多任务处理并不能使您变得更聪明或更高效。 如果您认为这是对的，那么您将误入多任务神话。
斯坦福大学的一项研究表明，在斯坦福大学前25％的学生中，每当他们使用媒体时，他们一次就会使用至少四种媒体。 这些杰出的学生会更好地适应多任务吗？ 毕竟，他们代表了这一代最杰出的学者。
答案是肯定的。 这些学生并不擅长学习，Facebook，在YouTube上观看猫视频以及同时发推文。
根据这项研究，多任务处理限制了过滤无关信息，组织记忆以及在任务之间快速切换的能力。 因此，多任务处理者不仅会因为发亮的物体而分心，而且他们还不记得他们何时看到该发亮的物体，因为他们同时试图专注于手头的任务。 听起来有点熟？ 您多久忘了回复自己在开车时阅读的电子邮件？ 打扰自己发送推文后，您需要花多长时间重新专注于写电子邮件？
在另一项研究中，约翰·霍普金斯大学毕业生，经验丰富的钢琴家，雅各布·弗拉施（Jacob Frasch）被要求在进行基本减法的同时弹奏钢琴。 突然，弗拉施的音乐和数学技能都令人怀疑。 他演奏了许多错误的音符，不得不大声说出问题，然后才能找到正确的答案并使歌曲恢复正常。
多任务处理的效果不仅是非歧视性的，而且可能是不可逆的。 斯坦福大学（Stanford University）已故传播学教授克利福德·纳斯（Clifford Nass）说，我们的大脑是可塑的，而不是弹性的。 我们可以塑造我们的大脑，但是我们不能只是将它们恢复原状。 通过训练我们的大脑一次专注于多个任务，我们放弃了在真正想要成为激光时专注于激光的能力。 没有截止阀，只是长期分心。
引起我们注意的竞争越来越激烈。 我们无法一次管理更多信息的能力。 如果您希望减少混乱并提高精确度，那么该是停止多任务并开始专注的时候了。 一次完成一项任务，关闭电视，并使通知静音。 重塑大脑不一定很容易，但是如果您想避免多任务神话，则有必要。
