生活审核！ 你听说过吗？ 今天让我们快速讨论一下如何盘点我们的生活。
前几天，我谈到了创建所需生活的三步走方法。 今天，我认为我们可以采取一些切实的步骤来简化这一过程。 在开始有意识地创造自己的生活之前，我们需要评估自己现在所处的位置。
最近，我开始学习生活审计。 我喜欢这个想法，并想与您分享一个我认为可以帮助您进行人生审核的过程。 我将其分为四个简单的步骤，您可以立即开始将它们应用到自己的生活中。
- 生活目标
- 个人使命宣言
- 资产和负债
- 摆轮
建立人生目标
这听起来比需要的更为宏大。 “生活目标”非常灵活。 关键是要制定一些总体的，真正的大的长期人生目标（养家，经营非营利组织，拯救鲸鱼），然后制定一些大但更临时的目标，您将实现这些目标，但随后会实现在建立新目标时不可避免地要前进（写书，减掉40磅，参加马拉松比赛）。
我发现写年度目标可以全年分解成一小部分，这有助于我既实现总体目标，又是长期目标，也可以实现那些“长期目标”如果可以的话。 在过去的几年中，在每个新年开始时写下我的年度目标已成为我的传统。 但不必等到1月1日。 继续，从今天开始。 或像“新的”开始一样在一周的开始时开始。
什么是个人使命宣言？
我们不需要在这里变得太疯狂了。 可以帮助您定义目标和目的的简单方法。 这不是您要挂在门厅上的东西，这是您在设定目标和制定决策时始终如一的个人方式。 一个例子是：
“每天都要有勇气，同情心和好奇心生活； 每天变得更好的自己，并激励我前进道路上的其他人也这样做。”
该声明摘自www.bohoberry.com。 如果您想了解有关如何创建和编写自己的声明的更多信息，请在她的网站上查看。
资产和负债
什么是不查看资产和负债的审计？ 请记住，我们尚未进行任何更改。 我们只是清楚地了解了我们现在所处的位置。 没有对自己的判断。 我们现在所需要的只是诚实（以及健康的自我爱护）。
资产是诸如健康的习惯（锻炼，绿色榨汁，充足的睡眠）和积极的性格特征（善良，慷慨，乐观）之类的东西。 责任包括负面的健康习惯（吸烟，吃快餐，吸毒）和负面的性格特征（悲观，难以接近，防御）。
我们在这里要做的只是列出它们的清单。 在制定目标，任务陈述和应用更改时，将使用此列表。
天平或救生轮
毫无疑问，您已经熟悉摆轮或救生轮。 这是从幸福开始。
我有时称它们为“完美之轮”，因为我认为一直试图实现完美平衡既不现实，也没有必要。 但是，它们很棒，因为它与想要达到更好的平衡有关，以及当我们需要对事物的实际状态进行良好的石蕊测试时（而不是我们认为自己可能会或希望自己处于的位置）。
当我们研究摆轮和目标清单等领域时，让我们审核一下我们在每个领域的当前状况。 同样，我们没有通过判断，也没有为改变而制定行动计划。 我们只是在审核。
首先，我们来看一下我们可能要审核的生活领域。 我的清单类似于上面的轮子：
- 健康与保健
- 灵性
- 家庭
- 婚姻
- 事业
- 财务健康
- 社区服务参与
- 个人发展
- 休闲娱乐
- 社会生活
- 生活空间的养生
- 友情
- 冒险/突破常规
我不一定建议一次性解决所有问题。 只需一次尝试解决它们，就从那些感觉最不平衡或需要最多关注的人开始。 您知道哪些是因为我们所有人都能确定我们生活中最糟糕的地方或给我们带来最多问题的领域。
应用三步法
现在您已经完成了审核，我们可以使用三步法开始工作：
- 表白
- 组织
- 转移
问自己一些关键问题，让我们减轻负担 。 我们将从职业开始为例。
- 我喜欢吗？
- 它符合我的目标吗？
- 它如何适合我的个人使命宣言？
- 我为什么要这样做？ 我能否在与我的使命宣言更加契合的工作中获得相同的结果（收入）？
- 我离开会失去什么？
- 如果我可以选择离开或停止这项工作，可以吗？
- 我可以更好地利用自己的技能，经验和时间在其他地方吗？
- 这会激励我还是让我筋疲力尽？
我不是很不现实，以至于我不理解诸如经济状况和责任之类的东西。 我们并不会一夜之间就实现与您的总体目标保持一致的更充实的职业。 审核的目的是让您考虑可以采取什么措施来开始逐步接近它。 让我们考虑一下这个例子。 您可能不认为在星巴克的工作与您成为社会工作者的目标相符。 但是，您现在正在读研究生，正在从事MSW工作，而在星巴克（Starbucks）的工作是在桌上摆放食物，并保持照明。 这是许多小步骤中的一小步，这些小步骤可引导您朝着与个人使命声明保持一致的更大目标迈进。
现在让我们看看下一步。 组织。 在这里，我们将把事情弄清楚，并获得一些清晰度。 我们会说，我们已经经历了上述有关职业的问题，您的回答大致如下：
- 我宁愿死。
- 拉入停车场使我每天早晨有点呕吐。
- 我正在认真考虑将小丑学校作为我的后备选择。
这是一个很好的起点。 我们需要查看您的目标是什么，您的个人使命宣言是什么，您的资产是什么，现在我们如何使用它来确定我们的前进方向。 当你变得井井有条时，再问自己一些关键问题。
- 在获得新学位之前，我可以现实地从事目前的工作吗？ 认证？ 接受一些必要的培训？
- 在我可以升任新职位之前，我是否可以找到另外一份可以负担我的费用和职责的工作？
- 我是否需要获得融资才能创办自己的新企业？ 多久才能做到？
- 我有足够的积蓄来辞退工作吗？ 那有意义吗？
- 我可以在现任雇主那里做些什么，而不必辞职吗？ 例如，找到新角色？ 向别人举报？ 更改到新位置？ 换班？ 更改状态（从全职到兼职）？
一旦开始以一种现实而诚实的方式解决这些类型的问题，就该转变了 。 转变是可以采取的可行步骤，可朝着目标前进。 再次使用上面的示例，一些变化将是：
- 更新简历
- 更新您的LinkedIn个人资料
- 与您期望的领域中的人以及您期望的雇主建立联系
- 开始找工作
- 与您当前的老板或他们的老板谈谈您现在可以在工作中进行的潜在更改
重要的是要定期进行生活审核。 考虑每年对生活的各个领域进行一次广泛的审核。 但是，只要您感到平衡在任何地方都无法控制，请尝试采用三步法来帮助您确定自己真正在挣扎的是什么，选择是什么以及如何开始采取可操作的步骤走向改变。
