勒布朗·詹姆斯可以向您展示关于效率,生产力和倦怠的一两件事。

JC Gellidon在Unsplash上​​拍摄的照片 在2017-2018 NBA征战中,勒布朗·詹姆斯(LeBron James)在撰写本文时被公认为地球上最好的篮球运动员,实现了他公开宣称的所有82场常规赛比赛的目标。 众所周知,NBA赛季非常艰难,“背靠背”(连续两场比赛,有时在不同的城市打过两场比赛),并在五个晚上里进行了四场比赛。 更不用说,每年10到9个月的常规区域和越野旅行,从10月的季前赛到6月的NBA总决赛,自2011年以来詹姆斯一直效力于该队。 自从2003年进入联盟以来,勒布朗·詹姆斯(LeBron James)经历了整整几分钟的紧张和紧张,您可能会认为他特别疲倦且容易受伤。 但是詹姆斯想出了很多球员可以学到的东西:他的跑分不及同龄人。 换句话说,勒布朗在场上故意休息,尽管他在2017-2018赛季的场均上场时间为联盟领先。 您会发现,即使詹姆斯在场均上场比赛中领先联盟,但詹姆斯在场均英里数(2.4)中却排在第30位,比联盟领袖少了三分之一英里。 詹姆士对ESPN表示:“这是关于成长,成熟和理解自己的游戏技巧。” 是的,您已经听过十亿遍了: 更聪明 ,更努力地工作。 但这不仅仅意味着工作更智能; 这更多地是关于调整自己的步调,或者是詹姆斯所说的“挑剔”和“试图节省能量”。…

使VC Bill Liao保持在收件箱为零的三步电子邮件系统

清除收件箱会很有成效。 但是,就像在俄罗斯方块中一样,无论您的状态如何,越来越多的电子邮件将不断涌现-而且速度更快! 你永远不会赢。 电子邮件数量每年以大约7%的速度增长。 根据麦肯锡全球研究所的数据,一个普通的专业人员每周花费13个小时来处理传入的电子邮件,因此除非您希望该数字每年增长7%,否则必须有所改变。 那就是你。 您需要改变对电子邮件的思考方式,流程和工具。在SaneBox,他们花了五年的时间来开发工具,以帮助人们减少对电子邮件的仇恨,并使神奇的收件箱归零。 。 我们从早期中学到的一个教训是,即使没有应用正确的流程,最好的工具也无济于事。 因此,我们查看了大量数据(我们的服务每天处理数百万封电子邮件),紧跟有关电子邮件超载的最新学术研究,并与成千上万的用户和生产力专家进行了交谈,以发现这一神奇的过程。 我们注意到的最令人着迷的事情是, 始终保持收件箱为零的人员恰好是获得最多电子邮件的人员:企业家,CEO,风险投资家和通常超级忙的人 。 他们每天收到超过1000封电子邮件,但是以某种方式设法比处理那些邮件的“正常”人更有效地处理这些电子邮件。 因此,我们开始执行一项任务,以了解他们的工作方式。 很快,一种模式开始出现,并最终在Dmitry与SOSV VC的普通合伙人Bill Liao的对话中得以具体化。…

自由鸟挑战

Kameron Kincade在Unsplash上​​拍摄的照片 如果我当天的目标没有实现,我几乎会在第一个小时内实现目标。 were今天早上,我们准备好(几乎)参加我们的私人培训课程。 我当时感觉还不错,但是在第二次面食的思念在erg(划船机)上热身的第一分钟就进入了我的脑海。 我们进行了上拉,俯卧撑和“死”磨房的5轮巡回赛-基本上,这是您想旋转“轮子”的仓鼠。 在第四轮之后,我开始感到有点头晕,最后一轮真的让我参与其中。我尝试了几次以重新回到锻炼中,但最终还是丢了毛巾。 开始新的一天有点失败,但我不会阻止它。 在今天早上的上班路上,我参加了我所谓的“自由鸟挑战赛”(好吧,我知道您想大声尖叫“ FREE BIRD”,所以去吧。您问的自由鸟挑战赛是什么? ,当我在公共汽车上步行去上班时,Free Bird出现在我的播放列表中。我坐下来开始阅读,最后停下来。看看还剩下5或6分钟(是吗?),公交车站距离办公室不到½英里,所以我想我可以以一个不错的速度在歌曲结束之前开始工作,接受挑战当我转过小巷,看到建筑物的门时,这首歌结束了。我意识到我本可以设法做到的,但这似乎并不公平。我开始思考,“我知道这首歌很长,后来我在网上查了一下,发现当Lynyrd Skynyrd现场播放这首歌时,它持续了大约14分钟。即使这不是真正的挑战,我 这是我今天的第二次失败。 在我的日历上,我已经做好了一天成功的准备。 我第一次见面前有30分钟的时间,所以我有一些时间来准备富有成效的一天。 嗯,这就是我一直想的,直到收到一条消息,“几分钟后见见您”。…

如何创建停止并凝视Instagram Feed

考虑将Instagram作为您品牌的视觉叙事引擎。 您的供稿是您的永久收藏,不仅出售您的产品或服务的故事,而且还庆祝您的热情和氛围。 人们每周在该应用上花费多达10个小时,以期激发灵感或只是寻求视觉上的逃避,从而摆脱了每天的压力。 结果,您就有机会通过创建停滞不前的Instagram feed成为故事的设计师。 提升品牌,关注者和在Instagram上的参与度是一门科学,而您使用的策略应是有目的且经过深思熟虑的。 您不想为了发布而发布任何东西。 人们应该知道,每次查看您的Feed时,他们都会立即认识到您的品牌和美感。 Instagram是关于抱负,灵感,讲故事,艺术性和凝聚力的。 这不是每天发布随机照片,而是希望吸引更多关注者。 粉丝数不会为您带来布朗尼积分,也不会赢得忠实客户。 球迷和订婚可以用几美分的美元购买。 社交媒体的忠诚度在于与客户沟通并为他们提供留下来的理由。 这是通过使他们能够访问想法,技巧,灵感,交易,娱乐,教育等来证明您的价值。 您如何服务他们比卖给他们更重要。 我将分享8个简单的技巧(以及奖金和资源!),这些技巧将讲述您的品牌故事,用令人jaw目的内容吸引和吸引关注者,并使他们蜂拥而至。 步骤1.创建故事支柱 每个品牌都有自己的故事等待被讲述。…