时间管理–高效工作的关键…

时间管理是我们快速进步的生活中至关重要的一部分。 俗话说:“ 时间与浪潮等不及 ”,我们必须充分意识到如果我们超过最后期限或没有有效利用现在的情况可能会发生的情况。 由于无法正确管理时间,人们可能无法经营公司或遭受巨大损失。 在现实中不能根据我们的要求来暂停和播放时间,因此我们必须知道适当的策略来适当地管理时间,以便从中获得最大的收益。 如果我们从一开始就完成最困难和最具挑战性的任务,以便在剩下的时间里专注于相对较容易的任务,这将被认为是更为有益的。 通常,成功人士往往会在清晨完成最困难的工作,从而使一天的其余时间变得更加轻松。 如果我们继续拖延工作并将自己的思想沉迷于实际工作以外的其他事情,并且将其放在一边以在以后完成它,那么什么都不会真正奏效。 取而代之的是,所有的责任和未完成的任务都将被堆积起来,最终延迟了到达终点的过程。 “拖延是时间的贼。” 同样在早上,我们的动力电池已充满电,并且将达到最佳状态! 因此,请在清晨动脑筋,而不是拖延时间,让最困难的工作保持在最佳的时间完成,这是永远不会发生的事情。 当我们成功完成工作时,我们会感到内在的满足感和热情。 考虑到这种情绪爆发的科学方面,是在这样的关头,我们的大脑会释放一种称为ENDORPHIN的激素,这种激素会诱发我们的自然感觉。 因此,我们的自信心和自尊心得到了提升。 我们必须使这种感觉成为一种积极上瘾,并设法在规定的时限之前完成所有任务。 这种公约的倾向性将使我们按时完成工作,并为任何错误情况(如果有)找出补救措施。…

有目的的教练发展-塞恩菲尔德战略

杰里·塞恩菲尔德(Jerry Seinfeld)是美国最伟大的喜剧演员之一。 他还是Seinfeld的共同创作者和合著者,被认为是有史以来最伟大,最有影响力的情景喜剧之一。 杰瑞以8.6亿美元的净资产排在世界上最富有的演员榜首。 但并非总是如此,杰里曾经是一个挣扎的喜剧演员,每周几天都忙于喜剧,并获得食物报酬。 最终,杰里(Jerry)站在外面看着这些建筑工人苦苦思索重新上班时想了想,不管他们是否有动力,这些家伙每天都会出现上班–这就是变得很棒的前提。 在这里,我每周都会玩几天喜剧片,并希望它能成为一个全职的演出。 从那天开始,Jerry每天都在制作喜剧片,不管他是否喜欢,是否有心情,是否有动力。 他坚持每天都要坐下来,写笑话,整理材料的承诺和常规。 精通遵循一致性 杰瑞(Jerry)对年轻喜剧演员的建议是,准备一个大日历并将其放在墙上,每天在您完成写作任务后的第二天,就在那天放一个大红色的X。 “几天后,您将拥有一条锁链。 只要坚持下去,连锁店每天就会越来越长。 您会喜欢看到那个链条,尤其是当您有几个星期的时间。 您唯一的工作就是不打破束缚。” Seinfeld策略很有用,因为它不关乎您的工作水平如何,您的工作积极性如何,而仅仅是坚持每天的工作流程。 罗伯特·格林(Robert Greene)在《精通》中写道,我们必须“跋涉无聊的时刻”,对此的唯一真正障碍是您的情绪。…

Pomodoro时间管理对作家的好处

许多作家认为截止日期是他们生存的祸根,特别是因为他们倾向于潜伏在角落,直到他们跳到您的面前。 但是,有效的时间管理可以使这些截止日期的威胁降低很多。 不幸的是,无论您是查看电子邮件,查看社交媒体通知还是喝点东西,分心的工作通常都有提高写作效率的方法。 《快速公司》报告说,人们被打扰后,需要花费超过23分钟的时间才能使他们回到完成任务的轨道上。 写作并不总是在单个会话中进行,特别是如果可怕的作家所在的地方来拜访。 试图将单词强行插入页面可能会导致书写质量差或语法错误。 短暂的休息即可重置大脑帮助,但您必须在不浪费大量时间和不赶最后期限的情况下进行管理。 这就是Pomodoro时间管理技术的用武之地。 软件开发人员兼顾问Francesco Cirillo在1980年代创建了Pomodoro技术,以提高软件团队的生产力。 基本概念围绕不同长度的时间块。 每个工作块长达25分钟。 在此期间,您将专注于正在处理的任务。 时间到了,您将有五分钟的休息时间。 您总共重复此循环四次。 在第四个25分钟的程序块结束时,您需要休息15分钟。 这种时间管理技术对某些作者来说效果很好,因为它内置了休息时间。 您不会在没有停机时间的情况下花费数小时来尝试撰写一篇文章或为某篇文章找到正确的研究。…