工作生活平衡 – 第16页小小书 XXshu

当事情变得多毛时如何恢复

由Unsplash提供有时候，您的任务和职责会变得一发不可收拾。尽管您尽了最大的努力和严谨的方法，但突然发现自己的信箱里满是收件箱，任务和便笺在纸上写着，而且感觉自己不受控制。某些东西会丢失或遗忘。这发生在我们所有人身上。这是人们感到自己的“系统”被破坏并且跳船的时候。这可以表现为恢复旧习惯和做事方式。或者，您开始寻找新的工具，系统或框架来管理自己的生活。但是在您采取上述任何一个步骤之前，我已经做过一些事情，可以帮助我重新了解当前的情况……以及我想去的地方。清晰而平静。当我发现自己落后时，并不是因为我懒惰或无纪律。这是因为我突然承担了一些新事物或某个特定项目或我生活中的某个领域，而其他事情则不得不暂时忽略。很好-生活就是这样。但是当我的收件箱一次达到两位数时，可能会开始感到压力。发生这种情况时，以下是我恢复的方法。首先，我认识到我感到的内或压力通常是人为的和自我施加的。是的，那些重复发生的计划任务对我很重要。但是，其中很少有真正的硬性截止日期，并且大多数计划任务都在这里是出于意向，而不是别人的期望。…

夏季的致命缺陷

在一个深，黑暗，潮湿和多雪的冬天过后，您可以指望PNW的人们与您进行关于……天气的对话。今年，那些令人恐惧的天气对话始于10月，感觉就像一直徘徊到5月中旬，突然之间，我们从冬天来到了充满阳光的日子，我们（犹豫着！）指的是……夏天！那个夏天的阳光一开始，关于夏天的谈话，延长的长周末或缩短的工作周数的对话也会开始。好像在说“现在天气好，请过上最美好的生活！” 我认为“夏季工作”的对话引起了很大的争议。一方面，我喜欢大量的维生素D，所以我全力以赴以最大化地吸收阳光，而不是每天服用过量的维生素D药丸。但是，我意识到我对此主题有很强烈的意见。这里有几件事情要考虑：当他们有常规时，您可以充分利用人类当我们找到目标和节奏时，我们就会富有成效和效率。有一个原因可以使孩子们在遵守常规的情况下表现最佳；当我们变老时，这不会改变！因此，尽管短暂的阳光宽容当然不是世界末日，但请注意例行的力量。如果您围绕如何在最短的时间内完成最好的工作来生活，该怎么办？这可能意味着（非常）早起早退，或者晚起和晚间工作。结果的力量发生了什么！？如果有一个明确的常规目标，那么成年人就可以自由地完成工作！最重要的是，我对从未有过与天气有关的目标感到非常强烈。…

更加聪明地工作

在办公室又是标准的一天。走进去，手拿咖啡，眼睛粘在您的手机屏幕上，回复一封在10秒钟前发出的电子邮件。到您的办公桌前，下来喝咖啡，启动电脑，盯着记事本上记录的永无休止的“待办事项”列表，点击发送您刚才要回复的电子邮件，最后坐下来。在开始新的一天之前，您可能会觉得自己已经淹没在无尽的任务中，而您要做的就是起床回家。典型的工作时间曾经被认为是9到5，近年来，更准确的工作时间方法是每周7天，每天24小时。但是，辛苦工作很多小时通常会降低生产率。更聪明地工作可以使您的日常工作和管理技能受益。平衡工作/家庭生活可能会很困难，因为您可以更明智地管理自己的时间，同时考虑到所有任务和方面。工作很棒，忙碌甚至更好，但是，全天（白天和晚上）全天工作，并且永远没有休息的机会，很可能会造成伤害。借助SwiftlySocial之类的软件，该软件旨在为Digital and Social Marketers节省每周的工作时间！可能很难有社交生活，晚上睡所需的7–8个小时，而每天都有大量的截止日期困扰着您。借助SwiftlySocial等平台，您可以通过多种方法来避免工作量过大而仍然享受夜晚的乐趣！更智能地管理您的时间明智，高效和谨慎地花费时间。以高优先级的顺序执行任务，适当占用您的时间。…

我辞职去寻找自己的路

但我仍然迷路今天，当我把女儿放学时，我意识到了一些事情……。我中有一部分人错过了工作。自从我辞职以来已经差不多整整一年了。令人惊讶的是，我错过了工作。我不会错过工作中压力很大的部分。我不会错过我不可避免地遇到的焦虑或A洞。但是我很想念。我想念责任和成就感。我想念与同事的友情，是否在庆祝我们为新变化而感到同情的成功。今天早上，当我注意到下班排队的上班族妈妈时，我回想起当时我穿着打扮并聚在一起的那段时间，出门应对这一天，觉得自己像个成年人。我想念可爱的衣服。我想念成人谈话。我想念午餐，在星巴克工作。我想念结识新朋友和结识新朋友。但。我喜欢非结构化的自由。穿着瑜伽裤和连帽衫。…

BYOD：使千禧一代在工作场所更高效

除了省钱外，这些政策还被证明具有其他好处，包括提高生产率。尽管此策略确实有一些缺点，例如潜在的安全威胁，但它似乎是一种流行的做法，并已被千禧一代所接受。实际上，研究表明，BYOD政策实际上使千禧一代的工作效率更高。 2014年1月，RingCentral对346个各种规模的企业的千禧一代进行了在线调查。以下是该调查的一些结果：千禧一代喜欢打破常规。每天从九点到五点进入办公室很无聊。他们喜欢在家工作。他们喜欢在一天的余下时间在咖啡馆的午餐时间上班。实际上，一些千禧一代更喜欢完全偏远的工作！关键是，我们在办公室外花费了大量时间。也就是说，如果我们使用单个设备进行工作，那将是最高效的。工作生活平衡是每个人都需要实现的目标。没人期望每天都工作。实际上，从长远来看，过度工作会对您的输出产生负面影响。在任何地方工作的能力使您可以根据需要在家工作。周末休假时，您可以休假星期五并乘飞机上班。千禧一代渴望获得这种平衡，因此提供您的最佳利益。…

10种必备办公用品-使您的工作周更加高效

因此，差不多是下一个工作周的中期，这意味着致命的“我很忙”区域正在前进。现在有77％的美国人会经历由压力引起的身体症状，因此重要的是使您的工作日更有效率，但又可以使工作更轻松。作为远程团队的一员，我们了解您随时随地工作的乐趣。旅行，食物以及当然有穿着睡衣工作的自由，这使我们每天在工作中感到更加精力充沛。但这对每个人来说都不一样。因此，在这里，您可能要看一看我们最近在Office小工具中最喜欢的一些工具。 Varier零重力平衡椅用单一家具平衡您的生活-Varier零重力平衡椅。这种完全独特的设计为这款现代椅子带来了很多机会。您可以在同一地方工作，娱乐和放松。但是，Gravity balan将感觉像是一把椅子。 RapidX Ferrino人体工学书桌椅使用RapidX Ferrino人体工学书桌椅时，请坐在驾驶员座位上。这款非常舒适的椅子从专业的安全带桶式座椅中汲取了灵感。将您拥在适当的位置，您会立即感受到各方面的舒适感。…

何时安排会议，休息和辞职

我们的能量全天都要经过自然的节奏。在某些时候，您会感到无敌，而在其他时候，您几乎没有动力去回复电子邮件。了解这些高低点可以使您以最有效的方式安排自己的一天。这就是畅销书作家丹尼尔·平克（Daniel Pink）的新书《时间：完美时机的科学秘密》的前提。他利用心理学，生物学和经济学方面的研究来确定最佳时机，几乎可以做任何事情。 Daniel最近在《福布斯》的一篇文章中分享了他的一些发现。何时安排会议根据丹尼尔（Daniel）的说法，我们当中有80％的人每天经历三个阶段：高峰，低谷和复苏。在高峰期（通常是一天中的凌晨），我们的心情更高，我们也更加警惕。这种警惕有助于减少干扰，使其成为进行分析工作的理想时间。在低谷期间（发生于下午中午至下午），我们在情绪和认知能力方面处于最糟糕的状态。在恢复过程中，我们的心情更好，但警惕性降低了。这是进行头脑风暴等洞察任务的最佳时间。 “会议的“时间”并非纯粹是后勤决定。这也是一个战略性的选择。” 您可以利用这些阶段来安排在最具战略意义，最富有成效的时间召开会议。…

10分钟即可提高工作效率和创造力

我们多久花几个小时盯着屏幕看而没有产生可用的结果？写了几句话，只待再次删除？每天有多少脑力在消耗虚拟力量？受《百合新闻》（The Lily News）这篇文章的启发，我希望每个月给自己一个新的挑战，因为“新年决议”对我而言从来没有真正起作用。我本月的挑战是受到启发并在工作中表现出来。我将从侧面角度进行研究。通过安排停机时间。有许多极好的理由让您休息一下，因为它们实际上可以使您的工作更好。这些包括提高生产力和创造力，以及避免决策疲劳，这表明我的决策和拖延过于简单。那么什么不是爱？弗雷迪·弗里德（freddie wedding）在Unsplash拍摄几个月前，我写了一篇10分钟的休息会让您感觉更好的文章。因此，本月，我打算将这10分钟的休息时间计划为三到四个。在我狼吞虎咽地拆掉糖果棒之后，或者当我连线太紧以至于我至少需要两倍的时间才能冷静下来时，我已经厌倦了想到它们。这是什么样的（我希望）：…

为什么我最终拥抱了小目标（以及我的实现方式）

你好。我是改良过的Special Snowflake。特殊雪花认为自己比大多数其他人更聪明，更快，更普遍。他们的目标不是小目标，而是大目标。特殊的雪花可以解决问题，成名并赚很多钱。那么毫无疑问，很多时候很多特殊的雪花都感觉像是失败了吗？是固定的心态问题反复播放吗？问题是，大目标很难实现。真的很辛苦。而且大多数人从来没有打过他们。甚至是特殊的雪花。问题就在这里。这位前特殊雪花会告诉自己，在任何一年中，我都会：跑马拉松读65本书法语流利每天早上5:30醒来…

掌握无代码自动化的6个概念

有时候似乎无法完成所有事情。随着时间的流逝，繁忙的日子变得很正常。在任务中竞赛并在日常工作中磨练而又不失节奏成为一个挑战。当保持日常锻炼时，倦怠就在拐角处。精疲力尽之后，不可避免的是“丢球”。缺少最后期限，忘记给CC某人，取决于您的人都在想。公司要求更高的生产力，但是过度劳累不是解决之道。随着云计算的兴起，工作场所中的应用程序数量激增。在多个位置执行冗余任务已成为普遍做法。从在多个社交媒体帐户上发布相同的链接到在项目管理工具中输入数据，然后通过电子邮件发送相同的信息。这些多余的任务既费时又容易出错。随着对信息工作人员的需求不断增长，减少用于日常工作的时间和精力变得至关重要。幸运的是，我们正在进入无代码自动化时代，无需程序员和复杂系统即可创建简单的工作流程。数以百万计的人正在寻找像Microsoft Flow这样的工具来帮助他们一整天。…