Productivity – 第1272页小小书 XXshu

亲爱的我2018

我仔细考虑了今年形容词的确切形容词。这是我要表达的最后几个词：“动荡的”和“转型的”。我的2018年转瞬即逝。除了获得我想要的学位的大学毕业以外，没有多少成就，但是今年给我留下了许多过山车的感觉和经历：幸福和磨难，激动和沮丧，沮丧和安慰。毕业后下一步是什么？（有点困惑）我确实使自己变成了另一个人，但为了在“动荡”的成年人世界中穿行，试图不失去自己的真实自我。以下是我引以为豪的那些“变革性”东西：从“夜猫子”到“早鸟” 是的，不再是一个可以熬夜直到凌晨的“夜猫子”，下垂的眼睑和第二天早上在学校睡觉的渴望，我已经变成了一个“早起的鸟儿”员工。我经常让自己在晚上11点左右睡个懒觉，几乎每天早晨都在5.30左右跳下床（是的，在周末以及由于工作而感到极度嗜睡和倦怠的日子，这是例外。我还没有弄清楚生物钟为何能如此轻松地切换到更早的模式的奥秘。 2.更好的自我保健我更加注意自己的身心健康。我尝试不经常抽出时间做一些运动，慢跑和跑步，甚至是冥想，但我确实尝试过挤压这些活动。我关心我的营养计划，不再跳过早餐。我学会了做一些简单的化妆来增强我的信心。而且我每天都醒来，拥抱所有缺点，爱自己一千倍。 3.学会爱读书…

…在早晨仪式上

每天早上进行一次有力的锻炼，是实现生活中真正史诗般的屎的最快，最简单的方法之一吗？早上的例行活动是否可以帮助您产生动力，精力，专注力以及对生活的更好控制感？早上进行固定的锻炼是否可以使您具有隐形能力，并使您立即从地球上的任何一点瞬移到其他任何一点？其中一些问题的答案是肯定的。不，对不起，不是真的对其他人……。因此，在不确定的情况下，很快就能做到，早上的例行工作是您执行的一系列任务，最好是在早上做的第一件事。我认为，这就是为什么早上做早饭或早上做事会对您的生活造成如此巨大的影响……以这种方式，我更喜欢说早上做事，只是因为礼节一词总是让我认为会有某种血魔法或人类牺牲型交易正在进行。但是请-如果更适合您，请务必使用“仪式”一词。简而言之，早上的例行活动可让您掌控一切。这是关于每天采取行动，向自己表明自己处于控制之中。在这里，现在，您已处于控制之中。在您的时间，习惯和结果中。你的生活就是你自己的。您正在为您的一天定下基调。根据您的条件。这就是让自己处于赢得WIN DAY的最佳位置…

这是一个新的一年，一个新的我

今年的开始真是太棒了！ 2019年将像鸟一样飞翔！新年庆祝活动对于人们来说是非常激动人心的，因为这一年终于过去了，这意味着新的一年有了新的开始。今年，我听到了许多新年决议，主要是因为在我的广播课上，我们正在制作有关NYR的视频（新年决议）。这是十个新年决议的清单。这是十个新年决议的清单。原谅自己，从过去的错误中继续前进。 2.经常给亲人打电话。 3.每天至少赞美五次，并确保他们与众不同。 * 4。不必担心人们会怎么想，而是开始为自己做事。 * 5。为您的朋友和为您服务并关心您的人们腾出更多时间陪伴您。 6.对自己和他人更加诚实。 7.无缘无故购买您爱的礼物的人，可能很小。 8，去一个你从未去过的地方度假，即使去的是毗邻的州或居住地之外的小村庄。…

嘿，动力，你在哪里？

在整个学年中，我每天都在挣扎。在生活中，有时您只是陷入低迷。这是不可避免的，它发生在我们所有人身上。那时我们还能做什么？如此巨大的任务似乎正摆在您面前，您被疑惑困在阴影中。我们所有人都听到朋友和家人的善意鼓励，告诉您要硬着头皮：“别担心。一旦开始，一切都会出来。” 但这不是问题。相反，问题在于能够激发……好…… 开始的动力。我是拖延计划者。对我而言，我习惯于拖延时间去做其他小的，低优先级的任务，而不是花精力去完成一项任务或研究计划。我通过计划要做的事情来拖延任务，但从未真正开始进行这项工作。我不写主题句子，而是编写时间表。我没有为考试做笔记，而是为计划人员做装饰以突出考试日期。哎呀，我什至会承认我一个月前计划写这篇文章，并且计划了我的内容和一切，但是我在这里。一个月后，才刚刚开始。但这并不是说计划是一件坏事。…

如何加强决心

Jocko Willink不是您的一般动机专家。实际上，他将是第一个承认自助文化是谎言的人。生产力和幸福并不是一本书就能解开的难题的一部分。自我完善不是短期目标。这是一生的旅程。没有“ lifehack”可以代替决心和辛勤工作。 Willink曾是海军海豹突击队的一员，对人体功能的极限进行了测试。生活的经验教会了他什么？自律不像可以利用的水库。相反，它就像一块可以通过训练得到增强的肌肉。威林克关于意志力的思想代表着心理学研究的最新变化：专家们一直在重新审查该领域一些被引用最多的研究，但并不是所有这些研究都需要重新考虑。 2016年，研究人员揭穿了具有影响力的概念，即“自我耗竭”。自我耗竭的理论表明，如果一个人的意志力被抵制了例如吃巧克力曲奇饼的冲动而耗尽了，那么这个人比那些受诱惑的人更容易放弃艰巨的任务。直到大规模的研究发现实际上没有证据支持它之前，它是现代心理学中最突出的思想之一。确实，专家们现在相信，通过培训，意志力可以增强。好消息？…

您缺少时间管理方面的一些技巧和窍门，可以提高您的生产力

作为人类，我们通常将时间花在不同的活动上：工作，宗教，朋友，社会承诺等。但是，随着时间的流逝，机遇来临，网络扩大，信息涌入增加，要在各个方面保持平衡的步伐就变得充满挑战。。因此，计划开始被遗忘，计划变得混乱，我们开始无法满足我们的期望和周围人们的期望。更糟糕的是，这通常会导致悲伤和失望的感觉，从而进一步损害我们的生产力和模式。此外，当一个人思考一个长期的问题（比如说一年）并问一个但仍然很关键的问题（我今年干什么？）时，可能会发现自己试图远离答案，而只是跳过痛苦的事实。就我个人而言，我尝试了许多技巧来使我的日程安排和计划井井有条：纸质便笺，Word文档，Excel文件，Google Keep，Google日历，Evernote等。它们部分地帮助我解决了这一问题-至少不要忘记事情。但是，还提出了其他问题，例如缺少提醒，集成和移动性。当我转到咨询行业时，必须同时管理多个客户，参加会议并实现可交付成果，因此对时间管理技术的需求增加了。我相信时间管理与人生计划紧密相关，通过应用适当的技术和工具，我们可以按照长期（年），中期（季度），短期（周和天）甚至是微观的时间来规划生活（小时和分钟！）。今天，我想与大家分享我使用三种功能强大的工具的经验，这些工具可以帮助自己变得更好，并管理和规划我的生活。在此之前，让我们快速讨论一些重要的时间管理原则。时间管理原则 “时间管理是计划和有意识地控制在特定活动上花费的时间的过程，特别是为了提高有效性，效率和生产率。” 维基百科有效：帮助我们专注于真正重要的事情-做正确的事。高效：帮助我们以最佳方式做事-做正确的事。富有成效：帮助我们做到最大。…

减少网络会议期间的背景噪音的提示

会议主持人每天都必须通过网络会议和网络会议来解决背景噪音问题。任何通过浏览器或手机加入音频的与会者都会产生背景噪音。虽然我们通常会听到一些噪音，例如经典的吠叫狗或警报声在后台经过。这些噪音也很可能是割草机甚至赛车游戏等干扰会议的事物。容易低估了将背景噪声保持在最低水平的重要性。您看到有必要减少网络会议中的背景噪音，但是您没有解决该问题的策略吗？然后，不用担心，我们已经覆盖了您。我们提供了您可以做的事情的清单，以确保您和您的与会者麦克风的背景噪音降到最低。在网络会议或在线会议中，减少背景噪音最有效的方法之一是使干扰线静音（一旦发现！）。在任何给定时间，有几个不同的参与者都在参加会议，因此网络会议根本不会有效。静音线不仅可以减少不必要的背景噪音，而且可以帮助您组织会议。另外，使您的会议在线上最好的事情是让每个与会者选择他们的加入位置（出于背景噪音的目的）。正确的位置可确保您进一步保证会议的能力。查看加入Web会议时我们认为最重要的地方。这些最重要的技巧将帮助您确定下次参加Web会议时应处于的位置。还是不服气？可以提高网络会议整体质量的另一种方法是演讲模式。演讲模式使主持人和其他发言人可以在其他与会者处于“仅收听”位置时享有发言权。…

如何使用Google表格和表格跟踪手机的日常支出

创建一个简单但功能强大且方便的“应用程序”，以跟踪您的日常支出并控制您的私人财务。步骤1：建立新的Google表格。第2步：开始向表单添加问题。 1：将表单命名为“添加新交易”。 2：添加以下字幕：“小数点是一个句点。正数是。花费。负数是退款。 ” 3：将第一个问题命名为“ Date”。 4：从右侧的下拉框中选择输入类型“日期”。 5：选中必填。第3步：添加费用类别。 1：将第二个问题命名为“类别”。 2：选择输入类型下拉。…

“实现工作与生活平衡的5种成分”

“现实是，没有人能够自己取得成功或实现人生目标。这是一个过程，需要并需要一组指导者来提供指导。” （《企业家杂志》）所以你可能会想… …生活目的是生活中的一种呼唤或针对特殊人群的生活。目的不是标题，而是选择生活的方式。这不是工作描述或生活中的任务。它致力于我们的思考，说话和互动方式。您可能也在思考… …生活目标与工作与生活的平衡有什么关系？目的当然不是任何事情所独有的，它更多地是关于为社会做出积极贡献的生活。目的是关于意识和对自己的承诺。唯一的牺牲就是放弃生活中不再需要的东西。了解自己的生活目标可以帮助您从一个充满爱和轻松的地方做出选择，而不必担心失去或紧迫。意识是关键，这使我了解了5个工作与生活的平衡技巧。您的生活中有5个方面使我们许多人陷于困境，并过着充实的生活。我看到的最大错误是缺乏清晰度，没有它，您到处都是。目的可以帮助您确定需要完成的任务/活动以及必须放弃的任务/活动。…

适用于开发人员的最佳命令行实用程序

作为开发人员，您可能最经常使用命令行。以下是一些命令行实用程序，它们使您的生活更加轻松。 HTTPie是命令行HTTP客户端。其目标是使CLI与Web服务的交互尽可能对人类友好。它提供了一个简单的命令，该命令允许使用简单自然的语法发送任意HTTP请求，并显示彩色输出。 HTTPie可用于测试，调试和通常与HTTP服务器交互。顾名思义，cheat.sh是世界上最好的社区驱动的备忘单存储库。它具有简单的curl /浏览器界面，涵盖56种编程语言，几种DBMS和1000多种最重要的UNIX / Linux命令。它随处可用，无需安装。。 Lazy是git命令的简单终端UI。它允许轻松添加文件，解决合并冲突，签出最近的分支，滚动浏览分支/提交/存储的日志/差异，快速推/拉，压缩和重命名提交。通过使用简单且最少的用法语法（需要平坦的学习曲线），任务簿使您能够从终端内部跨多个面板有效地管理任务和注释。所有数据都以原子方式写入存储，以防止损坏，并且永远不会与任何人或任何人共享。删除的项目将自动存档，并可随时检查或恢复。…