我们已就如何补偿工作和家庭义务提供了建议。 这里有一些技巧可以帮助您的丈夫，妻子或伴侣，从而在您学习期间更好地支持您。
选择重返学校并不是一个孤立的决定，它将改变家庭的生活方式。 它将涉及每个人的理解和承诺。 特别是对于那些必须重返课堂，参加在线考试，下班返回并履行职责的人来说，这可能是一个非常紧张的时期。
这在在线学习中变得更加重要。 像所有技术或专业职业一样，它不仅涉及压力，而且需要高度的自我激励。
1.讨论家庭将要发生的变化
坐下来谈论比赛的细节，需要多少时间以及每个人必须做出的承诺。 如果他们有孩子，或者有更多的人住在家里，重要的是要见面并汇报与学生会发生的情况，以便他们了解例行会有所改变，并承诺给孩子们所需的时间。学生。
2.分担家务
重要的是要制定一个时间表，将您在工作，家庭和学习方面的义务与家庭成员的其他成员结合起来。
家里有很多工作要花很多时间，例如做饭和照顾孩子。 还有其他一些动作，尽管它们花费的时间很短，但可能会使学生脱离工作或学习的常规。 因此，请与您的伙伴安排共享的任务计划，并考虑到您正在学习的技术或专业职业日历中的某些里程碑，例如一段时间的测试和课程研究论文的交付。
一个好主意是绘制或打印一个小的时间表，以将其放在冰箱或床边作为提醒。
3.帮助您有效学习
对于特定的科目，工作或考试，您的伴侣可能会觉得脑海中有些悬而未决的事情。
帮助某人学习的最有效方法之一是让他们解释他们所学的内容，以便他们可以对所学内容大声评论。 另一方面，您可以记下课堂笔记，然后去问问题。
这不仅是为了让您的伴侣更好地吸收信息：当他用自己的语言解释所学内容时，他会更好地保留内容，并对自己实际学习到的内容更有信心。
我们所有人都有不同的学习方法：有些具有视觉记忆，有些则保留了更多的书面内容，而另一些人则应仔细听老师的解释。
去测试哪种方法更有效地掌握所学知识。
4.庆祝小成就
您的伴侣会不时上交工作，完成测试或收到记录。 这些是您活动中的里程碑。 即使他们没有结束学期，并且您的伴侣已经批准了部分笔记，也要祝贺她并做一些特别的事情。
这些成就是促使我们继续前进的小步骤。
4.帮助他集中精力：给他时间和空间进行活动
对于那些远距离学习的人来说，其他家庭活动分散他们的注意力是很常见的。 如果您的伴侣应该学习或工作，请找到一种分配空间的方法。 如果他们有孩子，带他们去玩，或寻找一个不会分散父亲或母亲注意力的空间。
•如果您要播放自己喜欢的电视节目，请稍微降低音量并关上门。
•如果您进行吸尘等噪音很大的活动，请尝试在其他时间进行，或与您的伴侣协调。
•如果家中的干扰物太多，以至于您无法将所有事物都停下来或保持沉默，请帮助他寻找空间或其他没有干扰物的地方。
5.听他/她
有时候，您的伴侣会因未完成的活动，无法理解的内容或成绩不满意而感到沮丧。
花时间倾听您的担忧或您想说的话，并帮助您寻找建设性的方式来掌控局势。
6.有助于保持最新和专注
您已经划分任务了吗？ 尝试打印或绘制带有您在专业机构中所承担的任务和义务的日历，以使您的伴侣还记得您-还有您-剩下多少时间来进行考试或完成工作。
有时您的伴侣会失去专注力，并致力于“四处走动”，并开始在家里做其他事情。 问她：
•“您是否完成了第二章的复习？”
•“您学习了所有内容吗？”
7.在他的小休假中支持他
在其他情况下，学生不停地复习和复习。 为了集中注意力和学习成绩，重要的是让学生经常休息一下以进行清理。 例如，每40或45分钟的学习大约需要休息10分钟。
提醒他休息一下，而不是花两个小时试图专注于此事，而是绕着街区走了几分钟来呼吸。
8.帮助他保持健康
均衡饮食不仅可以增强身体，还可以增强大脑。 睡个好觉比起学习直到黎明和在黎明醒来更有效。
如果您的伴侣在遵循这些建议时遇到困难，请鼓励她这样做。
9.给自己一点时间
将工作与研究相结合会给任何夫妇带来压力。 安排每周至少有一天与家人或家人分开并享受生活。 这是学生在工作中和学习中受到激励的里程碑之一：如果我们在一周中共同努力，我们将获得这一奖励日。
10.尝试超越您的需求
•您的伴侣在饭厅学习吗？ 在放下笔记本电脑和计算机之前，请清理桌子。
•有一天的学习时间吗？ 准备一杯咖啡（或茶，如果为时已晚）和一些东西。
•你在一个学科上错了吗？ 有点勉强。 给他他的空间，然后告诉他。
11.表达你的骄傲
重返校园是每个人生命中的里程碑。 同时，该过程可能会遇到很多困难，需要理解。 但是它的果实将为整个家庭带来更好的生活质量。
记住：他们是一个团队。
因此，不要忘了提醒亲人对您的工作有多么重要。
