新学习中的挑战
学习新技能是使自己既适合市场又使自己开心的最好方法之一，但实际上做起来并不像听起来那么容易。 我们学习方法背后的科学是自学新技能的基础。 这是我们学习新技能的知识。 我们的大脑仍然是一个谜。 未来几年，我们可能会学习大脑的工作原理，但是我们开始对如何学习新事物有了更好的了解。 为此，让我们从讨论新技能开始谈论大脑中发生的事情开始，然后再探讨一些科学有效的学习方法。 每次您学习新事物时，您的大脑都会发生相当大的变化。 反过来，这会使您的生活变得更轻松，因为学习的好处远不止是擅长某些事情。 正如《纽约客》所指出的那样，学习一种新技能具有各种意想不到的好处，包括改善工作记忆，更好的语言智能和提高语言能力。 同样，当您学习新技能时，该技能实际上变得更容易实现。 v特别地，训练导致参与努力控制和注意力的大脑区域活动减少，该区域与背侧注意力网络紧密重叠。 但是，经过培训后，发现在参与自我反思活动（包括将来的计划甚至做白日梦）的默认网络中，活动的增加。 因此，技能掌握与不从事技能表现的区域活动的增加有关，并且这种变化可以在大脑的大规模网络中检测到。 本质上，您熟练掌握的技能越多，大脑要做的工作就越少。 随着时间的流逝，一项技能会变得自动，您无需考虑自己在做什么。 这是因为当您学习该技能时，您的大脑实际上会随着时间而增强。
