Productivity – 第210页小小书 XXshu

设定目标，而不是新年的决议

打破新年决议的传统几乎与最初创建决议一样普遍。可能是因为这些决议总是过于雄心勃勃，不够具体。我们所有人都希望少吃点东西，多运动，成为更好的人。但是，我们很少花时间在完成决议后制定真正的行动计划，而是宁愿在每个新年伊始做些大胆而空洞的举动，而这些举动将不可避免地在2月之前耗尽。这就是为什么我以崭新的方式进入2016年的原因。我没有制定新年的决议，而是制定了一些切实可行的目标。我实现了每个人。选择年度词汇这个目标是由我的老板启发的，他的老板每年都会摘取一种精神成果。我对这句话有些作弊，因为我实际上选择了一个短语：职业成长，个人安宁。这是我全年的口头禅，并作为该年度其余目标的指导原则。完成为期两周的Daniel Fast 作为讲道系列的一部分，我们的当地教会在年初受到挑战，参加了为期两周的丹尼尔·法斯特。这是我第一次对饮食进行任何限制，所以只吃水果，蔬菜和全谷类食物让我有些震惊。但最后我感觉更健康，而且纪律也更严格。…

Poem LLC通过Nexticy使您的业务无纸化

Poem LLC通过Nexticy使您的业务无纸化中小型企业的代表看到了利用云服务Nexticy创建和实施数字形式纸质报告的机会 Poem LLC推出了Nexticy应用程序，用于创建和管理纸质表格-一种Microsoft Office 365的新型内容。借助Nexticy应用程序，可以快速进行客户注册，收集和组织每日报告，汇总反馈和评论，生成问卷以及调查不需要任何额外的工作或花费任何额外的时间。中小型企业，公共机构和市政机构将能够从繁文tape节转向使用表格和数据的更有条理和有效的工作。由于Microsoft Azure云平台的可靠性，用户无需担心丢失其表单和数据。可以从任何设备访问云存储中的所有可用内容。它解放了您的双手，减少了文书工作，并为您安排更重要的事情的时间。无需对Nexticy进行任何事先培训，用户就可以根据公司的需求和您的创造力创建任何复杂性和设计形式。用户友好的表单编辑器以及简单的共享，填充和发送数据的机制将使定期报告成为业务计划的最爱。将数据集成到数据库和分析服务的能力将大大提高生产率，并有可能增加收入。尽管创建为完全数字文档，但Nexticy表单仍然保留了基于纸张的文档的外观和功能。 Nexticy的创始人Serg Show说：“…

标记7-保持流动！

Heute ist er sterte Tag vom Rest Deiner Flow-Reise… 是比舍尔geschah… Wir haben在报纸上的消息来源：dir aktivierenkönnen，dir dabei helfen，mehr Flow im Alltag…

忙碌如何使您无法实现梦想

疲惫不堪，压力重重并带着重要的感觉到处乱跑，我们讨厌忙碌，但同时又不断努力争取忙碌。在资源充裕和即时访问的世界中，我们的时间似乎越来越少。技术使我们能够更好，更快，甚至更具创造力地做事，但它也使我们不断待命。我们的电话不断发送电子邮件，Facebook，Twitter通知，并在不断振动，它们正等着我们做出回应。当我们说自己太忙时，就会有一种自豪感和成就感。重要的感觉，需要的感觉。但是让自己忙于让自己远离生活吗？我们渴望生活中有目标，但是忙碌与被目标驱使并不相同。只是在忙。我发现忙碌会做三件事：给我们一种错误的目的感使我们感到重要让我们不再专注于大事建立虚假的目的您是否曾经因为忙于工作而跳过午餐，工作之夜，失去时间，还只是等待一天的结束？那是我过去两周的生活，我想尽我所能抱怨。在审核期间，我的情况更加糟糕。我讨厌它，但与此同时，忙碌却给了我一种目标感，尽管有错误的目标感，但仍然是一个目标。…

在家工作可以提高生产力吗？

如果您最近刚从家中开始工作，并且期望彻底改变工作方式，那么您一直会感到有些失望–您可能并不孤单。拥有基本的基于办公室工作经验的人们经常期望在家中跳伞会完全改变他们的工作方式和工作方式。没有干扰，没有老板挂在肩上，没有耗时的办公室八卦，也没有会议。和平与宁静，您与电脑同在。是的，对，如果只是这么简单。片刻之后，您很有可能会注意到一些小问题：我将从9开始，但实际上为什么不从10开始。或：因为我在家，我现在将狗带出去，并在一天结束后半个小时继续工作。为什么不呢？下一步是：也许不是将我坐在办公桌前，而是将笔记本电脑带到客厅？毕竟，我是在家工作，不是吗？。在最坏的情况下，事情可能会变得如此： ..为什么为什么早上起床，而我却可以从晚上开始，一直进行到深夜，而我却总是做得这么快？ … 然后，日子一天天过去，您会感到疲倦，不再渴望每隔一个小时就去做这项工作。当然，以上任何内容都没有错。…

2017年保持健康的5种方法

如果您希望通过减少所有额外的假期卡路里来重新开始新的一年，则有很多不错的选择来推出2017年的版本。但是，这种最受欢迎的新年分辨率也是最常被丢弃的分辨率之一。如果保持健康是新的一年的目标之一，请确保遵循以下提示： 1.优先考虑良好的睡眠。每晚入睡，为健康生活打下基础。如果您无法保持良好的睡眠，则您第二天往往会摄入更多的卡路里，跳过锻炼或“打电话给他们”，并根据轻松和舒适而非健康来选择食物。但是，当您获得充足的睡眠并保持良好的睡眠状态，从而使您的身体有时间休息和自我修复时，您更有可能去体育馆并将一切都投入锻炼。您也更有可能做出积极的饮食选择，总体上感觉更好，这些事情反过来又会增加您睡个好觉的能力。 2.建立可实现的目标。假设您的健康理念是参加马拉松比赛。你是对的; 参加马拉松比赛的人通常身体状况良好，整体健康，如果您定期跑步并且已经感觉自己在那个部门受到控制，那么参加马拉松比赛可能是集中精力锻炼和保持运动的好方法。你有动力。另一方面，如果您的锻炼观念是从沙发到冰箱再到商业休息结束之前回来，那么准备马拉松可能要花费一年甚至更长的时间，具体取决于您的健身水平。您对准备工作的奉献精神。开始半程马拉松或5K拍摄可能是一个更好的主意。 3.追踪行为，而非卡路里。许多人将减肥等同于健康，但事实并非如此。总体上减少卡路里或疯狂锻炼不仅会使您的身体处于危险之中，而且也不是一种有效的长期减肥方法。除了跟踪卡路里或监控体重之外，还可以跟踪融入生活的新健康行为，例如：…

反射与影像

纵观当今世界，我们可以假设，我们生活在一个不断反思的时代。让我举一个例子：我的个人中型Feed中至少有50％由与“ procrastination”相关的博客组成。在这些职位的0.1％中，拖延是我们生活和我们本人的一部分。相反，人们似乎在思考为什么拖延以及将来如何避免拖延。检查一下自己：在您的生活中，有多少次活动被视为拖拖拉拉并伴有不良良心？如果您像我，可能大多数时候都可以。坏良心就是良心。我声称这还不是反思。（曾经想知道为什么不良的良知很少会带来改变吗？）面向相反方向的活动也是如此。我最近在一个集资者那里遇到一个人。活动结束后，他告诉我，起初他并没有为志愿者做那么多打扰。他主要开始这样做，因为那是他渴望成为的人。这是我可以与之联系的动机。一直以来，人们为自己的工作感到自豪，因为它与他们在某个地方拍摄的图像相符。并且可以肯定的是：这当然没有问题。…

2017年是…的一年

每年都是增长和改进的新机会。这是一次回顾过去的一年，并长期认真研究正确的方法，不正确的方法以及如何修复无效方法的机会。尽管2016年的说唱失败有很多原因，但就我个人而言，对我来说是丰收的一年。我从“幸福的一年”开始了新的一年，一个简单的目标就是试图弄清楚什么让我感到幸福？是在今年，我能够客观地确定是什么使我感到幸福，它如何使我感到幸福以及我的幸福感如何影响了他人。多亏有了一份新工作，更多的空闲时间和更清晰的头脑来专注于未来的目标，我发现我的幸福围绕着前进，享受生活的时间缓慢，与朋友和家人的良好关系以及善于利用随机，有时冒险的方式机会应该出现。对于2017年，主题将有所不同，但可以说是我做过的最重要的主题之一。我处于这样的年龄和状态，可以成为一名功能正常的成年人。我已经掌握了足够的技能来支付账单，并且发现了保持健康状态所需的一切。如果没有实际应用，学习将被浪费，这是我计划在2017年做的事情。 2017年是精致之年我计划在2017年做很多事情，其中很多事情涉及加倍我的工作并最终发现如何做得更好。这包括：生活在更健康的生活方式中，其中很多都涉及到更加活跃。锻炼更多，找到我喜欢的锻炼方式。这些都是保持我目前的健康并努力使其更健康所需的一切。 2.将我的爱好和兴趣扩展到其他方向。…

如何将信号与生活中的噪音区分开

使用这些技巧更有效图片来源：Michael Duxbury 为了真正实现突破性的性能，我已经知道，要真正做到将生活中的信号与噪声分离开来，这一点至关重要。什么是信噪比？信噪比经常用来解释数字信号的强度，它代表事物的真实信号与周围事物的背景噪声水平。在生活中，您能够将信号与噪声分离开来的能力将确保您设定清晰的目标，建立最重要的关系并帮助您评估自己的真实表现。例1：“一切”都不是信号当我刚开始我的职业生涯时，我相信我将能够创建一个最终的系统。如此高效，我可以成功应对自己遇到的一切。当我的责任在生活的各个方面日益增长时，我注意到这个目标完全被误导了。我确实没有选择“一切”作为目标，而是真正地选择了最重要的那些东西（信号）并将它们与我能做的其他一切（噪音）分开。问题在于它确实不容易做到，尤其是因为到处都是分散干扰的声音：在您的电子邮件收件箱中，在您的待办事项列表中，在会议中以及在您与他人的日常互动中。示例2：消除情绪噪音我曾经通过语音邮件收到某人非常强烈的挑战性意见。如果我让自己陷入语音邮件的“噪音”（即呼叫者的情绪和信息传递）中，我可能永远都找不到信号：我们的一项策略中存在一个重大漏洞，那就是我们显然必须解决，但是我最初没有看到。通过分析此消息并搜索其中的信号，我找到了以前没有考虑过的想法。容易吗？…

祈祷直到有事情发生（推）

“迄今为止，你们没有以我的名义要求任何事情：请你们接受，就可以使您的喜乐充满”（约翰福音16:24）如果神的孩子想发挥自己的全部潜能，就必须养成持久祈祷的习惯。当我们考虑那些花时间祈祷的人所享有的生活方式时，不能过分强调祈祷的重要性。圣经说： “伊莱亚斯是个像我们一样受着激情折磨的人，他恳切地祈求着不会下雨：在三年零六个月的时间里，它没有在地上下过雨。他再次祈祷，天堂降下了雨，地就结出果子来。”（雅各书5：17-18）导致下雨的以利亚的祈祷不仅仅是五分钟的祈祷。他祈祷，并在下大雨前再次祈祷。上帝用他的话语命令我们“永不停息地祷告。”-1帖撒罗尼迦前书5:17 命令我们祈祷的上帝，只要我们服从祈祷命令，就一定会回答我们的祈祷。祈祷是命令。这不是一个建议。上帝有兴趣听我们的请愿书并做出相应的回应。我们今天的经文中的主耶稣基督在约翰福音16:24中说： “迄今为止，您未曾以我的名义提出任何要求：询问，您将会接受，您的喜乐可能已满。” 换句话说，我们不能停止问我们是否没有收到对我们摆在上帝面前的请愿书的答复。有时，我们祷告的延迟是因为我们的祷告被但以理书中记载的黑暗动因双重交叉。但以理并没有停止祈祷。最终，他的重要祈祷方式挽救了这一天，如下文经文所述，当时有一位天使出现在他面前以回应他的祈祷。…