工作生活平衡 – 第47页小小书 XXshu

在家工作不健康的一面

您已经听过我一遍又一遍地讲过这句话，但是我绝对喜欢在家工作，原因很多。仅举几个… 我生产力更高。我不是坐在办公室里担心家里发生的事情。我不受办公室政治的影响。我有旅行的自由。相关帖子：在家工作时出差的7大技巧这份名单的确在不断增加，但这只是出于几个原因的原因，在家工作是我作为一个专注于工作与生活融合的单身母亲的理想安排。不过，它并不适合所有人，正如我之前提到的，我完全意识到这一点。实际上，如果您不小心的话，它可能对您的身心健康完全有害……我是根据个人经验说的。好的，让我们开始讨论吧，因为我的这篇文章的目标是为已经在家工作的人分享一些技巧，并真正为那些考虑在家工作的人提供一个深入了解在家工作的内幕的信息。不是阻止您，而是要教育您。 1 —体重增加过去5年多来，我一直在家工作，而且幸运的是，我并没有真正增加体重。为此，我感谢我的父母。这对我来说暂时还不存在，将来可能也不会。我确实知道，但是，同事们抱怨在家工作会使体重增加。如果您不得不走到同事的办公桌前问一个问题，走到下一层楼开会，或者踩到相邻的自助餐厅，很有可能您不像以前那样行动不便大楼吃午饭。…

这是六小时（或更少）工作日并完成更多工作的方法

几周前，我读了一篇关于Thrive Global上有关时间管理的非常有趣的文章。作者说，9-5工作日是一个神话。他说，它的结构不良，无法实现高生产率。他说也许是大多数工作是物理性的，而不是在我们现在生活的知识型工作世界中。然后他说，世界上最成功的人每天只工作三到六个小时。三。至。六。小时。之所以这样说是有道理的，因为在两次会议之间，我大概只有三个小时左右才能真正完成工作。但是，如果我的目标是每天只工作六个小时，即使开会，该怎么办？时间管理是否意味着您不那么努力？这是一个难题。我从小就具有令人难以置信的职业道德。我被告知，通过努力，会带来很多回报。而且，在大多数情况下，它都有。但是我也很累。…

让我们停止榨柠檬

我们的大脑超频了太久了。是时候安装一些风扇，降低Mhz并让我们行业中最重要的资源再次呼吸。酸柠檬海报，曼谷展示，2012年。当今的营销是不断发展的创造力，心理学，社会学，对最新趋势和未来趋势的理解以及不断变化的渠道中复杂的互动网络的融合，所有这些渠道均旨在影响不断变化的人类心理。这很难描述，更不用说继续努力了，但我们希望我们的部队能够在很少或没有休息的情况下，陆续提出出色的构想。在潜意识里，我们知道这不是一个有效的方程式，但与此同时，我们只是继续榨柠檬。我们希望每个人都在“疯狂工作”，因为这在某种程度上已成为我们行业的常态，而且我们确实诚实地认为，这是那些赢得戛纳电影节创意的唯一途径。不幸的是，这种心态主要是成功地造成了倦怠，挤掉了半生半熟的回收创意和快速解决方案的创意者，这些工作可以完成工作，但没有人真正为之兴奋。反过来，这又推动了自由职业者中最优秀，最才华横溢的人才–夺回了他们的生活控制权，并表示感谢，但不必感谢代理机构。我们需要改变，这就是原因。大脑需要充电。这是一个不可否认的物理事实，涉及从会计到量子物理学的所有创意思维，但对我们的业务尤为令人振奋，因为我们提出了新颖，相关的开箱即用创意思维，这是我们销售产品的核心。在激烈的网球比赛或出汗的地方山坡上而不是在闷热的会议室里之后，你们中有多少人拥有那种开明的清晰时刻？充电和“停机时间”有很多味道。对于某些人来说，这意味着散步。对于其他人来说，它是午睡，深夜睡觉或在美术馆或路边的当地滑板场进行创意会议。最主要的是，他们的大脑有休息，呼吸和充电的空间，以及正确的神经元发出并产生我们和客户想要的踢屁股想法所需的输入和刺激。我们需要让潜意识发挥作用，而不要让人们对似乎没有工作的人负责，同时他们似乎并没有以传统的方式工作，这实际上可能是他们升职的秘密最好的主意。…

为人父母

我们为家人忙碌，但付出了什么代价呢？我的女儿有权得到我的时间和注意力。说起来容易做起来难。为什么我们不能玩的借口是军团。告诉我们的孩子我们正在工作很容易。尤其是当我们在家工作时，工作生活与家庭生活之间的界限已经模糊了。对于我们这些像狗一样工作的人来说，要在自由中追求最大的清晨，午睡时间，夜晚和周末，这将成为另一个挑战。她只有两岁，如果能按自己的方式行事，我和我的妻子只能与她互动。由于她是我们的独生子，因此她习惯于拥有我们所有人。就像其他所有人一样，我们也是新手。使事情更加复杂的是，我和妻子都在家工作。我们必须告诉我们的女儿，我们必须去上班。即使我们在隔壁房间。（顺便说一下，我必须自学这一课）实际上，我们的女儿很快就接受了这个概念。现在，当我放下她时，我希望她睡个好觉，她问我要去做什么。我告诉她我的计划。最近，她开始告诉我（伸出的手指，朝我们之间的空中猛击）：“去上班！”…

贵公司没事吗？尝试Basecamp 3

丘吉尔曾有句名言：“我们塑造建筑物；之后他们塑造了我们。那我们的工作环境又如何呢？对于那些主要在屏幕上工作的人来说，这取决于我们的项目管理工具或业务管理工具。几周前，在《 The Spectator》上一篇精彩的文章中，英国奥美集团副主席Rory Sutherland指出，我们的许多在线行为是由使用工具的动机决定的。 “ [互联网使]航空公司变得更糟，因为所有旅行网站或多或少会迫使您像讨价还价者一样行事：明智地决定为每张机票的价格增加20英镑以增加腿部空间的航空公司会或多或少消失在线价格比较排名中。航空旅行会变得越来越讨厌吗，不是因为大多数航空旅行者都是廉价货，而是因为网站鼓励每个人都像他们一样吗？” 如果使用聊天工具，我们将迫使我们的公司成为实时的，由即时消息决定的公司。如果您想成为一家公司时更加刻意，沉思和体贴，则需要一个鼓励它的平台。以我的拙见，Basecamp 3就是最好的选择。看到市场上大多数工具都是一维的。另外，Basecamp的创始人已经意识到所有公司都需要做六件事。 1）发布公告…

在户外工作如何改变您的生活质量

Avi Richards在Unsplash上的照片由KM Ecke 直到最近，我的写作日程看起来都和其他人一样。我会去图书馆，带着笔记本电脑坐在办公桌前，每天写作4至6个小时。我会尝试在站立和坐姿之间切换，以免完全静止不动，但除此之外，这是一种非常典型的工作环境。我的顿悟是在下载了出色的写作应用程序之后，并决定从头开始重新构想我的工作环境，而不是将其视为我的日常职业职责，而是选择将其视为提高生活质量的机会，并且我工作方式的这种微妙变化对我的操作方式产生了很小的启示。我从经典的坐姿写作中解放了出来，并超越了椅子，将我的固定存在换成了充满动感的姿势。在本文撰写之时，过程只有两个星期，但我可以感觉到自己的生活质量得到了极大的改善。一天坐在里面几个小时从来都不是人体的目的。它对我的姿势造成了可怕的影响，并将个人对我工作生活的感知限制在某些范围内。但是，在户外工作的能力使我有时会坐下来写作的恐惧感（知道这种久坐的经历正在给我的身体造成严重破坏）变成一种兴奋，它增加了我的输出并在我的日常生活中产生了活力。我以前对工作的理解掩盖了新鲜空气和阳光可以带给任何任务的简单快乐，并且由于对地球上最便宜的商品的这种新发现的欣赏，我的日常工作比以往任何时候都省力。我积极地希望能走出户外，从脑海中倾泻思想，即使写作过程的许多其他方面都一样，但仍然能够起身走来走去，呼吸新鲜空气，感觉阳光浸入我的皮肤，这给了我一种希望和对生活的总体感觉，这在过去的五年中我已经不记得了，如果有的话。我过去的无知的实现给我以前的想法带来了黑麦的笑容-辞职了，我的日常工作过于肤浅，无法扩展。行动方式如何能够如此彻底地改变工作经验，使我想知道为什么我们这么多的生活被人为地束缚于我们局限于自己的四壁生活方式。只需改变思维方式，电话就可以从我们这个时代的主要干扰机制转变为一种解放工具，有能力共同提升现代作家的情绪-想象一下，这可能会注入真正的文化积极性这些存在的解释者的整个世代，他们对我们角色的想法都陷入了浪漫主义时代永久存在的悲惨艺术家的叙述中。…

时间管理和在家工作

如何有效地工作并仍然拥有工作以外的生活。作为在家工作的企业家，时间管理对我和我的成功至关重要，就像我在8:30到5:30担任公司业务员时一样。我认为所有工作和所有行业的统一之处是能够有效地管理您的时间以及所有优先事项和任务。当您在家工作或总体上是企业家时，时间管理和工作与生活之间的平衡非常重要，并且可能是我业务中影响最大的一件事情。很难拒绝成为一名企业家，而且我长期以来一直倾向于白天，晚上，周末都可以使用。我回答了电子邮件，接听了电话，对所有人说“是的，嘿，您能编辑这个超级快吗？”的问题是我的观点。我必须学会将其关闭，断开连接并与家人和一本好书呆在一起。图片由Unsplash提供我不需要一直在忙。我正在为我的客户提供服务和高价值，我终于弄清了我不需要花我所有的时间在我的工作和我的客户上。是的，客户的需求对我来说至关重要。但是我的健康和幸福以及家庭和家庭生活也是如此。找到平衡是一条困难但必不可少的道路。由于我不再在星期六的晚上10点有空，因此我需要在工作时间内尽可能地提高工作效率，并明智地管理自己的时间，以便完成所有工作！有效地管理时间并不意味着仅仅忙于一天，而是意味着要有生产力并完成需要完成的事情，而不仅仅是单击并查看电子邮件！这里有一些时间管理技巧，可以帮助您真正度过充实的一天，让您下线享受下班后的生活！每日/每周待办事项清单这对我很有帮助！…

要提高工作效率（和精打细算），设置电子邮件边界

图片由skeeze 界限的重点是在防止不良的情况下促进良好。大峡谷的边界旨在让您欣赏风景的绝妙景色（好），但又避免摔倒而死（不好）。电子邮件边界也是如此。它们允许电子邮件执行最擅长的工作（异步通信），但不允许电子邮件阻止您执行最擅长的事情。我见过的最好的技巧之一可以归结为：故意发送电子邮件。故意发送电子邮件是三个相关原则的组合。限制：：每天进行几次会话，发送和处理所有电子邮件目的：：不要一时冲动打开电子邮件注意：除非绝对必要，否则没有通知电子邮件还不错。它实际上是一个非常有用的工具，过去十年中所有的技术进步仍然没有取代它。但是，老实说，我今天取得的有意义的进步中有多少百分比发生在电子邮件中？不多。…

今年最大，最不寻常的截止日期

每年新年之前，我们都意识到并且感到奇怪，一年过去了，但并没有真正注意到它，而且很可能没有在计划的重要事情上花太多的时间。实际上，新年决议案的80％不会持续下去。新年是一个截止日期，动态异常。不同于其他所有截止日期，我们都加快了速度，并开始完成5倍的工作才能完成任务。相反，我们放慢了速度，回顾了过去，回想起了年初我们制定的所有激动人心的计划，并且想知道实际上没有实现多少。然后我们自己的那个悲伤的声音问道： “为什么我不那么关心自己的健康，与孩子们玩耍，跟着我的热情或花时间探索这个世界？” 有趣的是，简单的答案是说我们没有时间。但为什么？好吧，几乎我们总是这样： “我太忙了” 。事实证明，这是为什么我们在儿童或老年人中有充裕的时间＃1的原因，但在两者之间却很少见。不要误会我们的意思。…

星期日下午的忧郁

一个冬天的下午太阳光线的弯曲使我想起即将来临的阴影今天是星期日就像母亲撒下糖果一样，换来的是让孩子在教堂里保持安静今天也是从甜肉桂的气味开始以一千种其他口味结束我的厨房是预示着生活将要发生的马拉松火炬的先知这是唯一的一天呼吸，观看，触摸撤退到现实世界写下这样的诗，可以带来持久的甜蜜喜悦我的心想住在那高处我的身体想在沙发上做甜蜜的爱但是责任永远不会拖延我的肩膀我屈服，麻木了我的想法，重新参加了为期一周的队列。