整理
我每天的每一刻都感到压力。 我觉得有必要拿起手机看看。 多次检查,即使我不需要它也是如此。 我每天可能从我可能打开过的应用程序中收到无数次通知。 我收到从未读过的电子邮件,直接进入垃圾箱。 我的电话基座和计算机基座上堆满了我不使用的应用程序。 我的画廊中有太多照片,这些照片是我不需要的,将永远不会再检查。 我的计算机上有文件夹,里面什么也没有。 数以百计的未读电子邮件。 充满约会的议程,我再也不会看了。 这些事情使我感到压力,它们不断触发我的大脑。 这些应用程序旨在引起您的注意,并且不会放任不管。 他们会以一种好坏的方式上瘾。 所有这些应用程序中的大多数使我感到不安。 如果我晚上10点收到消息,问我是否要发送几天前的作业,我会立即转到计算机上发送。 如果我不这样做,我会感到不安和压力。 最近几天,我已经关闭了很多无线网络,并专注于“生活”。 我注意到这减轻了压力。…