工作与生活平衡小小书 XXshu

生产力：您与时间的关系

想象你有史以来最好的一天。它充满了事件吗？您在某些外国地区的街道上走吗？你把一本好书放在沙发上了吗？安排好了吗？时间是单一的，看似完整的吗？时间基本上是人为建构的。当然，白天和黑夜都是自然发生的。在一段时间之前，人类以秒为单位标记时间。如同所有社会结构一样，社会化的自我很难想象没有分钟的想法。无法标记您开会的时间是什么感觉？（当然，在会议开始前，开会的次数可能会少很多。）表明某种事物是一种社会建构，并不能使它作为我们生活经验的一部分而变得有效。相反，这是要指出的是，如果您自然的时间观念似乎与您的时钟和日历不同步，那就可以了。您只是人类，它们存在于时钟和日历之前。开头的问题旨在帮助您评估与时间的关系。对于某些人来说，人流是在他们有时间逐步提升为愉快的体验时发生的。其他人需要在短距离冲刺中感觉到这种参与。专注于最美好的时光可以帮助您了解最有益的时光，并结成联盟。…

2017年实现更好的工作与生活平衡的5种方法

虽然远程办公的一些陷阱包括感到脱节，通信不畅以及太多的干扰，但您可以通过选择共享工作区，使用适当的通信工具并为自己设置每日计划来克服这些障碍。另外，请考虑将近90％的远程工作人员将其主管的远程管理技能评为“很好”或“非常好”。根据上述调查，将近70％的人至少在偶尔要在办公室外工作。但是许多人不通勤。换个风景可以使您的整体满意度得到提高，使您可以更灵活地工作，减少通勤时间，将更多时间用于完成工作。如果您需要一个卫星办公室或工作一个小时，一天，一个月或更长时间的地方，则可以开始在LiquidSpace上发现选项。 2.说“谢谢”，因为感恩是满足感的关键您每天可以说两个简单的词，以帮助周围的人感到赞赏，尊重和更满意。这些话是“谢谢”。根据《克罗诺斯员工敬业度信息图》，超过75％的拥有直接经理的员工认为，老板可以更好地表现出赞赏。在接受调查的人员中，员工提供的表示更多赞赏的第一项解决方案就是：多说“谢谢”。将近40％的受访者表示，如果他们可以与老板交易名额，他们会说“谢谢”。超过一半的员工表示，从直接经理那里得到“谢谢”会给他们带来很高的工作满意度。如果两个简单的单词可以起到如此巨大的作用，为什么不更频繁地使用它们呢？纽约市的Farm SoHo。无论您是公司的老板还是老板，感恩都是一个好主意。 70％接受调查的员工表示，获得私人“谢谢”以及各级同事的积极反馈使他们对工作场所感到满意。周围有快乐，满意的人注定也会使您更快乐。…

您如何帮助员工实现工作与生活的平衡

“工作与生活的平衡”是当今的流行语之一。最近，许多初创公司和组织声称通过提供礼品包装来平衡工作与生活，从而吸引了年轻工人。随着工作压力日益增加，千禧一代也正在寻找提供工作与生活平衡以及具有竞争力的薪水的公司。 “简化了管理项目和团队的方式。切换到ProofHub。” 但是，广告工作与生活的平衡与您在工作文化中实际实现的平衡大不相同。作为雇主，您可能必须制定员工友好政策，以鼓励他们追求平衡的职业和个人生活。如果您想知道如何进行操作，下面是一些可能会有所帮助的指针。询问您的员工他们需要什么一旦您知道问题到底是什么，您就只能提供解决方案。此外，工作与生活平衡的定义因人而异。如果您确实希望他们推广优质生活的概念，请询问您的员工他们究竟需要什么或期望得到什么。创建调查表，并让他们描述他们的观点。具有与平衡相关的不同参数，例如生产时间，灵活的计划表，工作的父母，这样您就可以确定要改进的内容以及合并哪些内容以创建所有员工都喜欢的环境。如果你想成功就不要做这9件事 “如果您不为自己想要的东西而牺牲，那么您想要的东西就会成为牺牲” –匿名 journal.thriveglobal.com…

每天进入工作流程的艺术

曾经经历过一切都轻松进行的场景。您无需付出任何有意识的努力就可以实现它，想法自然而然地挣扎。您的工作时间似乎很少被人察觉，并且感觉就像在自动驾驶仪上漂浮。在积极心理学中，这被称为：流。运动员和商人称其为“在区域内” 。当您参与到流程中时，您将：完全沉浸在一项活动中缺乏物质世界的存在确切知道该怎么办失去时间的流逝更有创造力感到难以置信完全专注变得快乐并尽力而为计划您每一天的工作效率。切换到ProofHub。…

3个生产力提示，可帮助您在更短的时间内完成更多工作

本文将讨论3个生产力提示，这些技巧将帮助您在更少的时间内完成更多工作。为什么这么重要？或者让我问一个更好的问题。为什么生产力很重要？我们都有要做的事情。我们需要去工作以赚取足够的钱来养活自己和我们的家人。我们需要买杂货，做饭，洗衣服，喂狗，带孩子去放学后的活动，洗车，割草，打扫浴室…… 我们需要平均每个晚上睡八个小时才能恢复和重组。清单一直在继续。我想我说的很对。每天都有很多事情要做。而那一天只有24小时。我们没有得到更多，我们没有得到更少。时间是一种有限的资源。这就是生产力为何重要的原因。我们今天没有更多的时间。而且，我们的待办事项清单上的许多内容都是不可谈判的。它必须完成。…

拖延？ 4 Hal Berbahaya yang Sering Kita Lakukan Tanpa Sadar。

下午好，库利纳斯… Gimana nih kabar kalian di minggu terakhir bulan Maret吗？ Semoga masih tetap semangat yaaa，jangan sampai melakukan的“ procrastination”…

快速故事：午睡之谜

拉西斯塔（La Siesta）。在我们现代的工作场所中，当您在“工作时间”小睡时，它会受到重视。在午餐和下午之间的那几个小时的重要性。在菲律宾，午睡是家庭的传统。我长大后被要求午睡。我母亲告诉我们，如果我们不做这些必要的午睡，我们就不会长高。随着年龄的增长，我忘记了午睡。这所学校也没有提供小睡的替代方法。但是，我注意到员工的一贯态度。午餐后的几个小时并不能真正提供最高的生产率结果。这是人们在心理和生理上恢复健康的一天的中间时间。因此，在这些时间里几乎没有生产性工作。因此，对于我们的团队，我们甚至为午睡设置了2到3个小时的休息时间。但是，午睡不只是闲逛并变得“懒惰”。当人们工作的重点不足以产生创造力时，这简直就是浪费资源。…

为什么您不必为了提高生产力而牺牲自己的社交生活。

为了提高工作效率和改善时间，您不需要牺牲自己的社交生活。本周，在我的播客上，我分享了五个技巧，任何人都可以用来提高生产力并开始完成重要的事情。这些“窍门”都不需要您整天都在工作-您仍然有时间进行一些更愉快的活动，并有时间完成重要的工作，您需要做的只是了解生活中正在发生的事情。为了达到这种水平的生产力，确实需要一些计划，您需要知道什么是重要的，以及需要在哪里花费时间。对于大多数人而言，问题在于他们不知道需要做什么以及何时完成。这会导致最后一刻的挤塞，压力大，忙碌和失控。将工作拖到最后一刻，无能为力。试图坐下来连续六个小时在最后一分钟的考试中补习，或者准备老板要求的报告。您的大脑无法在这段时间内专注于工作。最好的情况是，无论您多么善意，大脑都需要二十到三十分钟才能漂移并分散注意力。 90分钟后，您正在做的工作质量将开始迅速下降。由于截止日期快到了，因此继续前进只会引起恐慌和压力，从而导致输出质量进一步下降。但是，当您确实知道需要完成什么并且计划了时间来完成它时，您会感到异常轻松，并发现自己期待着前一天。以我今天的日子为例。我今天想完成两件事。第一个是写这篇博客文章，第二个是去跑步。这些就是我今天的目标。我已经为这两项活动安排了时间。…

如何掌握时间管理

从大学第一年开始，我一直在从事多项工作，至少上六堂课，并且同时做很多工作。我一直在旅途中。时间管理不仅仅是几乎每个人都在简历中列出的一项技能。这是一项不容易掌握的现实生活技能。及时成为专家需要大量的意志，组织技能，有时还需要正确的技术。但这并不像大多数人想象的那么难。我将与您分享一些简单的习惯和工作方式的变化，这将帮助您提高工作效率。没有清单如果您有一百万件事情要做，那就最好根本不要做一份待办事项清单。相反，我安排时间做事。分配完项目后，我会尝试估算完成分配所需的时间。然后，我将其与截止日期相关联，并计算出每周将为工作分配多少时间。然后，我每周预定一段专门用于工作项目的时间。但是我永远不会忘记留出一些摆动的空间，以防万一我估计的所需时间不正确或发生了什么，我仍然可以按时完成任务。一周只有168个小时。我可能要花49个小时睡觉，至少要花15个小时进行个人护理。我大约需要104个小时去上课，工作，维持我的社交生活等等。显然，没有那么多时间可以浪费。…

在家工作的10条规则

如何感到富有成效并实现“流动”… 澳大利亚民歌工作！不要这样而是清洁浴室。拥有干净的浴室会让您感觉很好。编码。数据分析。申报税。发票。没有什么能比照闪亮，干净，闪闪发光的浴室了。不要计划打扫房子。这将确保您最终将在计划的星期六早晨进行专门的打扫工作，以创建Spotify播放列表。是的，您可能最终会发现1980年代以来最好的澳大利亚民间音乐，但是房子将被风滚草所取代（Spotify链接到其他人的播放列表）要真正完成工作，请转到图书馆。不，不是那幽静的角落，没有人会打扰您。您需要坐在“不说话”区域的中间，学生，教授，作家和“在家工作”的人在那里闲逛。您知道，压力最明显的地方。…