多任务 – 第7页小小书 XXshu

一心一意

Micael Levine-Clark的踏脚石-https://www.flickr.com/photos/39877441@N05/ 由于太多的事情争夺我们的时间和注意力，我们都感到紧张和压力。拉伸得太细了。从一项任务，会议，敬业度或需求到下一项任务都受到冲击。没有时间去吸收每种情况的复杂性和细微差别，更不用说设法解决它了。我们口袋里的电话永远不会停止嗡嗡声： “达伦上传了一张新照片。” “如何通过这一怪异的技巧使您的生活变得更好。” “你不会相信这10位名人在吃无头甘蓝和黄鼬之后的样子。” 难怪我们感到有必要通过同时解决其中一些竞争需求来管理这些竞争需求。我会在检查一些电子邮件的同时写报告。我会在看治疗的同时吃午餐。我在开会时将完成提案。我们将同时进行的活动增加一倍和两倍，因为我们认为它们可以使我们更加有效。实际上，它们具有相反的效果。多任务处理极大地损害了我们的生产力，因为它伴随着如此众多的隐性成本。感觉您正在做更多的工作，但这只是因为您的大脑在装入其中的所有东西的负担下苦苦挣扎。…

随意进行多任务

在通往计算机科学的道路上，我们需要仔细研究一些人类学，在计算机科学中，多任务处理是理所当然的，并以各种方式进行了讨论。然而，“多任务”具有社会意义，它来自于管理，烹饪，处理各种事务。 “到多任务”意味着要并行运行许多未完成的任务，并在它们之间进行切换，而不是先将每个任务依次完成再将注意力转移到另一个任务上。在社会上，我们注意到注意力缺陷障碍（ADD）的上升是可以治疗的，并且通常伴随着衣架的出现。我认为现在是多动症。人们对注意力跨度及其持续时间或持续时间有强烈的意见。冥想似乎在长时间内（理想情况下）根本没有引起人们的一致关注。这与ADD相反吗？有强烈见解的人有时会插话：“您不能真正完成多任务，为什么要继续尝试？”。他们可能听起来很讽刺或不耐烦。他们经常说的一件事：“如果分开来，没有办法让我全神贯注，我不在乎他们说你的电话有多聪明。”换句话说，有时你的伴侣在某种程度上有经验嫉妒您花费在专注于与任务无关的任务上的时间。当然，这种嫉妒并不是最近随着智能手机出现的。课堂上的老师常常对约翰尼的注意力在外面的一只松鼠上徘徊很敏感，这与手头的任务无关：学习多位数加法。让我也参考《水瓶座时代》一书中著名的一本书，该书是西方大师的新作，在这种情况下，是拉姆·达斯（Ram Dass），前哈佛大学教授理查德·阿尔珀特（Richard Alpert）。反对多任务的某些抵制确实来自冥想的角落，其中，在一些相互分离的“自我意识”流中，从思想到思想的摇摆只是轮子上的仓鼠，猴子思维的反射（习惯），需要克服，而不是作为某种讨厌的cogito（自我，自我）的证据而欣喜若狂。那时的佛教风很大，现在仍然如此。…

多任务神话正在扼杀您的焦点

多任务处理并不能使您变得更聪明或更高效。如果您认为这是对的，那么您将误入多任务神话。斯坦福大学的一项研究表明，在斯坦福大学前25％的学生中，每当他们使用媒体时，他们一次就会使用至少四种媒体。这些杰出的学生会更好地适应多任务吗？毕竟，他们代表了这一代最杰出的学者。答案是肯定的。这些学生并不擅长学习，Facebook，在YouTube上观看猫视频以及同时发推文。根据这项研究，多任务处理限制了过滤无关信息，组织记忆以及在任务之间快速切换的能力。因此，多任务处理者不仅会因为发亮的物体而分心，而且他们还不记得他们何时看到该发亮的物体，因为他们同时试图专注于手头的任务。听起来有点熟？您多久忘了回复自己在开车时阅读的电子邮件？打扰自己发送推文后，您需要花多长时间重新专注于写电子邮件？在另一项研究中，约翰·霍普金斯大学毕业生，经验丰富的钢琴家，雅各布·弗拉施（Jacob Frasch）被要求在进行基本减法的同时弹奏钢琴。突然，弗拉施的音乐和数学技能都令人怀疑。他演奏了许多错误的音符，不得不大声说出问题，然后才能找到正确的答案并使歌曲恢复正常。多任务处理的效果不仅是非歧视性的，而且可能是不可逆的。斯坦福大学（Stanford…

19/1/28：什么是多线程异步，这有什么关系？

本周，我将深入探讨我遇到的多线程问题。在进入有关Ellie Calendar的每周更新之前，让我们回顾一下计算机的基础知识。一台计算机实质上相当于一个大型计算器，在早期，它一次只能进行一次计算。这很快就成为一个问题，因为在具有系列计算的世界中，无法在检查新电子邮件的同时移动鼠标。很难想像，但对我来说却是光秃秃的。计算的下一步是创建一种同时执行多项操作的方法，该方法从线程化开始。这允许进程将微型任务排队，以便计算机并行完成并实质上共享计算能力。这些微型任务生活在线程中，我正在描述的过程令人惊讶地称为多线程处理。因此，现在您可以看到软件给多线程处理带来了难以置信的优势，这也是手机和计算机中的应用程序能够响应的核心原因之一。不利的一面是，它会使构建软件更加复杂，尤其是在数据存储方面。这是我在Ellie Calendar中遇到的问题的抽象版本。玛丽和吉米帮助约翰找出空闲时间的快速图表。见约翰。 John被分配来管理您的日历。他要求他的朋友玛丽和吉米离开，并在接下来的两天为您找到空闲时间。玛丽拿了您的日历并返回计算结果，然后吉米几乎做了同样的事情。…

争取焦点的3种方法

注意很难。对于必须但不真正想要做的事情，我发现更加困难。当需要完成工作时，有3种方法可以帮助您保持专注。 1.放开多任务神话 “当我们尝试一次做多件事情时，没有任何东西能引起我们的充分注意。 ” 选择你的毒药。专注于一项任务，完成任务，然后继续进行下一项任务。创建大纲或待办事项列表以分解复杂的任务，而不是立即尝试全部完成。 2.）进行技术超时 “利用当今的技术，有足够多的浪费时间的活动。通过超时保持专注。” 关掉电视。关闭音乐。关闭通知。放下电话！对我来说真正有用的两件事是我的iPhone的“请勿打扰”功能和一个用于Facebook的Google Chrome插件，即News…

2月Unitasking —重新规划我们的思维以提高效率#unitaskFeb

我们做很多事情。具体来说，我们正在尝试同时做太多事情。我们对此感到不知所措。近年来，多任务处理已声名狼藉，因为科学家们发现，尽管多任务处理非常有生产力。我们实际上只是在忙，我们没有完成更多的工作。研究发现，多任务处理实际上使我们的工作效率降低，同时压力更大。简而言之，我们正在努力工作，而取得的成就却更少。解毒剂似乎很简单：联合询问。一次做一件事。单任务处理是一个看似简单的想法，因为就像正念一样，很难坚持下去。我们花了这么多时间来增加生活，加倍努力，变得忙碌，以致突然慢下来感觉不对劲。集中精力认真地工作，我们不禁会感到懒惰，分心，甚至有些不舒服。 “但是我有很多事要做！” —如果您不把事情做好，您会减少吗？…

多任务和个人差异

“心理学家对注意力产生了兴趣，包括“注意力范围”，“注意力范围”和“注意力划分”的概念。”（Damos，1991年）在黛安·L·达莫斯（Diane L. Damos）编辑的《多任务性能》一书中，“分时活动”的概念是“多任务”的另一个术语，它出现在差异心理学中，其中个体差异和注意力分散的因素很大。有助于“分时”能力的因素。因此，这项研究从第一次世界大战开始到第二次世界大战开始。然后将所有这些研究用于分时能力的分析。 “两个原因：（1）这是一种从双任务测量中分离出单任务分数的部分有效技术（Ackerman and Wickens，1982）；（2）它很容易满足调查分时工作作为一般能力所需的大量任务和任务组合。”（Damos，1991）在20世纪的19世纪初期，进行了许多研究以检验这种分时能力的早期知识。 Sharp（1899）进行的一项研究对7个人进行了测试，其中使用了6种主要的测试类别。这些测试的创建方式不同，每个测试都针对一个人的注意力和焦点范围。夏普随后指出，当他们切换任务时，他们在前一个任务中的表现会降低或有所不同。但是，由于进行方式的原因，他的研究存在一些缺陷。失败之一包括研究中缺乏基线。…

帮助改善您的注意力的三个建议

拥抱单任务。多任务在我们的日常生活中根深蒂固，因为我们的生活往往快节奏。在发短信，吃饭和打字时听音乐对您来说很平常。但是，如果这些任务中的每一项都占您的批判性思维技能和理解力的一定比例，那么您将无法获得100％的努力。答：单任务建议我们一次将精力集中在一项任务上，以100％的精力完成该任务，然后转移到下一项任务。 B.单任务可以比多任务完成更多或更多的事情，因为您的工作重点是100％，而不是20％。将大型任务分解为子任务。一个人怎么吃大象？一次咬一口。您可能面临着一个大型任务，一个困难的任务，或者一个又大又困难的任务。如果将其分解为可实现的小目标，则该任务似乎更容易消化。答：确定最重要的任务。 B.确定完成该任务的步骤。 C.设定完成第一步的目标。 D.继续进行第二步。管理您的焦点时间。您在微波炉中放了一个热袋，这才是俗气的两分钟。如果您将那个热口袋塞入微波炉中，却又不知道要放多久怎么办？…

和谐多任务

我的朋友迈克是一位生产力专家。他正在做GTD和黑客活动。他设法克服了自己的懒惰和其他良好特质，现在管理了大量流程。每天都有一点进展。尽管我赞赏并羡慕他的纪律和毅力，但我知道我的工作方式仍然略有不同-我只是一个想要拥有这一切的人。 Saffu在Unsplash上拍摄的照片儿子出生后，我失去了所有的空闲时间。我们在同一周关闭了这家初创公司，当他刚满一个月大的时候，我开始了新的创业。有关更多信息，请参见另一篇文章。突然，我每时每刻都致力于工作，睡眠或陪伴新生儿。突然，我很感激时间。我曾经考虑过我如何度过一生的头34年，有那么多空闲时间，但我并没有做任何出色的事情。如果我现在有这个时间，我本可以如此出色地使用它-我想。当Elia几周大时，我开始带他去散步，这样他的母亲（我的妻子）可以睡一两个小时。在头几个早上，我用婴儿车。我试图保持跑步的习惯，但是我只需要多睡一会，所以我不得不停下来。然后我意识到我可以使用载具，至少在早晨走下坡距离。我随身带着耳塞，通常他走路时会睡30-45分钟，这段时间我会吞食可听的书籍，这是我长期以来养成的习惯，也是我前世的一种习惯。…

认为多任务是件好事吗？再想想。

最近，我与姐姐就她的新工作进行了交谈，我注意到其中一项必要的资格标准“候选人应具有较强的多任务处理能力”。这真的对科技公司有利吗？还是只是一种误解？多任务处理就像在同一时间在炉子上同时使用所有四个燃烧器一样。一个用于煮意大利面，一个用于煮酱，一个用于馅料，另一个用于煎制炸块。这一切都是朝着一个目标完成的……早餐！术语多任务最初来自计算机文学。引自维基百科：多任务处理是通过并发执行在一定时间段内执行多个任务（也称为流程）的概念。好，就在那您不是计算机。您的大脑和身体不够强大，无法同时执行许多任务。您将需要两只以上的手来执行整个任务。对于大多数人来说，这就是多任务处理的误区：如何为两个不同的项目同时编写两个不同的代码段？从字面上看，这不是多任务处理，而是简单的任务切换。在我的行业中，任务切换不是一件好事。在构建基于技术的产品时，很难控制您的关注点和目标。一些研究表明，被打扰后，您需要大约10到25分钟的时间才能恢复正常。…