我们十大热门技巧,如何完善您的工作与生活平衡

别浪费时间了 我们都在浪费时间在办公室里,无论是在水冷却器周围讨论《权力的游戏》的最新情节,还是从该电子表格中偷偷摸摸地走到您的Facebook页面,我们都感到内gui。 问题是,所有的时间加起来,所以如果您限制这些干扰,那么您更有可能早点回家,在这里您可以自由地通过社交媒体冲浪到城镇。 保持身材 在一天的劳累之后,似乎常常无法锻炼身体。 但是,科学已经反复证明,如果您克服了最初的不情愿,并利用了自一月份以来从未使用过的老式健身房会员资格,那么您将以能量水平的提高方式获得一些超人的福利专注力增强,这可以帮助您充分利用自己的一天。 不要以为你放轻松 当工作真的变得很重要时,有时您唯一的选择就是下班后用几包Red Bull挤下来,整夜熬夜,这可能在头几个小时或所以。 但是,在那之后,您实际上只是一辆冒着油烟的汽车,所以不要自欺欺人地以为放松只是为了靠近门。 牺牲停机时间只会阻碍生产力,而不会提高生产力。 在日志中增加一些停机时间 如果您已经习惯于计划工作时间,那么增加脆弱的工作场所健康的一种简单方法就是在该时间表中安排一些个人时间。 可能只需要一个小时左右,就不重要了,只要您有固定的时间陪伴您遗忘的家人或曾经有过的朋友。 寻找最快的上班路线 一旦进入日常管理状态,您可能会感觉自己已经掌握了A到B的知识,但是这种舒适的例行工作可能会使通勤花费的时间比应有的长。 实际上,您可能会发现,对使用的路线或运输方式进行一些实验可以减少15分钟的通勤时间,从长远来看,如果您算一下数学,这可能会增加几天的假期。 知道何时离开您的电子邮件…

在家工作的提示:一站式生活原则

您知道早上如何开始喝一杯咖啡。 但是随后中途发生了一些事情,您分心了,这杯以前很热的咖啡留在桌子上,直到被发现比加拿大冷了几个小时。 接下来的几个小时,当客人将您甩开,您将自己变成一杯热巧克力,并且该杯子加入了桌上以前很热的咖啡。 在我继续进行之前,如果您喜欢听这篇文章,请在Anchor上找到! https://anchor.fm/marshamaung/episodes/One-cup-a-day-principle-How-to-get-things-done-effectively-e484fi/a-a58emn 图片来源:内森·杜姆劳(Nathan Dumlao) 一天结束时,您可能会毫不客气地将五杯半满的,空的,有色的或满杯的杯子毫不留情地留在桌上。 在家里工作,写作或做任何正式工作这是什么? 如果我们都坚持一天的单杯规则怎么办? 在完成之前所做的一切之前,不要再做任何其他事情了? 如果当您想喝点暖和的东西时,先喝早些的东西, 然后修理新的东西,该怎么办? 我想建议的是,即使我们觉得自己在混乱中迷失了自己,我们也要坚持下去。 丢弃卑鄙的杂念 我们中的许多人很容易因周围的事物而分心,并且最终我们不对开始的一切大加赞赏。 能够看到一个项目结束或结束我们生活中某个方面的章节的能力是令人羡慕的特质,这些特质经常被贴上纽扣,刻板,专注和有纪律的人。 使用完后,他们不会打开果酱罐。…

如何捍卫自由职业者的时间

当您从9–5转到全职自由职业者时,您可能会觉得您将有更多的时间来工作并完成工作-我知道我做到了。 几天或几周后,当您意识到自己开始从事自由职业者的灵活职业之后,时间不会突然变得无限时,硬道理就开始了。 时间是我们许多人经常渴望拥有的一项非常重要的财富。 在自由职业方面,时间就是一切,因为如果您没有时间完成所有工作,那么您就不会得到报酬。 这就是为什么最好主动捍卫您作为自由职业者的时间,避免任何可能使您偏离轨道的事情。 如果您觉得一天中没有足够的时间并且不想全天候工作,那么这里有4条提示和策略要牢记。 按计划进行 遵守现实时间表是自由职业的关键,因为那里没有人告诉您什么时候上班。 您需要确定最适合自己的工作时间,然后坚持下去。 如果您喜欢早上工作,则必须致力于早起并专注于工作。 如果您喜欢在下午或晚上进行大部分工作,甚至尝试分班工作,则必须坚持大部分时间。 我个人发现,分班制非常适合不想工作传统工作时间的自由职业者。 我喜欢早起并完成大部分工作,然后我可能会在晚上完成一些任务,以保持进度。 使用数字和离线工具来帮助您开始井井有条。 消除所有干扰 找出在整个工作日中分散您注意力的原因,并消除它。 对于许多人来说,这是他们的电话或社交媒体。 全天候在线工作意味着全天登录Facebook的诱惑和浪费时间的能力始终存在。…

5项革命性的生产力和工具,彻底改变了我的业务

开展业务可以使您忙碌。 无论是专职工作还是忙碌的工作,保持工作井井有条并采取措施保持工作效率至关重要,这一点很重要。 这可以帮助您节省时间,增加收入并获得更愉快的创业经验。 我一直在努力优化在线业务的不同部分,发现这五个生产力黑客和工具可以帮助我在尽可能短的时间内获得尽可能多的收入。 批量生产 撰写文章或录制播客会花费我一些无法真正改变的时间,但是每次我坐下来进行创建时,我都会遇到一些设置任务,这些任务总是会占用我的时间。 参与进来,清除令人分心的通知和电子邮件,插入并测试我的麦克风,以及其他任务仅需一两分钟,但随着时间的流逝,总计需要几分钟以上。 将工作分批处理可以帮助您避免设置时间,并且还可以提高新效率。 现在,我在星期四以较大的块记录播客片段,并在早上进行写作,在下午进行网络开发以节省设置时间。 我还发现这种工作方式可以提高整体生产率。 外包业务 某些社交媒体,图像编辑和其他任务既无聊又浪费大量时间。 他们不仅花费很多时间,没有直接赚到我任何钱,而且我也不喜欢这样做。 我不是图形方面的最大专家,因此需要花费很多时间,而且我也没有获得最好的产品。 我发现将这些类型的任务外包给其他自由职业者,甚至是我自己的菲律宾或印度的虚拟助手,可以为我节省足够的时间,尽管我有一些新的外包成本,但我的总收入却更多。 如果您有单调的,缓慢的任务可以发送给其他人,您可能会惊讶于外包能极大地改善您的工作时间。 国际金融贸易展览会 您绝不应该做工作或付钱给别人去做计算机也可以做的工作。…