可调高度的站立式工作站,一次可改善一个办公桌的健康状况

我们可能已经忘记了“沙发土豆”一词对我们发出的次数,人们常常劝阻我们不要长时间坐着。 他们的警告确实对他们有帮助,因为研究表明,坐得过多实际上会杀死您。 长时间坐着的影响已经进行了几项研究,实际上可能对我们的健康有害。 然而,研究发现了一个非常令人不安的趋势,指出美国人平均每天要坐近六个小时。 无论是在办公室,在家中还是在旅途中,我们一天的大部分时间都花在某个地方或另一个地方。 但是长时间坐着究竟能做什么呢? 坐如何影响您的身体? 因此,至少可以说,坐得过多对您的健康有害。 要在您面前描绘这幅画,这里有一个要点,就是坐了六个小时或更长的时间(就像普通美国人每天所做的那样)会影响您的长期健康。 一些最严重的问题包括: 1-被心脏病折磨的风险最多增加64%。 2-您更容易患上前列腺癌和乳腺癌。 3-患糖尿病的风险增加。 4-最终,您可能会失去长达七年的生命。 这只是冰山一角,涉及到长时间坐着可能造成的后果。 这就是为什么需要可以将坐姿限制在最低限度的解决方案的原因,这就是可调节高度站立式工作站的问世作为一种巧妙的发明而出现的原因。 可调高度的站立式工作站:保持活跃和健康 虽然坐得太多可能对您致命,但许多进行的研究表明,站立和移动时,您会受益匪浅。…

守时真的重要吗?

守时可以提高一个人的声誉,它可以减轻压力,表明自己的能力,表明可以信赖,这是任何人都可以掌握的技能。 有些人可能仍难以按时上班,发现总是迟到的习惯极其难以克服。 每次迟到时,您都会告诉自己,下次您会更准时,但很快就会发现自己再次落后。 为什么会这样呢? 当您按时上班时,它表明您试图控制自己的生活,而不是允许环境阻止您去做自己想做的事情。 在一个承诺经常被打破而承诺经常被忽视的社会中,人们欣赏那些恪守承诺的人。 可靠的人赢得了朋友和家人的尊重。 雇主重视那些准时到达并按时完成任务的人。 可靠的工人甚至可以得到更高的薪水和更大的信任感。 迟到的人,不是因为他们没有留出足够的时间按时到达,而是即使他们给自己更多的时间,他们最终还是要花更多的时间,而且仍然迟到。 与后来者普遍认为懒惰的懒惰者会故意忽略他人的需求相反,大多数人为迟到而苦苦挣扎,他们确实希望守时。 经常迟到的人常常低估了多少时间。 他们认为自己拥有世界上所有的时间,所以他们按照蜗牛的步伐移动,当他们看着时间只剩下几分钟时,便惊慌失措。 有些人会牢记某个特定的时间,他们估计到达工作只需要20分钟,却没有考虑交通,路线事故,停车时间,尤其是离入口很远的时候。 乘坐电梯可能要花一些时间和时间才能等待。所有这些事情都需要分配额外的时间来减少焦虑,例如额外的15–20分钟。 总是迟到的人相信他们可以在有限的时间内做很多事情,或者每件事都不会花很长时间。 这种思维方式,大多数时候是从他们的童年开始的,这使他们想到,只要他们相信自己,一切都是可能的,而约束他人的时空自然规律并不适用于他们。 拖延者常常是那些因迟到而苦苦挣扎的人,他们往往在生活的各个方面都容易拖延。…

Todoist评论:出色的应用程序,可高效管理任务!

Todoist能够根据项目,优先级和日期对任务进行分类的能力,并在此过程中接受速记输入,这是主要的卖点。 就在几个月前,我通过在Telegram消息传递应用程序的聊天记录中将它们另存为消息草稿来跟踪任务。 是的,认真。 我知道这是愚蠢的做法。 因为存在将我的待办事项清单意外发送到我正用来记录任务的聊天窗口的风险。 或者,如果我确实想向该人发送消息,则必须复制待办事项列表,将其删除,将消息发送给该人,然后将我的待办事项列表粘贴回该聊天室(或其他人的聊天室)中。 除其他并发症外,例如该人的聊天被推低直到我看不到它(因此忘记了我的所有工作)。 甚至出于任何原因完全失去我的待办事项清单。 最后,我决定需要一个合适的任务管理应用程序,然后选择了Todoist 。 我已经使用了大约4个月了。 到目前为止,这是我对此的评论。 会员披露:这篇文章中的某些链接是会员链接,对于我推荐给升级到Premium的每个用户,我将免费获得2个月的Todoist Premium。 如果您想使用非会员链接来查看Todoist,请随时使用此链接! 什么是Todoist? Todoist是一个任务管理应用程序,可帮助您以整洁有序的方式跟踪任务(即待办事项列表)。 Todoist移动​​应用程序可用于iOS和Android设备。…

已经是2019年了吗?

我知道我想念你的圣诞节,我们很快就要接近纽约市,但是在我不上班的时间和中度假期中,我能够有一些急需的停机时间来反思今年并展望2019年。在我的第一篇文章中,我提到让自己负责甚至与他人分享的重要性,这样他们才能使你负责。 好吧,我在这里分享我想要在新的一年中完成的事情。 我的计划是在2019年底回头看这篇文章,并为自己的工作做好准备。 我期待阅读您在评论中寻求完成的事情。 让我们互相负责! 前往3个城市和1个新国家/地区。 旅行以无法解释的方式养活了我的灵魂。 我认为旅行的精髓为您的所有感官带来了新的领域。 新的空气,新的人,新的习俗和食物! 当我使用Moovit等应用程序导航新城市并获得真实体验时,我会感到非常兴奋。 当我回到家中时,我总是对自己的处境更加感激,并渴望分享自己所经历的一切。 投资我。 学习新技能是投资自己的好方法。 我很难选择大学的专业,因为我觉得自己在决定余生的最后决定。 事实是,您永远不会真正停止学习,尤其是如果您像我一样并且对一切都超级好奇。 该计划是要获得人力资源认证。 我不确定人力资源的具体领域,但我最想肯定的是要了解可用的资源。 看看您的雇主是否愿意赞助您或查看您感兴趣的课程的奖学金选择。Coursera提供了许多免费的在线认证选择。…