为什么要转变为“早晨的人”

这些都是您不容忽视的早起优惠。 您知道,当人们告诉我他们早上6:30醒来时,我总是感到非常惊奇。 他们说,他们的所有差事在一天中平均分布,有几个小时专门用于放松和冥想。 有些人只是想看日出,所以只要看到第一缕阳光就可以开始新的一天。 激发我们早日唤醒不仅需要日出,还需要一些“我”的时间,但一项英国研究的发现可能可以解决问题。 他们发现,早上6:58起床的人会更快乐,更不会遭受抑郁症的困扰,而且更健康。 这是考虑成为早鸟的更多原因。 你会更可靠 面对现实,每个人都在拖延。 有时候,我们脾气暴躁。 如果您将其与我们延迟工作的趋势相结合,那便是麻烦的公式。 根据美国睡眠学会的说法,我们可能要考虑早起,因为燃烧午夜的燃油会使人们不那么可靠,情绪上也不太稳定。 您的工作会很棒 德国海德堡教育大学所做的研究表明,夜猫子更具创造力,但早起的人倾向于具有先进的解决问题的能力。 这也意味着他们倾向于预见不同的情况,指出可能源自每种情况的问题,然后在它们成为更大的问题之前努力将其最小化。 早起使您更专心 根据阿尔伯塔大学的一项研究,早起的人更加机警,并在上午9点达到顶峰。不过,大多数在晚上工作的人则在晚上9点达到顶峰。 为时已晚,无法撰写论文,演示文稿和其他重要任务。…

8个可提高生产力的应用程序

口袋里的智能手机可能会令人难以置信,但它也可能是帮助您组织生活并完成工作的强大工具。 以下是一些我最喜欢的应用程序,可将您的智能手机变成生产力工具。 与任何系统一样,您可能需要进行一些试验才能找到最适合您的个性和目标的系统。 您有没有收藏夹中的任何收藏夹吗? 我希望在评论中听到有关它们的信息。 切换 研究表明,大多数人都大大高估了他们工作的时间,而低估了他们在做更愉快的活动(如看电视或睡觉)上花费的时间。 这就是为什么跟踪您的时间对于提高生产力如此有价值的原因-它使您准确了解自己的会议记录实际去向,因此您可以做出更好的决策。 使用Toggl可以轻松跟踪时间。 创建带有颜色编码的项目,然后键入您要执行的操作并启动计时器。 使用Toggl,您还可以对数据运行报告,这非常适合为客户计费或查看您在哪里花费的时间。 口袋 您发现自己“工作”了多少次,却被一篇有趣的文章分心? (或者,让我们面对现实,留下很多有趣的文章!)不要暂时分散注意力,而要保存文章供以后使用Pocket。 您可以直接从Web浏览器中剪辑文章,也可以通过手机保存文章,然后在有额外的几分钟时间赶上阅读时上拉应用程序。 与第100次检查Twitter相比,使用零碎的时间要好得多。 印象笔记 Evernote是收集所有内容的终极应用程序。…

如何获得完全免费的专业视频。

好的,大家都知道,在线营销使用视频时,卓越互动的秘诀。 但是大多数人认为他们要么负担不起,要么太难了。 好吧,事实是,您负担得起,而且非常容易。 因此,在这里,我将向自己开枪,并公开制作疯狂专业视频的秘密,而无需花费一分钱! 经营我自己的视频制作公司,我们往往会知道使视频看起来更专业的技巧,而且令人惊讶的是,这些技巧与花哨的裤子相机或刚从好莱坞大片中走出来的摄影师无关。 1.窃取专业人士的想法。 不,我并不是说要从制作公司那里推销,然后自己动手做。 那不会为你的声誉带来奇迹。 但是,您可以做的最好的事情就是观看您所在行业的所有获奖视频,发现趋势,并从其他视频的各个部分中汲取灵感,创建一个原创的创意。 记下使每个视频都很棒的东西,如果发现可以复制的东西,那就去做。 观看3,然后尝试创建一个新想法,您无需花任何钱就可以执行 戛纳狮子会是个不错的起点: 戛纳狮子奖获奖者::戛纳狮子档案 戛纳电影节档案馆提供无限次获奖的全球创意作品,并直接从戛纳电影节进行演讲…… www.canneslionsarchive.com 2.在手机上拍摄 “嘿,我们想拍摄视频。 你认识一个拥有好的相机的人吗?”是啊,丁格斯,你在自己的口袋里看过吗?…