最大限度地发挥您的思维能力

在这个飞速发展的技术时代,我们交流和接收信息的方式发生了不可思议的变化。 通过社交媒体连接整个世界,并让每个人都及时了解最新的最新动态,这真是一个奇迹,任何人都能够完全处理每天收到的大量信息,并以一种使我们能够有效地使用它。 我们的大脑非常像计算机硬盘一样工作,有限的内存空间允许随机访问。 但是,它们并不是完美的文件柜系统,如果您曾经尝试调用特定的存储器,则可能会发现这对真实事件而言是扭曲的,不清楚的甚至完全不准确的。 这是因为许多相同的记忆是由相同的刺激触发的,而这些刺激是用来拖动您想要的记忆的,所有这些都会在您的意识中争夺空间。 “有组织的思维的大脑结构杂乱无章,相互分离,并且具有多个系统,每个系统都有自己的头脑” Daniel Levitin,《有组织的思维》 随着人类的发展,我们也具有将平凡而简单的信息外在化的能力,我们试图将它们牢记在心,释放出来使其更具创造力和创新性,并解决更大的问题,而不会产生持续不断的干扰。 那么我们如何才能最大化我们的思维能力呢? 在执行任何任务之前,请问自己:“我需要记住要做什么吗?”。 如果答案是肯定的,并且您随身携带它参加会议,那么无论您拥有多大的意志力,由于您对它的重视,您的大脑都会不断提醒您,这使您的注意力从任何事情上转移了您需要专心吗? 下次将其写下来时,它将使您安全,因为它不会滑过裂缝,从而使您可以全神贯注于手头的工作 任务列表很可能是分担尽可能多的个人任务的一种好方法,并且可以使用日历来组织活动。 在事件发生之前的特定时间,让手机向您发送提醒比将这些信息存储在内存的最前端要容易得多,同时还需要吸收和整合更多信息。 从物理意义上讲,将您的个人物品整理成易于管理的“堆”,可以抵消在需要时找到这些物品的很多精神负担,例如,保持您经常使用的物品或第二天需要将其放在不可见的位置,这会提醒您这些东西在你离开之前。 例如,我将手机,钱包,钥匙和员工ID都放在床头柜上,这样,当我早上上班时,就可以拿起所有东西,而无需记住这样做。 同样,如果第二天的天气预报预测会下雨,我会在前一天晚上把伞放在前门,那么第二天要离开我家时,在门旁放一把伞的新颖性会提醒我,预计会下雨,我需要下雨。…

如何使用Milanote创建自定义的生产力仪表板

作为自己的拖延者(恢复时),我一直试图创建一个仪表板,以更加有针对性地花费在笔记本电脑上的时间,就像在浏览器中打开单个页面,并单击所有链接以便做我必须做的事情,而不会被社交媒体和类似的事情分散注意力。 我在云端硬盘,Evernote表,Momentum Chrome插件和Trello板上尝试了电子表格。 他们是很好的解决方案,但我所寻找的都不是。 输入Milanote *。 看完Francesco D’Alessio的评论后,我决定尝试一下,终于找到了构建我的创意和高效仪表板的完美工具。 我的主板是从那里开始的,一开始看起来可能有些混乱,但是我将其视为视觉面板,根据自己的心情添加新图像。 但这也是我保持主要链接的地方。 为此,我针对自己感兴趣的领域创建了4个不同的委员会:大学,我的博客,我所写的网站和Relax,这意味着我希望在业余时间检阅的网站。 如您所见,我的大学董事会人数很少。 我添加了一个列表,其中包含我通常会访问的有用链接(我的个人资料,我的电子邮件,成绩,新闻和信息等)。 我在Trello板上添加了一个链接,因为它是我计划学习的地方。 自从我的大学使用GSuite以来,我就在Google Drive中存储所有文件和文档。 该清单是为了跟踪我仍然需要学习的考试。 这是我为博客创建的面板,它用作仪表板,因此我可以在一个地方查看所有最常用的链接。…

务实的方法来组织日常生活

[Tim Gouw在Unsplash上​​的封面照片] 您是否在维持工作,家庭或社会承诺的平衡,然后为自己的个人目标或辅助项目而适时地适应生活中的日常任务方面感到困难? 放松,这是正常现象,几乎影响到所有人。 这是我务实的方法来处理这种情况,并且知道一切都在控制之下而感到轻松自在。 优先实现目标 首先应优先考虑任务,以实现目标,这涉及将目标分解为最小的工作单元,并为获得最大的影响而对它们进行优先排序。 吞下那只青蛙 如果您早上要做的第一件事是吃活青蛙,那么您可以整天休息,直到知道最坏的情况已经过去。 将当天最糟糕,最可怕的任务想象为青蛙,避免拖延时间,而克服它。 您的一天只会从那里变得更好,而将最糟糕的任务打倒在第一件事上的解脱将使一天的其余时间变得轻松。 现实点 避免匆匆忙忙为自己制定更多任务,而不是实际完成的任务。 最终,这会导致您倒在脸上,失去成就感,最终使工作效率降低。 为了克服这个问题,重要的是要现实地摆出多少东西并设定切合实际的期望。 首先,每天/每周计划较少的项目,然后在发现应付当前工作量时进行扩展。 接受您无法完成所有事情,一天中只有那么多小时没有被工作,家庭或其他承诺占用。 精挑细选旧的或无关紧要的任务,重新安排项目,使您无法在一天之内完成任务。…