工作生活平衡 – 第13页小小书 XXshu

试试这个成功的早晨套路

popnrest.com的首席运营官兼联合创始人Yoann Demont 今天起来。今天，我与您分享一些我的早晨日常习惯。你可以问我为什么？好吧，我不是早上做饭的专家，但是作为一个年轻的企业家，我知道良好的早上做事有助于成功，因此，我应该注意并改善自己的早上。最近，我再次在互联网上搜索并阅读了不同的文章。例如，我了解到，如果淋浴过多，可能会损害皮肤并干燥头发，“因为它可以洗掉许多天然存在但有益的细菌和油脂，可保持皮肤和头发的健康”。我发现，通常在运动后，晚上洗个澡似乎是最合适的时间，这会让我神清气爽。因此，这意味着我不再需要在早上淋浴，从而节省了时间和水。另外，我知道早上是采取行动的最佳时间；跑步，骑自行车，瑜伽以及冥想的好时机。研究表明，“在空旷的肚子上进行早间锻炼，可以通过为身体整天燃烧脂肪来加快体重减轻并提高能量水平。”所以是的，我尝试了冥想，有时（我）做俯卧撑和俯卧撑。核心锻炼。不幸的是，我不愿在伦敦骑车，因为我担心在大型红色巴士旁边骑车…… 好吧，到此为止，这是我早上的秘密上午8:30 —没有电话，我躺在床上打坐；…

精打细算，总学分不难

这是证明原因的证据… 任何鼓吹你必须“聪明而不是努力工作”的人，都在胡扯，即牛逼。在线有足够的内容，谢谢。聪明而又不努力地工作，为什么呢？您的最终结果是……更多的钱，更多的名望？更多生活？或更多的时间……为了什么？绝对不是更多的性爱，甚至不是爱。减少工作量或精打细算就无法拥有这些东西……不，您必须给它100％（而不是80/20）。您不会对此感到聪明，如果不正确烘焙就无法拥有蛋糕。然而，仍有一大堆自以为是的人认为他们不应该“过度”工作。付出额外的时间工作感到自豪的事情发生了什么？工艺在哪里？所有这些自我权利是什么？ “主神领着那个人，把他放到伊甸园里去工作并照顾它。”-创世记2:15 在我进一步思考之前，请仔细看一下这张图：资料来源：瑞银（UBS），https：//www.ubs.com/microsites/prices-earnings/edition-2015.html 这是来自瑞银（UBS）的一项研究，该研究关于如果您来自其中一个国家，您将必须工作多少小时。…

杰森·戴（Jason Day）。

一天。一周中的任何一天。时间是一种完全不可再生的资源。平均每个人有27,375天的时间可以在地球上度过。听起来很多，但是如果您这样想的话，就不会在填满它们的同时填满它们。为了生存而不得不工作的人们不得不推迟自己的个人项目，直到他们“腾出时间”。您必须为孩子租房，给他们穿衣服，给他们穿衣服，省上大学以及其他许多更重要的优先事项。那就是生活。并非每个人都可以离开工作去做自己想做的事情。我知道了。但重要的是要记住，钱会来去去去，但时间是有限的，而您如何度过时间则决定了您一生的整体享受。如果您推迟真正想要做的事情，直到它是“正确的时间”或称为“以后”的神奇时间，您将永远无法完成它。我答应你。我如何在完成我的所有个人项目的同时仍然履行我的其他专业义务？我将一周的一整天奉献给我的个人项目。我将其命名为Jason Day。它是如何工作的？…

周末工作

一旦您自己决定周六和周日也是工作日，这就是魔术。这个周末，我最终以某种方式结束了Ryan Serhants主页。我已经在星期五阅读了周末的读物，正在寻找畅销书。最近，我开始越来越喜欢成功的销售人员的出版物，因为真正有趣的出版物非常真实，并且与传统观念相违背。它们提供了一些不同寻常的，常常是逆势的观点，这些观点对于更深入的思考是至关重要的。 Ryan Serhant是某种电视名人，Realty-TV名人或其他。这激起了最初的想法，要谨慎对待他写的内容和说的话，因为他显然必须是一个让人喜欢的人，才能在电视上工作。因此，我的首要任务是让负责该内容的人员合格。 Ryan拥有一个Vlog，因此比他的Vlog更好的调查对象。 Vlog很棒，因为很难伪造视频中的真实性，并且不能像博客文章或书本那样由幽灵作家编写。同时，我讨厌他们，因为它给人们提供了比播客更多的闲聊的机会-人们停止收听后会继续观看。 Ryan的Vlog为我提供了绝佳的机会，可以一口气测试令人愉悦的废话指示以及内容的质量。脱颖而出的并不是那么多头事件中的两个就是加里维（Garyvee），这是一个有前途的工业化社交媒体真实性（“ DJ大规模原始资产”）。我喜欢加里（Gary）的个性，敏锐的机智，奔放的态度和无胡扯的态度-我不一定认为他的企业以这种方式通过自己的领导来为自己提供人类价值（但）。示例功能。在星期天工作吗？…

如何像在线妈妈一样组织您的Google日历-Sarah Noked

好的女士们准备？我之所以问您，是因为您要看的是我的整个Google日历，其中的过滤器为零（Gasp！）。 “您说的是一个有组织的日历？但是莎拉，没有这样的事情！您如何在第一段中对我们说谎？不管怎样，女孩绝对不会坚持下去。” 但是还有。而我！我敢打赌，我手里拿着这杯酒，一旦您意识到自己可以做到并帮助您赚到更多钱，它就会打动您。这种疯狂是我在线业务运作的基础。（发推！）没有它，我的团队会变得一团糟，我不知道我的孩子们在哪里，而且我会成为一个每天都在发火的妈妈。看看我下周的时间表…。还在我这儿？我猜我要保留这酒。也许您正在寻找新的组织技术。也许您是一个刚创建的在线妈妈，却不知道如何使自己不断增加的个人和职业义务清单保持不变。…

如何努力工作并过上美好的生活

通过听听我们的团队成员如何实现工作与生活的平衡来获得灵感。因此，几个月来太阳一直没有碰到您的皮肤，工作在您的梦想中扮演着重要角色。如果是您，请深呼吸。一切都会好起来的。您可能只需要休息，爱好，或者更好的是度过一个愉快的假期。您根本无法否认复兴的重要性。好的旧科学发现，休息和休息可以提高生产率。但这不仅仅是摆脱工作。您必须找到能使果汁流淌并让您说“是的！”的东西。值得庆幸的是，我们在这里让您轻松找到想法和动机。别客气。了解VEON员工在办公室外所做的鼓舞人心的事情。他们会如何保持工作与生活的平衡会让您赞叹不已。 1.收拾行装。研究表明，旅行有助于您的心理健康。…

我自己没有足够的时间！ – Zama Mlanjana –中

我自己没有足够的时间！星期二上午6:30，打开了15个不同的网页标签。他们大多数与工作有关。如果我们要量化它15个选项卡，则14个与工作相关，而1个选项卡属于我。这是一个个人标签。我寄希望于STA Travel网站上的书签。希望有一天，我可以停下来，深吸一口气，朝这15个选项卡转身，然后脚趾触碰桑给巴尔一些奇特海滩上的水，自由地走进日落。做白日梦！但这只是早上6点，我需要集中精力！专注于不入睡。我必须在4:30醒来，以确保在6:30之前我已经坐在电脑前。但是，为什么我如此热情？我有没有热情？看起来像激情，老板们认为是。但这不是激情。有责任！因此，无论如何，当我从乌托邦岛所在的地方跳出来后，我意识到我已经收到了大约30封电子邮件。…

在“家”或“办公室”工作-您会如何决定？

在“家”或“办公室”工作-您会如何决定？ www.ragsocial.co.uk 在新办公室的第一周，一切都很好–您不会相信互联网的上传和下载速度！…是的…我知道…您可能已经宠坏了，不知道为什么这么简单的事情可能会引起如此大的兴奋！好吧，如果您拥有我们在家中所拥有的速度，您很快就会明白… 从在家工作转移到“托管”办公空间的整个概念是需要考虑很多因素的。长期考虑了利弊，并做出了决定！一切进展顺利，与其他人融合真是太好了！您会忘记，当您在家中与外界的唯一联系是每天一次的邮递员拜访时，您如何成为在家工作的人，以及失去联系的方式！在家工作确实具有巨大的优势，但是，住在乡下的田野里，互联网访问非常有限！另外，好老的“ Openreach”也没有同情！您会得到一个“您期望在这里生活什么？”的问候。当您在“社交媒体”中工作时，互联网的力量在日常生活中起着很大的作用…..就像在任何行家中一样，唾手可得的工具使您无所不用其极地长时间苦苦等待着发生！不再！.. 从个人角度来看，再次拥有“星期五的感觉”感觉很好。您确实感觉到自己想在回家时就关门了-这对我的书来说不是一件坏事！您锁上办公室的门，然后再叹息啊。是的，您仍然需要在正常工作时间之外进行一些活动，但这是您为其他公司进行社交媒体营销时的一部分，我很喜欢，并且不会改变任何事情！…

不要再问我“工作如何？”

由Sreeram Rajendran 我似乎无法摆脱的一件事是，工作以外的每个人如何开始与您的对话，并提出了相同的问题：“工作如何？” “工作如何？”不是对话开始者。实际上，它不应该是一个问题。因为通常，您无法真正使某人了解您的工作及其细微差别到底是什么……这个人也不是真正要求了解所有这些细节的人。由此证明。但是，这是问自己的最佳问题首先，因为您可以对自己残酷地诚实。但这也是因为答案涉及到您所经历的一切，从办公室的工作到日常工作的细节。在我在Skyscanner的第一个月中回答了几次之后，我想与大家分享有趣的部分。在Skyscanner，增长不是战略，而是一种文化。我们在Skyscanner的许多人都致力于实现增长的各种职能，但使我们所有人共同的共同点是我们的文化。我在我们的文化中发现的最基本的价值是，Skyscanner反过来为增长提供了动力…… 我们所有人都讨厌浪费。我们都试图从相同或更少的资源中获取更多。精瘦在我们的工作场所中显而易见。我们强调节俭以及我们必须如何充分利用我们今天拥有的东西。…

如何发现倦怠的迹象

我们的社会滋生倦怠。您做得越多，就越好，可以在社交媒体上发布的图片越多，您的生活就越美好。 FOMO（害怕错过）是另一推动力。我们9–5的工作状况无济于事。我们每个人都在一个星期一早上醒来，出于某种原因筋疲力尽。 “我可以用第二个星期日，”我们拼命地冲杯咖啡，笑着说。每周工作5天，每天工作8个小时，显然会有些麻烦。如果我们的思想或身体开始严重疲劳，它就没有给我们真正恢复的机会。以下是一些倦怠的早期迹象：疲劳如果您经常筋疲力尽，则意味着您正在渐渐精疲力尽。计划在精神上和身体上休息的时间，以便您的大脑有时间重置和恢复健康。注意力不集中这超出了正常的拖延和缺乏重点。这让您坐下来，忘记了您应该做任何事情，因为您的大脑一直都在厌倦。再说一次，给自己时间和空间什么都不做。甚至打坐。这将有助于清除一些精神混乱，使您不会感到不知所措。…