Productivity – 第1275页小小书 XXshu

“时间不可退，有目的地使用它” – Bushra Shoukat –中

“时间不可退，有目的地使用它” 时间是我们生活中至关重要的部分。时间就像地球上的宝贵资源， “时间是免费的，但它是无价的。您不能拥有它，但可以使用它。您不能保留它，但可以花费它。一旦丢失，就永远无法取回。如今，每个人都在抱怨时间紧缺，没有人开始计划解决它。我已经看到，如果您计划某些事情，它将变得更加强大。本周，我开始为所有任务的完成制定一个计划，并完成它们，我已经看到了一些有关时间管理的研究，在这项研究中，我得到了一种很好的时间管理技术，称为“ Pomodoro”。我知道，这很有趣，因为它的意思是“西红柿”，但是如果您关注一下，您会发现“时间”也像“西红柿”。它从“太阳升起”开始，到“日落”结束，从12:00 pm开始并在12:00 am结束，并以相同的程序一次又一次地旋转。但是人们总是说：“别客气，我没有时间，或者你在浪费我的时间，然后我们变得烦躁。无论如何，让我们开始这项技术。这只是25分钟的技巧，为您的任务设置25分钟，在这25分钟中，您应该专注于您的项目，应该没有中断，应该完全专注于您的任务，并且当闹钟响起时，您应该离开它然后休息一下，或者喝杯茶或自己想做的事情来奖励自己。我有练习“ Pomodoro”的方法，我发现它很有效。…

选择下一个任务管理应用程序的常绿指南

您是否已到达需要寻找下一种管理任务方法的地步？如果您有这种想法，可能会遇到麻烦。这可能意味着我们当前的任务管理辅助工具（即应用程序，习惯，设备和平台）的组合已开始出现缺点。正如您过去可能做过几次一样，您正在接近需要进行一些更改的地步。如果您做出了正确的选择，则希望安全地达到新的水平，并希望至少在几年内避免实施另一项改进。但是时代变了。今天，我们被各种选择所淹没：大量替代品正在吸引您的注意。这些辅助工具包括从GTD之类的大师吹捧方法学到Todoist或Wunderlist之类的应用程序，再到向AI和云计算等新技术提供语音识别等功能的设备。一些支持者甚至辩称，您选择的平台（例如iOS vs. Android）会有所作为。您如何确定哪种组合将使您的工作效率最大化……而又不会感到压力呢？不要相信炒作至少，您可能知道不信任广告。您实际上不能，因为如今它们发出矛盾的信号。一方面，有一个声称是最好的应用程序。然后，有一个生产力作者反驳说，您使用的应用程序（或设备或平台）甚至都没有关系。他们确实有一个共同点-渴望进入您的口袋。…

决策困境

生活中的决策可能与我们称之为命运的事情最接近！自行决定我们经常站在十字路口，做出一个决定，使您的生活朝着不同的方向前进。让我问一个问题，您是否曾经想过您做出过哪些关键决定可以使您的人生达到这个精确点，我粗略估计一下，估计您在这里至少有5个关键决定可以买到您。您是否曾经想过，如果您在那些决定中选择了其他选择，将会发生什么，那将会发生什么。在过去的十年中，已经出现了巨人公司，例如Facebook，Google等。我认为这些公司的生命不仅是由人们想到的Idea带来的，而且还有实现它的选择。他们追求这一想法的关键选择是，这个选择将Google推到了我们的手，以提出任何问题。 Facebook可以了解我们的朋友生活并与他们保持联系。我想让您问问自己，从现在开始您将要做出的关键选择，是建立下一家大型科技公司，还是与您在咖啡店见过的漂亮人交谈。选择没有局限性，请记住，每次您以借口不学习新技能（似乎是一个小决定）或将时间浪费在无用的事情上时，都是在做出关键选择，而这样做是可能会错过一些可以使您的生活朝新方向发展的东西。最后，我想说，我决定写我的第一篇关于决策的文章，并将自己的想法介绍给全世界。希望您阅读我的文章时做出明智的选择。

科学+ IT = BioSeek

作者：生物物理学博士候选人Yana Nencheva BioSeek研究发现合作让我们想象一下一个决定将自己奉献给科学的受过教育的爱好者的工作流程。由于最谦虚，我不使用标签“科学家”，尽管我认为对于旁观者来说，这似乎是最正确的。让我们想象一下我们的发烧友。发烧友上床晚了。他睡得不好。他做了一场噩梦，第六次参加生化考试。凌晨7点，闹钟的欢乐曲调“达斯·维达（Darth Vader）走在大厅里”停止了发烧友的痛苦。刚喝完第一杯咖啡，他就意识到自己九年前参加了该死的考试。刚喝完第一杯咖啡，他就意识到自上次实验失败以来已经过去了一个月左右（+/- 3）。没有其他试剂可以重复进行该实验，这可能会破坏他的科学理论。实际上，问题不在于试剂难于制造。试剂的交付需要这么多时间。这位年轻爱好者的第一个见解是，一个基因的分离可能会使他的外国基因工程合作教授从两小时到三天不等，但是由于运输服务的高度特异性和行政管理上的多样性，交货时间可能要从两小时缩短到三天。三个月。…

为克做

我的一位学生写了一篇150字的个人文章。真心诚意。这是原始的。这也是一条Instagram帖子。所以我有点困惑。那是因为这个学生-我们称她为Kaylee-经常很难完成我在七年级语言艺术课程中分配的大部分写作。不论话题或写作方式如何，凯莉都努力想出主意，更不用说言语来完成她的任务。今年，她有几次在自习室参观了我的教室，以提供一对一的帮助。实际上，就在两周前，我要求我的学生写一篇个人叙事论文的初稿。为了编写想法，我提供了一些提示，供他们选择，如果他们不喜欢任何提示，则可以创建自己的提示。凯莉（Kaylee）尚未完成这项任务，但她做到了。。。她自己。。。没有提示。…

阿米尔。高价值的输入。 – Dwayn –中

阿米尔。高价值的输入。我的工作效率总是值得讨论的。对于某些处理大量程序，数据和不断发展的技术热潮的人们来说，这种技术热潮席卷了tec sec行业，这促使软件设计师在技术进步的全球军备竞赛中抢占了塑料市场。选择一个焦点，一次处理一个程序。。。

Duolingo 132天

我每天在Duolingo上花费约10分钟，但我不认为这样做值得。当我在这个疯狂设计，功能更强大的应用程序上完成了100天的连胜之后，这些疑问才开始出现在我身上……令人讨厌。不可否认，每天10分钟并不是一个很大的时间投入。但是，在100天内，这几乎等于17个小时。大部分时间！时间是否充裕？我想“是”是我的潜意识答案，因为我一路走到132天才打破连胜纪录。日常习惯总是一样的。我总共用两种语言完成了两个单元，这是保持连胜的最低限度的最低水平，这三种语言是意大利语，西班牙语和葡萄牙语，我觉得它们都是高级入门。这三种语言都翻译成法语而不是英语，理论上最大的收获是在那里。（我从一个瘾君子那里得到这个主意，因为提高我的中等至中级法语是我的第一语言目标。）个人地标除了异常长的每日条纹外，我还代表了典型用户在应用中花费的每日时间：根据Duolingo自己的内部统计，绝对是平均10分钟的会话。此外，我首先使用该应用程序的事实并不罕见：它总共拥有约1.5亿用户，其中包括每月2500万活跃用户。 Duolingo总共提供19种语言的60多种课程。不足为奇的是，略多于一半（53％）的多邻国人使用它来学习英语。但是，并非所有用法都严格起作用。使用所谓的教育应用程序会产生自鸣得意的嗡嗡声。在Duolingo上花费时间比在我的手机主屏幕上潜伏在其他地方的自尊驱逐舰上花费时间在道德上感觉优越：看着你，Instagram！…

您的两步夜间常规活动可改善睡眠

介绍您的夜间例行活动早上的例行活动是目前的热门话题。与我一生中喝茶相比，互联网提供了更多有关如何从早上起脚开始到如何优化时间的建议，请相信我，我喝了很多茶！这一切都很好，但是到了一天的另一端，我们在做什么呢？为了确保我们从休息中得到最大的收益，晚上的例行活动怎么样？睡眠是我的激情。我个人已经度过了从Nod土地流放的时间，这是一个荒凉的地方。从专业上讲，我帮助我的客户克服失眠，恢复精力和健康。努力工作轻松虽然我还是早上例行的爱好者，但是我当然要花一些时间来喝杯茶，（或两个！）在本文中，我想着重介绍晚上例行的好处。我将概述一个简单的两步计划，以帮助您解决问题。您会恢复良好，并精力充沛，专注于第二天，提高工作效率和享受。同样，身体健康与锻炼时间同样重要，您的“生活生产力”与您的休息程度（而不是工作量）同样重要。您晚上的两步走处理您的一天并计划明天减少刺激和放松。 1.处理您的一天并为明天计划我在临床上看到的许多睡眠问题是因为我们被击中的那一刻是我们第一次给我们的大脑足够的空间来开始一天的工作，并思考我们明天想要完成的事情。…

您需要做的就是早起

最近，我读了很多故事，关于您要做的就是真正早起，无论您打算做什么，都会将其杀死。然后，这些故事将涉及所有这些成功的CEO，创始人和其他思想领袖如何早日起床，这就是他们成功的原因。在我看来，在日程安排中具有这种灵活性是一种难得的特权，很可能是您已经赢了的信号。当人们告诉我工作时，我一生都在工作。一年左右的时间，我每天早上10点工作，所以会很早起床（早上7点），所以我有时间在早上做一些事情，这很棒。我被提拔了，因为经理必须在早上6点上班，要求我在凌晨3点起床，以使早晨有相同的时间。从未发生过。我现在在建筑中工作现场开始时间通常是上午6点，5am甚至4am。这已经比您心爱的CEO和创始人早，所以这些人中的任何一个应该早起吗？能够保持生产力的睡眠人群最有可能遇到的问题莫过于闹钟。出于各种原因，可能会缺乏动力。如果您可以确定每天什么时间去做最好的工作，那已经是一个不错的机会。担心我的闹钟是否会同时响起，在我看来这并不是非常有用。如此多的人只是在工作告诉他们要做出决定时才起床。如果您必须在一天的晚些时候上班或制定自己的时间表，那么早起可能会有所帮助，因为一天只有几个小时，但这似乎并不是开创性的信息。任何想要每天获得更多收益的人都应该以最有效率的方式利用他们的醒来时间，我认为这不一定意味着您必须起床去做。每个人的日程安排将决定那些工作时间最多的时间，因此，如果不是您的早晨，您仍然可以成功。

用番茄美食吃那只青蛙

POMODORE是一种避免拖延的技术，可以高生产率按时完成您的工作，因此它是您在下周首先列出要做的事情的一种技术。中断列表并安排一个计时器，然后您将按时或在完成工作之前完成此操作。。第一次听这种技术时，这是最好的选择，以至于我按时完成了所有作业，并且我还使用该技术为考试做准备，结果的差异就摆在我面前。我正在最后一分钟准备和完成我的课程，但现在我也有时间进行修订。这项非常有用的技术，这项技术的主要目标是“ 时间管理 ”