为什么要使用纸质日历

我已经停止使用计算机日历。 我知道我在犯异端。 最根本的原因是它更快。 当我与客户安排约会时,我总是在等待他们完成向手机中输入信息的过程,也就是说,他们已经打开了正确的应用程序。 在我的纸质日历中,有一个页面固定器/标尺,我从一个星期移到下一个星期,因此我要做的就是打开日历并准备写作。 我使用纸质日历的另一个原因是,我相信自己是视觉学习者。 时间不是我的朋友。 我发现很难估计需要花费多长时间以及如何记住在任何特定一天中需要发生的软项目。 拥有一个纸质日历,上面的一半是我要做的工作,然后底部的实际日历一半,这可以帮助我了解何时可以在约会的硬性停顿之间放软的东西。 当我使用计算机日历时,我不喜欢软任务在视觉上与实际约会分开。 当我查看日历约会并在一周中的某个地方完成所有任务时,我也喜欢看到我的整个星期。 此外,还有“淡出黑色”的问题。 有了我的纸质日历,我就可以一直打开它,这样就很难忘记事情了。 当我使用计算机日历时,不使用时屏幕会变黑,而我只会忘记在日历不可见的瞬间我应该做的下一个约会或任务。 使用纸质日历有两个缺点。 首先是除了手机外,还必须随身携带。 这是一个真正的缺点,特别是因为我使用的日历可能被认为很大,但是我喜欢将所有内容都写下来并易于阅读的空间。 第二个缺点是,一旦您写下一些东西,您将无法擦除它,因此,当计划改变时,纸质日历最终会变得一团糟。…

克服拖延症

即使学生有很多时间要做他们的工作,他们也会在工作到期日的晚些时候去做。 他们认为,在最后一刻进行工作的方法之前效果很好,因此每次都会有效。 他们通常会想到完成任务需要一定时间才能完成。 话虽如此,他们需要学习如何正确而明智地管理自己的时间,这是学生由于心态而缺乏的。 关于这一点,我发现我与许多学生在这个问题上有着相同的心态。 我们认为我们可以控制时间,并且大多数时候我们都依靠合理化来证明工作的延迟。 因此,我们经常浪费时间在分心上,而不是正确地花费时间来做所需的工作。 结果,包括我自己在内的学生由于拖延的习惯而很难在学校取得成功,这已成为获得强大的时间管理技能的障碍。 时间管理是学生取得成功的重要工具,因为它可以使学生更好地开展工作,但是由于学生使用非生产性的合理化方法来推迟工作,因此最终会拖延时间。 但是研究表明,学生可以挑战非生产性的理性来帮助他们养成新的健康习惯,从而真正改变这种不健康的行为。 我下课后在研究交流中从事批判性思维作业(由我的朋友金伯利拍摄) 许多学生(包括我自己在内)在时间管理方面存在问题。 关于本文,我们收集了有关旧金山州立大学学生参与度的调查。 根据调查结果,只有9%的学生在校外工作25个小时或以上,而只有7%的学生很少拖延做家庭作业。 其余的人要么经常拖延,要么有时拖延。 我了解到,学生应该在校外进行功课,方法是将他们的学分乘以三,以获得正确的时间。 大多数学生每学期有12-15个单元; 将其乘以三,大约每周26-45小时。…

富有成效的早晨:在云雀世界之外是否有可能?

人们普遍相信,所有成功人士都是百灵鸟。 好吧,这不只是一种信念:许多CEO声称他们起得很早,没有按贪睡按钮。 这是否意味着“夜猫子”没有机会获得高于平均水平的成就? 实际上,机会是平等的。 但是,如果您实际上在工作日中醒来,那么您会错过大部分的日常工作时间。 听起来不好,不是吗? 好消息是,有一些工具和方法可以开始一个富有成效的早晨。 他们很可能不会将典型的猫头鹰变成百灵鸟,但是它们肯定会提高您的生产力并帮助您实现更多目标。 那么,如果身体抵抗一切尝试,为什么我们必须早起呢? 提早开始意味着我们必须重新调整内部时钟吗? 对健康有害吗? 好吧,让我们从一些睡眠理论开始。 我们的生产时间和非生产时间是由昼夜节律或昼夜节律确定的。 这是我们体内无数过程的模式,这些过程可安排活动高峰和低谷的时间安排。 这些过程是“内置的”,但是可以通过外部提示(例如光线或温度)进行调整。 不同的人有不同的计时模式或时标,这就是为什么我们有些人是“百灵鸟”而有些人是“猫头鹰”的原因。 当然,个人表型会影响工作场所的生产率和绩效,因此不容忽视。 早上人们倾向于在晚上经历低能量的影响,即使他们自己不是不道德的人,他们也很可能在晚间表现出不道德的行为。…