只是做…很多
每日提示:将闹钟铃声更改为鸟鸣,这会改变您的生活 小时候,我不喜欢洗澡,刷牙,系鞋带,吃蔬菜或在专门为上厕所而建的房间里上厕所…… 你是否? 不,没有人这样做,因为这很繁琐,令人讨厌,而且我们不明白为什么必须要做这些事情。 即使在父母,老师和保姆提供了无数教训之后,这些要求也没有消失。但是,经过几年烦人,无意识的重复之后,这些要求仍然存在。 如果我不刷牙,我会突然感到内or,或者如果我的鞋解开,我会感到不自在,而做某事所花费的时间/精力不再是问题。 是因为有人被告知我要这样做1000次,还是因为我在无数次重复下潜意识地训练自己去做事情而不考虑它们? 我养成了我的第一个习惯。 十几岁的时候,我不喜欢躺在床上,做作业,做测试,将碗碟放进洗碗机或……吃蔬菜 没有人喜欢做功课,而且在青少年时代,没有任何要求可以证明为什么这些课程在将来会很有价值。 但是,通过另一轮重复,事情变得越来越容易,家庭作业已成为日常生活的一部分。 有条件的行为建立并定义了日常活动的新标准。 当您16岁时,您的父母和老师仍会设置护栏和指导方针,但是您的决定开始成为您自己的决定。 作为一个年轻的专业人士,我不喜欢读书,提早起床,在家做饭以省钱,上体育馆或…吃一些蔬菜 与少年和年轻专业人士最大的不同是,没有人在那里开始我的习惯。 没有人会知道我是否晚上不读书,不去体育馆或整理床铺。 我一生都受到过指导,突然的决定是我的, “为什么”就是一切。…