如果你一枪
经理和教练会经常尝试通过表述这是“您的一杆大功”，“现在或永远不行”等来激励个人和团队。个人也经常参与这种形式的自言自语。 尽管这种方法的意图是积极的和可以理解的，但由于它通过增加潜在风险和损失的感觉而加剧了压力，因此几乎总是适得其反。
当一枪思考适得其反时
尽管压力可以作为开始执行某项任务（例如某人拖延时间）的触发因素，但研究清楚地表明，对于绝大多数人而言，压力破坏了他们的表现。
损失感和风险感的问题在于，它们会对我们的思维和行为产生强烈的负面影响。 诺贝尔奖获得者丹尼尔·卡尼曼（Daniel Kahneman）证明，我们对损失的厌恶是我们对获得平等收益的两倍。 这导致“发挥安全”，正如我们有时在运动队中看到的那样，“发挥不输”。
当与具有重要谈判，演讲，访谈或其他重大事件的客户合作时，我总是提醒他们，尽管他们准备取胜很重要，但现实是几乎总是有另一种机会。 这种简单的压力管理现实检查通常会立即呼出气，放松姿势和面部表情。 压力立即降低，因此性能得以提高。
马丁·索约（Martin Soorjoo） 与个人和团队合作以提高他们的绩效，专注力和管理压力的能力。
最初由Martin Soorjoo在 Outperform.zone上发布
