工作生活平衡 – 第23页小小书 XXshu

允许休息：除了休息和享受外，没有规则可以休息。

createherstock.com 除了休息外，没有一天休息的规则。但是，在这个可能很难或被视为陌生的世界中，我必须提醒自己为什么这么做。当我决定故意休息时，我不知道该怎么办。但是，一个有意义的规则是，不要做任何与工作相关的事情，无论是做家务还是写作。我什至尝试准备食物，所以那天我不必做饭和打扫卫生。但是，当我喜欢至少吃三餐（包括零食）时，很难遵守该规则。此外，我并不想使自己成为无法做的事情。更多的是从一周中恢复，其中充满了规则，截止日期和约会。这也涉及到注入自我并做让我感到高兴的事情。睡晚了狗散步。写作，无非就是丢掉我的想法。读。数小时的阅读时间。在一天中午睡。试验食物和饮食。瑜伽。…

1个可以帮助您完成更多交易的销售秘诀

Grant Cardone是销售和营销机器。他撰写了多本畅销书，包括“ 10X规则”，“出售或出售”和“痴迷或平均”，他还建立了一个价值3.5亿美元的房地产帝国，并通过生活一个很简单的原则： “生活艺术的大师在他的工作，他的游戏，他的劳动和他的休闲，他的思想和他的身体，他的教育和他的娱乐之间几乎没有区别。他几乎不知道是哪个。无论做什么，他都只是追求卓越的愿景，而其他人则可以决定自己是工作还是娱乐。对他来说，他一直都在做。” —劳伦斯·皮尔斯·杰克 Cordone将自己的家庭和个人生活融入了自己的业务，抛弃了“工作与生活之间的平衡”这一疲惫的目标。他很享受一切，因此没有界限。而且，他取得了巨大的成功。鉴于Cordone强大的全球影响力，当我遇到一位从未听说过他的企业主时，这让我感到震惊。您必须生活在一块石头下-不仅是因为您没有参与Cordone的销售研讨会或他的社交媒体营销。他还是一年一度的10X Growth Con活动的创始人-最近一次朝圣之旅吸引了12,000名与会者，填补了拉斯维加斯曼德勒海湾的主要赛场。（顺便说一句，也是其中一位演讲者Russell Brunson在一个小时的谈话中从舞台上售出了价值300万美元的产品的地方）。…

我在早上的例行工作中改变了这三件事-我的生活已经改变

[原发布在 Timeneye博客上 ] 您是否曾经被完全浪费的印象唤醒？我并不是在谈论高中的一个星期天早晨，那时“酒精”一词足以使我们再次生病。我说的是星期二上午的标准时间，醒来后，我们感到有点“ 精神震打 ”，这使我们想起了白天，下午2点的截止日期以及与该外国客户会面的所有工作。完全忘记了，等等。我不了解您，但是过去两年中的这种情况一直在重复。我不是在说一个月一次，而是一周四次。在那一刻，我问自己：我真的想每天余生都每天被打耳光吗？不用了，谢谢。我想改变但我不知道如何开始。我不想成为新的理查德·布兰森（Richard Branson），每天早上4点醒来：我现在已经死了。因此，我避免查看所有包含“…

恢复您的午休时间！

越来越多的工作场所中的工件之一是“办公桌午餐”。我相信它始于90年代初期。公司停止支付包括午餐在内的一天的费用。人们说：“好吧，我不吃午饭！”然后，当一天的时间超过了传统的8个小时时，我们再也没有回来吃午饭了。然后是“工作午餐”，这是一种疯狂的设置，您应该用饱满的食物参与讨论，并看着其他人也这样做。好的，我安排了工作午餐。但是主要是在会议期间将人们留在会议室。我发现在当今劳累过度，分心的世界中，如果您派人去吃午餐，他们可能永远也不会回来。如果您每天工作8个小时（其中包括无罪的午餐时间），您的生活将会怎样？您的生产力会增加还是减少？您的工作满意度会改变吗？您将如何度过那个午餐时间？休息后生产率提高。丹·平克（Dan Pink）在他的新书《何时》中表示，引用了2016年的一项研究，该研究表明，经常午休的人可以更好地控制压力，减轻疲劳并表现出更大的活力。他接着说，自主和超然是有效午餐的关键因素。员工必须能够选择如何度过他们的午餐，而且他们不能专注于工作。尝试使用“团体午餐”，而不是“工作午餐”…

人与燃尽

“ 9到5”的工作日早已过去。我们许多人放弃了“工作与生活平衡”的目标。相反，他们专注于个人的总体健康感，而不是追求通常由我们自己以外的人定义的某种完美平衡。有人认为这是一个问题。就我个人而言，不是。我认为-主要是由于技术的进步-我们受过更好的教育，有更多的机会获得更好的信息，并且彼此之间也有更多的机会。通常，我们比以往任何时候都强大。如果我有能力，我将使用它。如果您把兰博基尼的钥匙交给我，我会直奔高速公路，看看它能做什么。我相信大多数人都会。但是，经过一段时间后，这种惊险刺激消失了。最终完全爆发倦怠。对于兰博基尼，您可以从汽车上走开。没有罚款，没有问题。您只要跳回舒适，可靠的轿车或郊区，就可以继续前进。快节奏，高强度的工作要烧掉并不容易。走开可能而且很可能意味着不可避免的惩罚和许多问题。所以目标是……不要疲倦。…

为什么生产力如此痛苦？

www.pexels.com 对于我们中间的宗教徒而言，工作是上帝因吃掉邪恶的苹果而对我们施加的诅咒的直接结果。正确，错误，也许……这值得商bat。但是可以肯定的是，要提高生产力真是太难了。与拆除庞大的企业相比，在某种程度上建立某种东西需要更多的精力。当您需要学习或撰写建议书或做一些您本来应该做的平凡的事情时，曾经突然有洗衣服或洗碗的欲望吗？当你的老板希望明天短暂时，睡眠会好得多吗？如果您的回答是肯定的，那么您就知道我在说什么。我的学业也有同样的问题，拖延了几个月的时间，很明显我在演讲的两个星期处于红色区域，但那时我宁愿给猫钉指甲或看Ellen Degeneres而不是为该项目工作。一小时。故事的结局比您预期的要好得多，拖延的猴子踢了进来，我匆匆忙忙地做了一个演示文稿，直到最后期限，这一天被保存了下来，yadah yadah，但这不是重点。我的行为使我进行了一些内省，并问自己为什么我故意选择将自己置身于这样的困境中。自然，就像一个人一样，我转向互联网寻求答案，本文是对所发现内容的总结。 Quora用户Patrick Dieter认为拖延并不存在，而是表明您没有遵循“真正的梦想”。他写; “人类有一些非常积极的动力。…

我为避免倦怠而要做的事情

有时我会感到快要筋疲力尽了。我有很多事情要做，我不得不面对很多失望。我仍然住在家里，觉得自己拼命地昼夜不停地改变这种状况，并改变自己的财务状况。很抱歉，我这么老套，但是所有的工作和没有玩耍慢慢让我发疯。我认为上个月内没有一天没有工作。我工作，工作，工作，工作。当我不这样做的时候，我在中等写作岗位上，与其他人保持联系，并尽我所能建立追随者并追随其他作家。所有的辛苦工作都是值得的，但我的大脑不可能一直都在忙。我可怜的手腕也不能（打字太多）。因此，如果您感觉到磨碎的重量，请采取以下措施，以免完全耗尽：喝点酒。您应该喝所有的葡萄酒还是大量的葡萄酒？不。它要花钱，而且如果您生病了，那您需要真正工作或获得体面休息的时间就会更少。但是一杯东西没什么问题，那为什么不喝酒呢？或啤酒。如果您愿意，也可以喝点朗姆酒。去散散步。…

GTD学术人员：参与系统

从高等教育的角度来看，这是关于完成任务或时间/项目管理的GTD系统系列的第二篇文章。在第一篇文章中，我们通过几个轶事为舞台做准备，这些轶事说明了我认为拥有一个用于管理您的时间，任务和项目的系统如此重要的两个原因。在本文中，我想再讨论一个系统的概念。这是什么意思？为什么我们完全需要一个系统？好的系统是什么样的？为什么GTD可以满足良好系统的要求？我现在不会在这里写的是工具 -我用来做GTD的软件和硬件。这是因为GTD不仅仅是实现它的工具。这是一个可以以多种方式实现的考虑您的工作的系统，并且在没有扎实理解底层概念的情况下开始设置软件工具是徒劳的。很多刚接触GTD的人都被这一点所吸引，对使用新软件感到兴奋（可以理解！），同时继续从事许多相同的思维过程和行为，从而导致了将他们带到GTD的问题。。但是工具本身只是工具，不能解决问题。人类这样做- 您这样做。…

远程办公：工程师如何“按成果管理”

通勤在繁忙的工作环境中，然后在办公室环境中长时间呆着，对于在工程公司工作的人来说，已经变得越来越不现实。兼职人员，工作共享和在家工作都是现代企业的所有可能方案。尽管一些行业已经为员工提供了灵活的工作时间，但是远程办公（也被称为分布式工作，移动工作，远程办公和远程工作）已经变得越来越普遍。提供灵活工作选择的工程公司发现，对于雇主，雇员乃至环境都有很多好处。主要好处之一是它促进并鼓励工作与生活的融合。远程工作使员工可以更好地控制何时以及如何完成工作。这可能使忙碌的妈妈可以带孩子上学，或者让父亲有机会参加下午的孩子的体育活动。对于雇主而言，一些优势包括更少的办公室空间，设备和停车位。由于与同事的干扰最小，因此通常可以提高生产率，有些报告甚至说病假和员工流失的时间更少。随着上下班上下班的人数减少，道路上的交通量减少，最终减少了燃油和空气污染。两者都对环境产生积极影响。根据雇员和雇主的福利，根据圣地亚哥政府联合会（SANDAG）在加利福尼亚州圣地亚哥完成的最新案例研究，公司发现远程办公程序对他们的底线有利。总部设在圣地亚哥的带有远程工作计划的企业报告说：“生产率提高了20％以上，员工士气得到改善，并且远程工作计划通过帮助吸引和留住有才华的员工提供了竞争优势。” 根据GlobalWorkplaceAnalytics.com的研究，根据对2005-2014年美国社区调查数据（美国人口普查局）的分析，目前至少有一半时间有370万员工在家工作。自2005年以来，经常在家工作的人数增加了103％。 Global Workplace Analytics的研究还发现，“全球1000强企业正在围绕员工已经流动的事实彻底改造自己的空间。…

如何以自由职业者的正确方式休假

当您经营自己的企业时，很难休息一下。如果您一个人工作，尤其要努力。在这篇文章中，我分享了一些技术和技巧，可以帮助我获得高质量的停机时间。我为那些指导者很少有定期休假而感到震惊。下班休息对于经营自己的企业时的心理健康和效率至关重要。但是许多企业主没有设法实现它。如果您很难找到假期的时间，或者发现确实要请假，那么您会被紧急情况和支持客户所吸引，那么此文章适合您。让我清楚一点；每个业务都是不同的。我不知道你的情况或性格。但是对于那些想要真正休息的人，我将与您分享如何实现这一目标。也许我写的一些内容可以适用于您的情况。设置费率时，首先要切合实际。您有足够的时间休息吗？似乎阻止许多人请假的主要问题之一是他们负担不起。这样做的原因是他们的收费率不现实。在计算收费率时，至关重要的是要考虑一年中要休的假。然后，当然有周末，公共假期等。在此之上，您需要认识到您将必须做很多行政上的，不收费的工作。…