工作生活平衡 – 第15页小小书 XXshu

这不起作用-5天工作周

在现代社会中，很少有百年历史的实践与之相关。随着技术的出现，我们甚至以Boomers和Xer一代都无法想象的方式获得特权。花一点时间欣赏一下自1903年威尔伯和奥维尔·赖特（Wilbur and Orville Wright）的发动机驱动飞机以来的巨大飞跃，这是世界上第一台大规模生产的1908年的T型飞机，甚至是1921年的人造生命的第一次迭代。在过去的一百年中，技术并不是唯一显示出加速增长的东西。自20世纪初以来，我们已经从工业时代过渡到信息时代，并带来了新的实践，流程和工具来维持这场革命。但是，有一种过时的做法没有改变。我说的是每周工作5天。 5天工作周为了了解每周工作五天的来历，我们必须追溯到巴比伦帝国大约4000年。巴比伦人相信太阳系中有七个行星，而第七个行星对他们拥有如此强大的能量，以至于他们计划了围绕它的日子。因此，据我们所知，发明了一个7天工作周。请记住，与大多数事物一样，这当然是完全人为的，并且是基于宽松的天文学预感。这种做法后来被希腊人，埃及人和罗马人采用，长话短说，4000年后的1908年，为期5天的工作周来到了美国。据《大西洋报》报道，新英格兰工厂是第一个实施每周5天工作制的美国工厂，以适应犹太工人和基督徒工人的安息日，或周六和周日。最终导致工厂允许所有工人起飞，现在我们称之为周末。这种习俗在大萧条期间得到了巩固。…

分手很难：关于一个女孩和她的通知的故事

我不记得我的手机没有嗡嗡声，哔哔声或眨眼告诉我有什么等待我注意的时候了。我最喜欢的翻盖手机呈绿色闪烁，如果我觉得很漂亮，则呈粉红色闪烁。我的黑莓手机闪烁红色。灯光故意微妙，但是足以引起我的注意，并说服我放弃一切。随着电话越来越成为我生活中不可或缺的一部分，我的通知也随之而来。当我丈夫建议我将它们关闭时，我感到非常惊讶和惊讶。我认识的每个人都收到了通知-包括所有内容。每封电子邮件，短信，新闻警报，推文（如天气警报）……它们都在屏幕上闪烁，要求引起注意，等待采取行动。没有通知的生活不是我知道的，也不是我想知道的。我说：“如果不检查通知就会被解雇。” “有空余的工作是我的工作。”我确信这两种说法都是正确的。 “这是您的选择，”他纠正道。当他的话打动我时，我没有被说服。我不记得一项工作并不需要，至少永远是这样。如果我不在办公室或办公桌旁，那简直就是一封电子邮件，聊天或短信，而我总是以回应为荣。我什至让管理人员称赞我的努力和对我坚定不移的可用性的信用提升。我几乎没有意识到，手机的附件以及手机发出的几声砰砰声和提示也使我丧失了理智。 “我喜欢赶上来，所以我知道如何安排自己的一天，”当我晚上去洗手间或抓着手机醒来时被发现检查电子邮件时，我会争论，因为担心我会错过重要的事情。…

在工作之外生活是至关重要的。我恳求你。

相信我。相信我。在我成为自由职业者和周围“拥有生活和个性”的人之前，那是2004年。毫无疑问，此后的10年定义了我的职业生涯，但这是有代价的。我是电视媒体领域的年轻制作人，通常工作时间为20小时。新闻编辑室，编辑室，我们的书桌都是礼拜场所，父母对疯狂的深夜的关注丝毫没有失去焦点。忙碌的工作日的魅力，每分钟的障碍，快速的决策是如此强大，我每天都在工作。躺在冷气的沙发上，一件运动衫遮住了我的头，我闻起来很糟糕。但是对我来说，这是成功的气味，是努力的气味。我在CNBC TV18和ET NOW的日子是Eat.Work.Sleep.Repeat。唯一的不同是，我花了所有时间，所有的空闲时间（即使不是我的上班时间）与同事不工作或学习任何新技能，只是令人不寒而栗，因为我绝对没有朋友或人脉生产者。他们是我的生活。我所有的午餐，晚餐，饮料，男朋友，个人问题，笑声，悲伤-与他们分享每一个情感。我不会剥夺它的美丽，在那段时间我结交了毕生的朋友。但是我的个性或缺乏个性，真是令人惊讶。休假时，当我不得不与自己或父母共度时光时，那是一片空白。我会感到很恐怖，每个人都太累了，不能出去玩，我会看电视，让自己入睡。我有依赖性，自尊心，甚至还有一些自信问题。…

平衡生活和职业..什么难题！哈！什么职业？

＃强调啊…生活的平衡！创造越来越多的障碍以获得最佳结果（职业+家庭+社会生活=非常忙碌的女孩）！我现在真的只有大约一半。由于我是单身，有2–3个工作（取决于您的看法），并且正在努力完成我的在线学士学位，所以在很多其他工作上不会花费很多时间！ 2–3个职位的评论……我会解释；我全职在星巴克（Starbucks）担任咖啡师，在周末是新娘/伴娘顾问，在星期一全天看我的侄女。看着我三岁的侄女本身就是一份工作！那是提到的第三份工作！她是个洋娃娃，但可以算是个小烈性人！！用适合的作业时间来平衡这些时间总是令人兴奋的！在咖啡店超级早地工作似乎很棒，因为您可以免费享受咖啡因，但是这项工作的“忙碌与忙碌”却很累人。这是一项对身体非常苛刻的工作，到我回家时，我已经筋疲力尽了！除此之外，我一直在和一位教练一起努力使自己变得更健康，包括在周三晚上注册她的营养课！因此，如果我下班后不去健身房，那我绝对不会去那里！如果在家里打杂，维持家务，做饭，打扫卫生等方面的工作还不够辛苦，我会和父母住在一起（是的，我今年33岁，仍然和父母住在一起，不要对我进行评判）。我无法用有限的收入负担自己的位置。一个女孩只能做很多事情，足以靠自己生活！…

维持生活的一种方式

我曾经是全数字的。一切，我的意思是一切-日期，约会，待办事项，日记，提醒，想法，报价-全部保留在网上，我的Google日历中或通过应用程序保存。我一直生活在自己的生命中。真。但是我没有保持喜悦。我无法自由写。我没有记录对我来说重要的是什么。我停止保留让我满意的记录。最终，我失去了偶然性。因此，除了我的Google日历和（主要是）无纸生活外，我和许多其他人一样，也转向纸和笔。具体来说，我一直在做子弹日记。您可以在此处查看Ryder Carroll的子弹日记正式指南。或查看博客作者和作家的改编作品。我的子弹日记反映了我一生的凌乱，有序的暗示，各不相同的兴趣，工作的种类和写作。对我而言，所有这些的关键就是将所有事情都抛诸脑后。我会动脑筋。我列出清单。…

工作穿梭机上要做的事情

我每天花2个多小时从旧金山到门罗帕克（Menlo Park）上下班。这听起来很粗糙，但实际上是一个很好的机会来处理您通常不会做的事情。除了工作，这里还有一些创造性地和富有成效地利用时间的方法。冥想— 10分钟当您仍然坐在班车上时，这是完美的时机，并且让您一天都拥有良好的禅意。诸如“顶空”或“平静”之类的应用程序可以帮助您冥想10或15分钟的会话。只需戴上耳机，然后闭上眼睛即可。计划一天早上，记下今天想完成的事情对我来说真的很有帮助。它可以帮助我集中精力，并觉得自己有切实的目标。在晚上的回程中，查看您制定的计划并查看完成的工作。这是对您的进度进行EOD登记的好机会。再加上列表之外的东西太棒了。学习一门语言！现在是练习个人技能（如学习语言）的好时机。使用Duolingo之类的应用程序，您可以通过各种方式获得一些扎实的课程。…

让我们挑战八小时工作日

两代人以前，我们的祖父母甚至都没有考虑取消传统的八小时工作制。在同一家公司呆上几年甚至可能整个职业都是正常的，这是正常的做法。有时间到达，有时间离开，这些时间受到尊重。从未挑战几乎没有改变。甚至在20年前，出于各种目的和目的，个人时间和职业时间都被切割和干燥成两条独立的生活线。当我祖父在下午4点离开工厂工作时，他完成了-我的意思是说完了，直到7 AM。晚上他有几个小时可以花时间与家人和朋友共度时光，而周末则不在。假期是有薪的，他与亲人一起度过了假期。没有人叫他在八小时工作日以外完成工作。显然，也没有办法给他发送电子邮件。它是可预见的，简单的，甚至是令人愉快的。在没有手机，平板电脑或笔记本电脑的情况下，精神，身体和情感上的冲动都是突如其来的。有平衡。在当今互连（且始终保持互连）的世界中，无论我们是否坐在办公桌旁，几乎在每个醒着的时刻都容易陷入专业生活的细节。…

对于那些难以捉摸的勤工俭学的人

当我开始为职业服务工作时，我遇到的第一个问题是在城市找到一份兼职工作。而且我一次又一次地提出这个问题，这很明显地表明，这所大学的许多学生正在把一部分时间花在根本不学习上，而是为自己的学习付费。我可以根据自己的经验说，有时候掌握勤工俭学的平衡是一件棘手的事，嘿，除了努力提高学业和支付房租，我们中的一些人实际上甚至想过一辈子！无论您是在学习和工作，还是在同时处理多个科目时遇到麻烦，或者在课程学习期间都没有实习……如果您是像我这样的学生之一，需要提醒自己寻求平衡，以免自己陷入困境迷失了细节，请继续阅读下面的技巧，我发现这些技巧可以帮助我扎根自己，并充分利用工作和学习之间的平衡。 1.记住为什么明确目标是提高工作效率的最佳方法。这是一周中发生的所有其他事情的基础，保持这个明确的目标将帮助您度过艰难的时刻并激励您继续前进。如果需要一点帮助，以使这种动机更加牢固，请查看我们自己的Nienke撰写的精彩文章。 2.优先俗话说“万事通，无精打采”意味着将自己分散在许多主题上，将使他们无法真正专注于任何一个主题并表现出卓越。这样做会带来非常实际的成本，例如，如果您的目标是努力为自己的学习付费，那么当您工作了许多小时以至于成绩开始下滑时，就会出问题了。为避免这种情况，请长久诚实地看待计划中每个活动的时间。不要将工作作为拖延该考试学习或上交论文的方法！这可能是暂时的缓解，但是如果您诚实地确定自己的目标是什么，那么您将了解，花更多的时间来完成工作并非总是有意义的。确定优先顺序还将指导您制定时间表。现在需要更多注意什么？实际上什么根本不需要关注？您的来电。…

12个可提高工作效率的办公桌配件

您知道办公桌在您的工作生活中的重要性。几乎一件事可以帮助您提高生产力。仅当您知道如何使其井井有条时。从鼠标垫到台式电脑支架再到充电器，只有使您的办公桌看起来整洁，整洁，办公桌的外观和感觉才像生产的。如何在办公桌上添加一些这些配件以这种方式前进？ AmpliFi高清Wi-Fi路由器使用AmpliFi HD Wi-Fi路由器将您的浏览提升到一个新的水平。使用强大的网状技术，此设备可为您提供整个家庭的整体和无缝Wi-Fi访问。内部是双频802.11AC 3X3 MIMO Wi-Fi系统。用外行的话来说：超快速和最佳连接。罗技K780多设备无线键盘隆重推出Logitech K780多设备无线键盘，它是满足您所有计算需求的必备配件。…

为什么爱失败-第1部分

如果去年的生活糟透了，明天可能还会糟透了。还有第二天。人们把每个新年都像纳尼亚那样对待：每年的1月1日都是衣柜的开门。好吧，如果每个新年的决议听起来像这样：“我会比去年少那么厉害”，因为这确实是唯一正确的事情。太粗糙了吗？好吧，请不要割腕，因为您将需要它们来抗衡另一天。你很吵，没别的。随着年龄的增长，您会在生活中增加令人讨厌的噪音。为什么？失败是默认设置其他方面，您需要培训。 “杀死你的懒人”，给它举行葬礼，在上面撒两吨土，然后庆祝。看过300吗？ “斯巴达人，你从事什么职业？”等等？尽管您可能会眼花muscular乱，肌肉发达，但我更喜欢那部电影的更实际方面：辛勤工作会有所回报。要完成任何事情，您都需要努力。因此，请集中精力。您将学到一两个东西。…