Productivity – 第1249页小小书 XXshu

不是早起的人吗？这就是为什么你应该…

成功是从早上开始的第一件事，所以醒来，闻一闻咖啡！尽管世界其他地区可能会排队等候星巴克，但有些人已经为进一步提高自己的一天效率打下了基础。研究表明，通过优化早晨，您更有可能享受高效的一天。我们在Create + Adapt上找出了优化您的早晨的最佳方法，这就是我们的发现。忘记贪睡按钮上班前15分钟醒来并喘不过气来的日子已经一去不复返了。根据ThriveGlobal最成功的人所说，请花时间在早上照顾自己，鼓起勇气对打button按钮说不，对早点开始说是。在C + A：帕夫（Pav）是我们的睡眠卓越者，并被指定为早起的鸟儿。她专心致志，寻找新方法来优化她的REM周期。她最新的爱好是SleepCycle应用程序，该应用程序可跟踪您的睡眠方式并在轻度睡眠中将您唤醒，从而使您更容易早起。心存感激从消极的想法开始的一天不可能是伟大的一天甚至是美好的一天。因此，根据人生教练Tony Robbins3的观点，花时间“十五分钟才能”壮成长”很重要，在这里您会欣赏周围的事物。…

WeAchieve Open Beta开始！

大家好消息：WeAchieve即将在我们的网络平台和iOS应用上正式开始我们的公开测试阶段。这意味着您，是的，您现在可以使用WeAchieve！首先，我们提供一个统一的生产力平台：在一个地方查看您在Web上或在应用程序中的所有数据，跟踪您的所有目标，所有待办事项，与朋友和家人竞争挑战！我们非常高兴能够开始将我们的平台推广到这个平台，并继续朝着使整个世界更快乐，更高效的平台发展。还是WeAchieve徽标如您所料，当我们响应所有初始反馈并继续朝着我们的愿景发展时，这两个平台仍将定期进行定期更改。因此，在我们解决一些问题时，请耐心等待我们。但是，现在加入WeAchieve的任何人只要在站点上就可以免费访问核心平台。你还在等什么？去注册吧！如果您使用的是手机或平板电脑，请在此处使用网络平台或下载我们的iOS应用。除此之外，我们只要求您向我们发送您收到的任何和所有反馈，我们希望收到您的来信。可以通过feedback@weachieve.io与我们联系，并期待您的回音！当然，如果您真的喜欢它，请在应用商店中给它评分和评论。我们的iOS应用中的一些屏幕截图最好，本和凯

在新的一年中最大化您的生产力和幸福感。

每年我们都开始致力于改善我们的生活方式并实现新的生活目标。我们想吃得更健康，多运动，多产。但是，我们常常会过高地设定期望值，而面对失败时，我们的动力往往会减弱，而我们会放弃年度目标。我们已经查看了一些新年最希望得到的解决方案，并提供了一些提示，提示您如何以较小的步骤到达想要的位置。您想要改善自己的欲望必须来自健康的地方。我们对您的主要建议是设定切合实际的目标并从小处着手。健康的生活方式可以提高工作效率，这已经不是什么秘密了。慢慢改变饮食，帮助身体适应健康饮食： ·消除高度加工的食物：外卖，快餐，送货上门，外出就餐，现成的饭菜。 ·准备较小的部分，在吃完食物后5至10分钟给自己做准备，然后再评估您是否仍然饿了。 ·饭前不要挨饿：您会更快地吃得更多。大部分提供健康的零食，这样您就不会在进餐时饮食过量。 ·如果您有糟糕的一天，请不要放弃；不要为此而惩罚自己。开始锻炼可能是新年最常见的解决方法。健身会员资格已更改，因此您不必承诺每月可能会浪费的金额。 ·改为换乘一日通行证。为自己设定7个星期的目标，如果您与每周的访问次数保持一致，则可以升级为月票。…

制作自己的短片的神奇配方

制作无预算的短片似乎是不可能的，但这没什么大不了的。如果您有一台像样的相机和一台电脑，那么您几乎就是电影制片人。打算观看您的短片的人可以忍受其视频质量，但不能忍受其故事。人们甚至仍在观看用旧胶片相机拍摄的70和80年代大电影，所以人们实际上并不希望您的影片在Imax相机上拍摄，他们想要的只是一个与他们有关的好故事。因此，制作短片的第一步是写一个好故事。不要写连好莱坞顶尖制片厂都买不起的故事。保持预算。制作一个可以在一个地方移动的故事，从而减少支出。第二步是演员。铸造有趣的演员，并给他们一些即兴创作的空间。而且，如前所述，您无需购买昂贵的摄像机来改善视频质量，但您需要购买照明灯。没有照明，电影看起来就不会专业。阅读一些书籍，并观看一些有关照明的视频。另外，购买三脚架或架子，使您的镜头稳定。确保首先完成这些操作。完成这些操作后，即可开始拍摄。不要推迟拍摄，而是说“我们明天再休息。” 尝试按照计划拍摄并按时完成工作。…

如何找到理想的工作与生活平衡

在下班后，借助将雇主与雇员（以及自由工作者）联系起来的技术，人们越来越难以建立合理健康的工作与生活平衡。您当然有权在自己的个人时间不处理工作，但是担心失去工作或合同会给全天候提供压力。根据哈佛商学院的一项调查，94％的工人承认每周工作超过50小时，而近一半的工人每周工作65小时。延长工作时间以及下班后继续工作会给您带来压力，不仅影响您的健康，还可能损害您的人际关系和整体幸福感。通过遵循一些简单的准则，就有可能开始将重量转移到更大的工作与生活平衡上。技术革命使人们在世界各地的联系变得越来越容易，这为公司内部更多的远程办公打开了大门。但是，仅仅因为您可以一直在线，并不意味着您应该保持在线，特别是对于家庭工人来说，他们的工作与生活之间的平衡没有明显的区别。斯坦福大学的商业教授发现，工作场所的压力每年使美国的医疗费用增加125到1900亿美元。仅工作过度就占其中的480亿美元。具有讽刺意味的是，医疗费用首当其冲的是雇主，他们往往建立了压力源。在这种情况下，雇主不仅会承受财务上的损失，而且由于压力过大的员工的生产力下降，还会给企业带来其他负面影响。由于这些成本通常看起来是隐藏的，因此没有适当地将其纳入雇主的成本效益分析中。在欧盟内部，过度紧张的员工成本正在被认真对待。现在，一些欧洲大型公司已采取措施减少倦怠，并建立更好的工作与生活平衡。 2012年，大众汽车在下班后阻止了向员工黑莓手机发送的电子邮件，而戴姆勒则删除了在度假期间删除员工的电子邮件。删除电子邮件后，发件人将收到类似于以下内容的电子邮件：我在度假。我看不到您的电子邮件。您的电子邮件已被删除。…

锐化斧头

凯文·施密德（Under Splash）摄有句话常常被误认为是亚伯拉罕·林肯。给我X砍倒一棵树，我将用第一个X / 2削尖我的斧头。时间因引用而异，但要点保持不变。准备对任何任务的结果都很重要。这是没有争议的观点。我们训练马拉松，计划退休（嗯，至少要努力），为工作中的重要会议做准备。当您以这种方式查看它时，您会留下一种印象，即准备工作始终是您积极进行的事情。这是您的待办事项清单上的项目，或者是您在会议中选择的操作。很少被人理解的是，通常准备工作实际上更像是沮丧。感觉缺少重要的东西。浪费时间的感觉。您是否曾经从事过一个似乎无所作为的项目。无论您投入了多少时间或多少次会议，进展都难以捉摸。…

想在一天中增加几个小时？

照片来源： Katarzyna Kos 您曾想过多少次，“如果一天只有几个小时，我就能完成所有这些工作。”？我听到你了当我想到所有竞争性的职责都在争夺我的时间和注意力时，我很难弄清楚该如何适应所有这些。那么，如果我们拒绝将其全部容纳进去怎么办？如果我们只是从清单中删除了一些东西怎么办？我知道这听起来很激进，但请和我呆一会儿。想象一下您当前压力重重，内缠身的生存状态的替代方法。如果您列出了两个清单-为保持您和家人的呼吸必须要做的事情，以及您承诺要做的事情（出于某种原因或另一种原因）怎么办？你必须吃。你必须睡觉。如果您有孩子，则必须确保他们得到照顾（在此过程中您可能会获得帮助）。之后，您可以选择。当然，行动会产生后果，不能兑现您的待办事项清单上的每一个承诺就意味着某人会感到失望，但您确实有选择。我正在读Danielle Laporte写的一本名为《欲望地图》的书。…

你成为你的工作了吗？

Timon Klauser在Unsplash上拍摄的照片您的工作是否在驱动您的身份？还是您的身份告知您的工作？自从专注于所选领域以来，您做了什么改变？你长了多少？你丢了什么？我和一位导师一起坐下来，在星期二早晨一个异常狭窄，光线昏暗的办公室里，我非常佩服。在低矮天花板附近的小窗户的玻璃上，小雨直射，但在七月的任何一天都很大。他的办公室里摆满了一张普通的L形办公桌，一个低金属文件柜和一个木制书柜。有一些与运动有关的小饰品，以及他和他的妻子在结婚那天的单张照片。奖品被笨拙地推到书架的阴暗角落，那里堆满了成堆的文书工作和三个活页夹。他在这里花的时间并不多，而是宁愿在诊所的腹部度过自己的时光，这表明。他是个高个子，深受所有同事和雇员的欢迎，是一位著名的儿科医生，他很少因得到他的赞美而获得赞誉。从保安员到患者父母，我与之交谈的每个人都钦佩他的贡献以及他带入诊所的生命。他在我们的州以外广为人知，并且是倡导主张儿童和家庭权利而无法获得足够医疗保健的重要运动的催化剂。他的微弱身材与他的巨大声誉并列。但是，他个性鲜明。…

团队中不想要的五种人

是什么使公司成长？资料来源：www.greenbiz.com 当然，几乎每个人都会同意，我们做我们工作的最大原因是我们希望获得经济上的保障。社会告诉我们，为了生存，我们需要时刻都在头脑中和银行存钱。因此，是的，仅仅为了钱而工作是完全正常的，但是逐渐失去这种思维方式很重要。我们一生的大部分时间都在工作，因此热爱自己的工作很重要。如果钱是您唯一的动力，那么直到您开始感到痛苦时，这不会太久。即使您换工作并获得薪水更高的工资，您也不会感到与众不同。最终所有这些都会导致感到不开心。另一方面，金钱会使人们失明，并使他们变得更糟。如果您希望团队正常工作，那么就需要有人在场，因为你们每个人对自己和企业抱有相同或相对相同的愿景。如果某人不关心他人或整个公司，那么他们的位置就不在您的团队中。资料来源：www.money.usnews.com 我认为我们所有人在生活中的某个时刻都有过这种经历，无论是在高中，大学还是在您的工作中。在团队中工作可能会非常困难，尤其是当您有一个人在他/她的谈话中脱颖而出时。但是说话并不一定很糟糕，真正让我烦恼的是，在大多数情况下，这个人什么都不做。通常是您在高中或大学遇到的同一个人，因为这是一个很难轻易消失的特征。相反，它只能改善。…

招聘人员排名前四的生产力工具

如果您想提高工作效率，这里是您必须了解的四大工具！我认识的大多数人力资源专业人员和招聘人员一直在寻找更好的方法来找到合适的求职者并提高他们的生产率。如果您是其中之一，那么您来对地方了！在本文中，我将介绍四种可以帮助您的生产力工具：取得更好的招聘结果组织和简化招聘流程帮助您保持专注释放您的时间让您的生活更轻松！因此，事不宜迟，这里有4个很棒的工具可以帮助您提高招聘效率和生产力！以下是针对招聘人员的4种主要生产力工具列表：合适的招聘软件…