拖延 – 第17页小小书 XXshu

您使用写作来避免写作吗？

我曾经认为阅读是我远离空白页的一种方法。阅读更多试图写一页的页面比较容易。我曾经读过很多书。我仍然读了很多书。我认为我对写作的选择更加严格，但是如果我将阅读所花的时间交换为写作时间，我会做更多的写作。明显。但是我已经将一些阅读时间改为了写作时间。我现在用的是以前在沙发上伸懒腰看书的时间。进展。也许。也许不是。不久前，我分享了我如何放弃晨报。当我似乎将页面设为目标而不是热身练习时，一位作家朋友质疑我继续阅读页面的原因。现在我发现我已经开始用笔记，思想和语录填充笔记本，以在一个月内填充该笔记本。告诉同一个朋友我的新计划遇到了您可能会遇到的怀疑。我要写的是我小说的初稿。我已经完成了很多工作，而且正如我的朋友今天早上在喝咖啡时指出的那样，如果我花时间在小说上而不是在笔记本上写作，我会很快完成初稿。那我为什么要在笔记本上写字呢？…

战胜懒惰和完成事情的7种有效方法

懒惰会使工作效率降低，并失去成就感。认识到并学习有效地处理它是完成必不可少的事情的关键。在Facebook上像我们这样：https：//www.facebook.com/GetFitKart 在Twitter上关注我们：https：//twitter.com/GetFitKart 懒惰还是懒惰？不管您如何标记它，都肯定不是一个好情况。有许多任务有待完成，不做任何事情来完成它们的想法（不管您喜欢与否）都是正确考虑的。就是说，实际上我们所有人都在生活中的某个时刻犯了这种罪。推卸工作时，我们会有自己的工作方式，原因有几个。在某些“有效”情况下，我们不想做某事：任务可能并非我们所愿。它涉及到与某人的对抗（对我们大多数人而言，这不是一个非常愉快的前景）；疲劳或精神疲劳；或纯粹是无聊。无论如何，在这种情况下，您需要做一些事情来完成任务，以免造成机会的丧失或更糟。为了执行日常琐事，高效工作，充实生活并取得成功，我们必须学习如何克服懒惰。这里有一些起床的技巧，以及您什么时候处于最糟糕的境地。 1.知道懒惰是一种精神状态我希望您下次下班回家感到疲倦时，做一个简单的锻炼，您认为世界上没有任何事情可以激发您从舒适的沙发中走出来。（如果愿意，可以将其作为一种思想实验。）假设您舒适地坐在沙发上，您会收到律师打来的电话，通知您一个失散已久的叔叔，您数十年来从未见过。刚去世，他的全部财产和财产遗失了1000万美元，所有这些财产都将用于信托，…

击败拖延症！

拖延会使容易的事情变得困难，使困难的事情变得更加困难。 -梅森·库利有很多方法可以避免生活中的成功，但最肯定的方法可能是拖延。我们大多数人都是拖延症患者，或者我应该说几乎所有人都是。我们喜欢选择简单的道路。即使所有工作都还没有完成，我们也想休息一下。我们分心，为什么？因为感觉很好，所以我们可以轻松地观看一部精彩的电影，吃我们最喜欢的冰淇淋，出去兜风很长一段时间，滚动Facebook新闻源，回复不太重要的文本，然后继续进行对话。我们知道我们没有太多时间，我们需要完成一项重要任务。我们内心的声音一直在说：“休息，你有足够的时间，不要对自己苛刻”。是的，我们都喜欢听到这句话，并将工作留给以后。但是从长远来看，这种行为可能使我们付出很多代价。我最大的遗憾可以用一个词来概括，这就是拖延。罗恩·库珀因此，我了解了称为Pomodoro技术的这项技术，该技术基本上是Francesco Cirillo在1980年代后期开发的一种时间管理方法。该技术使用计时器将工作分解为多个间隔，通常为25分钟，以短时间隔分隔。这些间隔被命名为pomodoros ，意为意大利番茄单词pomodoro（tomato）的复数形式，这是Cirillo用作大学生使用的番茄形厨房计时器。…

击败拖延症-可靠的技术

拖延会影响到我们所有人，实际上，这可能是您现在正在阅读此书的原因。你受够了。但是你知道“你受够了”的感觉吗？它不会持续应有的时间，对吗？它不会驱使您完成任务或提前一周进行工作。这不会阻止您在截止日期前拼命尝试完成您的论文之前在凌晨1点醒来。所以，你可以做什么？好吧，幸运的是，这不是一个新问题，而且已经存在了很长时间，只要有避免执行任务的任务即可。但是您知道拖延有不同类型吗？表面拖延如果您想使用一种拖延症，那就可以了。它是卑鄙的，普通的，在某种程度上影响着每个人。这是您开始工作和完成工作时遇到的麻烦，您可以在手机上发现上百万的注意力，甚至在真正开始工作之前就不让我们开始了解房间的清洁程度。但是在某个时候，您将要完成工作，这是不可避免的。如果不这样做，您将不会通过，并且将浪费所有的钱，即使这看起来像是一笔无形的贷款，您也会从大学中辍学。因此，实际上，它将会完成。完成这项工作的质量，时间框架和压力会因您拖延时间的长短而有很大的不同-但它会完成。深层拖延…

建筑师拖延的3个常见原因

在SEEMBU上也可以看到此文章对于拥有大量项目的建筑师，拖延是一种陈词滥调的协议。当截止日期临近时，这也是建筑系学生的一个普遍习惯。您是否想过为什么大多数建筑师会拖延？毫无疑问，大多数人都认为建筑师的懒惰是拖延的原因。但是，建筑师拖延的原因有很多。以下是建筑师拖延的三个常见原因：原因1：架构师不知道从哪里开始图片来自Unsplash 对于年轻或经验不足的建筑师来说，这确实是一个普遍的原因。即使是经验丰富的建筑师，在接受他们从未遇到过的项目时也经历过这种困境。技能或知识的匮乏是使建筑师行动缓慢，困惑，尤其是拖延的一个问题。例如，一位年轻建筑师获得了第一个项目。毫无疑问，年轻的建筑师无法快速前进，因为他/她不知道从哪里开始。因此，年轻的建筑师将把时间分配给研究和询问，而不是执行诸如计划，起草和满足要求之类的重要任务。结果，建筑师拖延了工作并最终给出了平庸的输出，这导致客户失望。为了避免这种困境，年轻的建筑师应该简单地向导师寻求帮助。建筑师不必为了掩饰自己无知的耻辱而独自奋斗。…

成功人士如何创造时间。 –重新发明自己–中

成功人士如何创造时间。按时完成工作，无疑是一项艰巨的任务。是不是 🔥 嘿，再发明者！ 🔥 看起来您又被赋予了做某事的任务，并且在中间，您决定看一下智能手机，现在，互联网世界使您陷入混乱，最终无处可寻，而是在寻找如何完成工作的过程。有点搞笑。互联网和智能手机世界绝对是一个有趣的地方，您从某个地方开始，但最终却完全不同。感谢所有内容创建者，因为他们在Instagram，Facebook，YouTube，Twitter，Snapchat等网站上张贴了这样的标题。他们一定会在您体内产生一定的好奇心，您将最终在互联网上搜索怪异的事物，然后一个小时后，当您意识到自己最终的去向时，您会讨厌自己没有完成任务。无论是在世界任何地方，这都是对当今任何人的生活的概括。我们日复一日地浪费时间，但是当截止日期到来时，我们讨厌自己就是我们自己。…

开始的艺术–破坏或破坏您忙碌的第一步

资料来源： https : //www.pexels.com 得知我的最后一个帖子感到非常激动，他非常兴奋。随后进行了一些有趣的对话。而且，我在这里。再次。紧张。但在这儿。另一个空白页。而且，我对要填充的内容含糊其辞。 “ 开始 ”正在脱离舒适区。正如我之前提到的，研究和计划可以使您误以为自己正在取得进步。是的，它们增加了您成功的机会。但是，您需要在某处画线。…

我们应该与拖延作斗争吗？

也许这比我们意识到的重要。上周，我接受了《非常规例程》的玛德琳·多尔（Madeline Dore）的采访，采访了她关于如何适当拖延和第二篇关于睡眠的文章（即将出版）。拖延和睡眠是非常重要的考虑因素，尤其是考虑到无处不在的生活和效率许多人都在努力的文化。一个例子-几年前，我在墨尔本短暂遇到了一位新锐的技术企业家（他现在在硅谷经营一家初创公司）。我们聊了聊如何使重大事情发生并产生影响并衡量您的成功。他在做一些很酷的事情，所以我问：“你的技巧是什么？”他自豪地给我看了他的日记。他解释了自己的计划，然后在一天中的每十分钟进行一次核算。我感到震惊和不安-一切都得到了控制。我卸载了一系列问题。 “这到底可行吗？如果接到意外电话怎么办？如果您累了怎么办？需要散步清理头吗？如果您有孩子怎么办？如果您感到一个想法或异想天开的私语怎么办？如果您遇到交通堵塞怎么办？…

做个懒惰的作家

懒惰是成为作家的一部分。懒惰是人的天性。我们希望事情变得简单。我们希望对奖励的阻力最小。小时候，我们表现得很可爱，并撒谎说：“阿姨，你很漂亮！”，我们得到了糖果和巧克力。现在，在写作方面，我们希望先与朋友讨论，然后再与作家朋友讨论。然后是我们的女友和配偶，但是写作从未完成。您让故事在潜意识里变得懒惰（变得懒惰），然后变得无聊又变得懒惰，内心的某种东西（我称之为“力”）使您到办公桌前写作。所以你写了。写垃圾。令人惊讶的是有些有意义。您继续5分钟，然后是10分钟。你得到了回报。不是言语，而是在下一次懒惰的时候减少内感。等待“强制”。或者更好，命令 “力量”。

拖延症：让你陷于困境的一件事

以我的经验，拖延是那些处于恐惧或自我怀疑并感到困住的人的第一习惯。那么，您准备好缓慢而温和地完成此工作了吗？关于拖延的一点有些人拖延时间做些拖延，例如看电视或滚动浏览Facebook。如果您适合这个阵营，您可能会倾向于自称为“懒惰”之类的名字……我不喜欢这个事实。因此，我想对此采取快速明智的措施。也有人是结构化的拖延者。如果您属于这一类，那么您可能会完成许多其他任务，而不仅仅是使您实现梦想的一项任务。对此进行反思，您会以何种方式拖延呢？你是做什么？神经科学家Daniel Levitin和《有组织的思维：信息超载时代的直觉》一书的作者指出，人类倾向于推迟那些无法立即获得回报的东西，比如写一本大书。要花费大量时间的目标。相反，搜索社交媒体和喜欢帖子更有意义，因此您可以这样做而不是在自己面前完成任务。完美主义也可能导致拖延，因为我们进入头脑中，一切都必须是完美的，如果不是完美的，那为什么还要打扰呢？谁坐在电脑前，经过一个小时又过去了一个小时？它从哪儿得到的？您从中学到了什么？这个想法不是为了追求完美，而是为了开始。…