可以从各种锻炼中受益一样，我们的思想也可以如此。根据我们选择使用它的方式，它将持续前进或缓慢下降。我们向自己挑战的越多，我们就可以增强和保持自己的智力，专注力和记忆力。实际上，哈佛的各种研究都突出了神经科学和认知适应性方面的进步，并表明，随着我们的成熟，我们的思维完全没有理由被削弱。通过以下七个简单有效的智力锻炼，保持大脑处于顶尖状态，并发掘内在天才：学习新东西如果您想拾起吉他或学习讲法语，现在是时候了（阅读：任何时间）。学习新事物，尤其是语言或乐器，是保持大脑活跃的一种绝妙方法。实际上，研究表明，说多种语言的人比只说母语的人大脑功能更高。无论您决定采取什么行动，一旦您掌握了它，就可以继续尝试新的事物。建立和保护大脑是一个持续不断的过程，因此将终身学习作为优先事项。冥想和注意我们都知道关闭这个疯狂世界并不时出现的能力的重要性。冥想已被证明可以带来许多健康益处，并且绝对值得增加您的常规阵容。最近在加州大学洛杉矶分校进行的一项研究使用核磁共振成像来扫描那些经常冥想的人和那些没有冥想的人的大脑。结果发现，这样做的人比其他人拥有更多的脑细胞。…

为什么我买了一支钢笔

将纸张重新添加到几乎无纸生活中的经验自将近一年以来，我使用的是12英寸iPad Pro，这使我的无纸化生活变得非常完美。在骨干网中，我使用Evernote，然后使用大量工具：Todoist，Day One，Pocket，Liner，Paper by 53，iOS上的工作流程，最后但同样重要的是IFTTT和一些Zapier。除了进行一些思维导图和粗略记下想法外，我几乎不再用手写了，一切都整齐地堆放在了云中。然后去年12月，我在强大的互联网上研究了一些东西，并找到了Travellers Notebook。对于那些不知道的人：这是一个非常简单的笔记本电脑系统，带有皮革文件夹，并且可以根据需要安排插入物。回到高中时，我爱我的纸张计划器。选择下一年的计划员是一个亮点，我花了时间决定布局，大小，颜色和设置事项。但是我也是一个小工具，当我父亲给我一本流传下来的Palm和后来的Psion时，我在那里做了计划。从那以后，在技术上可以承受的每一个步骤中，我都越来越走数字化道路。然后我看到了《旅行者笔记本》和成千上万的专门记者的帖子。我研究了人们在那里写的东西，除了明显的旅行日记。我对那些不太明显的东西很感兴趣，因为我的主要兴趣之一就是学习有关激发生产力，创造力和意识的技术。…

野心的黑暗面：根深蒂固的焦虑

这是我们的朋友：焦虑表情符号最近对旧金山的访问充满了会议和与朋友的宝贵时光，使我重新认识了我最聪明和最黑暗的恶魔：野心和焦虑。从今年年初开始，我参加了两次之间的情感，详尽的乒乓球比赛。不幸的是，焦虑症赢得了比我公开承认更多的战斗，我感到绝对无助。失眠的夜晚，凌晨4点做笔记，持续不断的黑眼圈，椭圆形的突如其来的眼泪，数小时的研究以及冥想工具的尝试失败，与我最好的朋友的不断交谈都在问：“我怎么了？”大脑超速行驶，我忘记了面对自我怀疑时我的野心有多脆弱。被驱赶的人是如此令人敬佩。我们喜欢谈论雄心，成就，进步，生产力，激情，无论流行语是什么，都可以用雄心勃勃地来表达雄心。作为一个社会，我们将野心放在美国梦基座上，并赞扬像谢丽尔·桑德伯格（Sheryl Sandberg）这样的人写了一本名为《精益于》的书。但是，我们很少将动力与焦虑之间的关系联系在一起，因为焦虑并不性感。焦虑是酒吧尽头的龙舌兰酒，丑陋无比。对于像我这样的雄心勃勃的人来说，谈论焦虑及其处理方法是令人尴尬的，尤其是当您对生活发生重大变化感到沮丧时，认为这是“新常态”或“应该期待”。对于那些可能像我一样经常为此而苦苦挣扎的聪明，有上进心的人：雄心和焦虑是齐头并进的，当消极周期开始压倒思想时，我们需要知道如何照顾自己，就像这样做一样。我最近几个月。一些雄心勃勃的焦虑技巧为您提供：…

6种心理调整可帮助您减少工作量并提高工作效率

由Nate Matherson在Startup Grind上作为企业家，您的时间不断地需要。紧急电子邮件，会议，客户电话和截止日期使您的想法出轨，并阻碍了工作效率。有些人通过长时间在办公室或晚上在家中来弥补损失的时间。但是，尽管您可能需要更长的工作时间，但可能会损害输出质量。斯坦福大学最近的一项研究表明，长时间工作会损害性能。当工作周超过50小时时，每小时的生产率将大大下降。 55小时后，生产力严重崩溃，甚至比根本不工作还糟。研究表明，每周钟表超过70小时的人的成就少于55小时钟的人。人脑一天一天不应该工作十个小时或更长时间。我们的文化重视长时间休息。作为首席执行官或创始人，要在一天结束时关闭它并过渡到停机时间甚至会变得更加困难。但是，这是提高创造力和生产力的关键转变。您应该更聪明地工作，并专注于效率而不是工时。…