Productivity – 第398页小小书 XXshu

修正拖延症

从长远来看，有一些简单的方法可以解决您的拖延症并改善您的生活。什么是拖延症？拖延是延迟或推迟一项或多项任务的行为。因此，无论您将其称为拖延症还是痴呆症，还是其他因素，它都是阻止您继续执行自己打算做的事情的力量。我为什么要研究拖延症？拖延是我停止在自己的网站和中型网站上写博客的主要原因。我所做的工作没有立即得到回报，这就是我拖延的原因。但是从长远来看，继续我的博客冒险会更加有利可图。我们为什么拖延呢？好的，但是为什么我们拖延呢？是什么导致我们的大脑对我们这样做，又如何避免呢？现在是时候将一些科学纳入我们的讨论了。行为心理学研究揭示了一种称为“时间不一致”的现象，这有助于解释为什么尽管我们有良好的意愿，但拖延似乎会吸引我们。时间不一致是指人的大脑倾向于比未来的奖励更重视即时奖励。克服拖延症的第一步：认识到自己正在拖延症。如果您对自己诚实，那么您可能会知道拖延的时间。但是您实际上对此做了什么？可能不是。…

例行和习惯

在过去的几年中，有很多关于创建习惯的书籍。我早在1997年就读过托尼·罗宾斯（Tony Robbins）的《唤醒内在的巨人》，从而了解了它们的价值。这看起来很明显。我喜欢自发性，但无需平凡而又必要的临时性。我有一套固定的程序去上床睡觉，早上醒来-我什至意识到自己有点强迫症，因为每次淋浴时我的步调似乎都完全相同。有了例程，可以更轻松地处理中断或引入新习惯。它使您的思想自由，因为您可以确信人性将接管一切事务中的日常事务。它使我的头脑能够徘徊或专注于更重要的事情（我相信那些有孩子的人能理解！）。没有例行程序，您只会给自己增加额外的噪音和认知负担。一点OCD并不是一件坏事！我最近在例程中添加了三个新项目：唤醒瑜伽 -是的，我知道它是如此“旧金山”……新时代和con悔。 yada，yada，yada …但是，是的，我起身做了一些扭曲。我以前在伦敦生活时定期去瑜伽（是的，我开始是因为我认为这是结识女士的好方法，是的，事实证明这是真的……）。不幸的是，离开伦敦后，我只是突然适应瑜伽。现在，我在每天早晨冲进淋浴前的确切时间做一些练习。…

支持您的伴侣进行在线学习的12条提示

支持您的伴侣进行在线学习的12条提示我们已就如何补偿工作和家庭义务提供了建议。这里有一些技巧可以帮助您的丈夫，妻子或伴侣，从而在您学习期间更好地支持您。选择重返学校并不是一个孤立的决定，它将改变家庭的生活方式。它将涉及每个人的理解和承诺。特别是对于那些必须重返课堂，参加在线考试，下班返回并履行职责的人来说，这可能是一个非常紧张的时期。这在在线学习中变得更加重要。像所有技术或专业职业一样，它不仅涉及压力，而且需要高度的自我激励。 1.讨论家庭将要发生的变化坐下来谈论比赛的细节，需要多少时间以及每个人必须做出的承诺。如果他们有孩子，或者有更多的人住在家里，重要的是要见面并汇报与学生会发生的情况，以便他们了解例行会有所改变，并承诺给孩子们所需的时间。学生。 2.分担家务重要的是要制定一个时间表，将您在工作，家庭和学习方面的义务与家庭成员的其他成员结合起来。家里有很多工作要花很多时间，例如做饭和照顾孩子。还有其他一些动作，尽管它们花费的时间很短，但可能会使学生脱离工作或学习的常规。因此，请与您的伙伴安排共享的任务计划，并考虑到您正在学习的技术或专业职业日历中的某些里程碑，例如一段时间的测试和课程研究论文的交付。一个好主意是绘制或打印一个小的时间表，以将其放在冰箱或床边作为提醒。 3.帮助您有效学习…

图片：您是在操纵它们还是在操纵您？

查看图像会影响行为你现在在看什么如果您正在阅读此书，则屏幕主要是白色且带有一些黑色文本。这是每天要从计算机屏幕上阅读的数百万工人的标准无聊票价。虽然包括一些图像，但我们的态度会立即改变。视觉效果进入您的意识雷达之下，影响您的情绪和行为。过去的研究表明，放在桌子上的公文包而不是背囊可以使人更具竞争力。墙上的海报显示出一双凝视的眼睛，会发现人们更有可能将钱放入诚实的盒子里，而不是他们不付钱就走开。（资源）图片：Unsplashpng.com 什么样的图像可以提高生产率？人们观看的图像类型实际上会影响他们的工作方式。根据Nittono在2012年广岛大学进行的一项研究，看动物的可爱照片不仅可以改善心情，还可以提高生产力。该研究表明，参与者在查看幼犬或小猫的甜美影像后，执行了需要更加集中注意力的任务。在日本，“ kawaii”（可爱的日语）是一种文化现象（以Hello Kitty图像为例），因为可爱的人物头部和眼睛较大，因此它们使人想起婴儿。这会产生积极的感觉，并促使人们更加重视任务。…

看板-我们知道。而且，如何为您的团队使用它

谁曾想到在汽车制造部门实施的技术如此流行，以至于全世界的团队现在都在使用它？敏捷，看板或工作流-无论您如何称呼-使用灵活董事会的技术已成为经理简化工作的首选方法。 “管理不善的任务？尝试在ProofHub中使用所有新的工作流程和开发板，以高效地完成所有工作。” 看板板适合每个团队的要求。无论您是由几个人组成的小型团队，还是处理多个团队，这些董事会都是为您带来和平的救星。这是如何做 – 一块木板值一千字当您开始使用看板时，您会注意到的第一件事是，所有内容都以漂亮的板的形式呈现。该工具的视觉吸引力使其成为管理团队运作和计划工作的明智选择。就像他们说的那样，一张图片值得一千个字，我们要说一块木板甚至不止于此。只需看一眼董事会，就可以了解项目中事物的运行方式。正在进行多少个任务，哪个任务处于哪个阶段，哪些任务已经完成等等。您需要了解的有关该项目的所有内容-您无需费力即可看到它。甚至你奶奶都可以轻松使用关于看板的最好的事情是它们使用简单。没有学习曲线。…

使用呼叫控制API管理活动的电话呼叫

用API控制语音通话就像在您的指尖上拥有绿野仙踪的神奇力量。您可以做任何想做的事情，这使您有能力以前所未有的创新方式来使用电话。在RingCentral，我们的客户希望这些神奇的力量在他们的日常工作中提高生产力和效率。这就是我们很高兴将主动呼叫控制API引入RingCentral平台产品的一部分的原因。在本文中，我将讨论作为10.2版本的一部分引入的所有活动呼叫控制功能。目前，这些活动的呼叫控制API处于Beta版，我们正在寻求从您那里获得更多反馈。什么是呼叫控制API？用传统的电话术语来说，活动呼叫是主叫方与被叫方之间的连接或活动会话，在会议的情况下，将涉及多个方。呼叫控制API是活动呼叫的接口或适配器，使您可以控制该呼叫的不同方面。例如，您想要使聚会静音，想要保留和保留呼叫，开始记录正在进行的呼叫，停止记录以及包括挂断电话在内的许多其他功能。在传统的电话听筒中，您必须记住特殊的按钮或数字（例如* 80等）才能执行这些功能，并且还必须物理地放在电话旁才能控制呼叫。呼叫控制api为您提供了所有这些自由，您现在可以使用这些api构建自定义的应用程序，从而使您能够从自己的应用程序管理所有这些功能。在开始使用呼叫控制API详细信息之前，让我们先看几个用例，其中一些客户将使用呼叫控制api。用例一种。在每个座席都有专用台式电话和头戴式耳机的联络中心场景中，在活动客户呼叫期间，座席完全参与与客户交谈并在其桌面上进行屏幕共享或主动工作并查看她的计算机屏幕。。…

挫败感及其后果

曾经沮丧过吗？我知道我去过最近更是如此。我已经努力了一段时间，以达到某些目的，但这似乎并不重要。因此，我又一次又连续几周去了其中几天，就在开始最后一轮化学治疗后，我真的很沮丧。什么时候该退出而且我很诚实。我放弃了几件事。也许我确实过度扩张了自己。我不能同时专注于10件事。只是不起作用。所以我选了一些，然后继续。一个好主意我认为那是一个非常好的主意。因为突然之间所有事情再次开始移动。在我生活中的很多领域。…

使用协作软件使团队负责的5种最佳方法

作为项目经理，您已经知道，即使是才华横溢的团队也需要一些指导。您可能有很多与您一起从事项目工作的设计师，营销人员和战略家。但是作为项目经理，您的工作之一就是使他们对重要的期限负责，并确保您的项目保持盈利。因为这是事实：尽管项目成功率在上升，但仍有太多项目没有达到预期。实际上，根据PMI的2017年职业脉搏报告，多达24％的已完成项目被视为失败。即使对于那些已完成的项目，在原定的计划时间之前也几乎没有完成：（图片来源）结果，许多机构转向项目管理和协作软件，以使他们的团队对自己的工作负责，并尽量避免错过与客户的最后期限。实际上，有85％的团队每周使用协作工具。为什么？这正是我要向您展示的内容。这篇文章概述了使用诸如 Zapty之…

我应该购买哪个规划师？

在每年的那个时候，我们需要购买一个新的计划器，对于许多人来说，这是一个大决定，尤其是因为那里有那么多新的，花哨的计划器！您如何为您选择理想的计划者？实际上，我上周进行了FB现场直播，但我知道并不是每个人都有时间坐下来观看我对华而不实的规划师和期刊主题的热衷，但是如果您有时间，这里是视频！乔乔比–每个人在这个时候都在问一个大问题。脸书每年这个时候每个人都在问一个大问题……我应该买哪本杂志？我将在评论中添加链接…… www.facebook.com 如果您只是想了解细节，那么这里就是最重要的地方。子弹日记这些年来，我使用了大量不同的期刊和计划者，有些是我喜欢的，有些则不是。我最近爱上的是Bullet Journalling。现在，这不是预先打印的计划程序，而是使用任何旧笔记本，因此，如果您预算有限，只需从美元商店购买一些东西！我之所以喜欢这个系统，是因为它是如此通用，而且我知道只需要一本书，而无需任何日程安排，计划者和日记，它全都组织在一个笔记本中。我选择的书是RollBahn（在美国/日本有售）。它是方形的，黄色的纸张，大量的页面和环形活页夹，这是我选择的这种类型的活页夹。有不同的尺寸，A5是我的最爱-刚好够我的书包。…

ToDo Apps im Vergleich

Der Dschungel an Appsfürdie Aufgabenverwaltung ist gross and undurchsichtig。 Um zumindest mal eineÜbersichtüberdie verschiedenen Vor- Nachteile der Apps和einer…