计划是指导，而不是主人
图片来源：Pexels.com 人们常常认为计划繁琐，如果不能坚持计划，就会感到压力很大（就像计划本身就是一种浪费）。 我认为规划是：1）从长远来看节省时间； 2）自由。 首先，如果您今天花10分钟计划明天的工作，或者本周末花30分钟计划您的一周，那么您将在第二天或第二周节省数小时。 在计划时，您正在考虑一次需要做的所有事情并适当地确定优先级。 这样，您就可以花第二天或下一周的时间执行任务，而不必一遍又一遍地思考您需要做什么。 但是，我认为我想在这里提出的更重要的一点是，制定一个计划实际上可以提供自由……只要您将计划视为（灵活的）指导而非（任务的）主人即可。 计划可以避免焦虑（因为您知道您需要做的事情），可以避免浪费时间（因为您花费时间而不是进行重新哈希处理），也可以避免过度思考（因为您通过以下方式释放了大脑空间）将您需要做的所有事情都放在您的计划中）。 以下是几个示例，这些示例说明了灵活的计划如何发挥您的优势： 结束工作日计划 如果您花10分钟的时间查看任务列表并为第二天进行优先级排序，那么当您第二天开始工作时，则无需花费任何时间去思考应该先做什么，或者决定要做什么。 您已经确定了优先顺序。 您击中地面。 现在，当然，一天之内都会发生一些不属于您计划的事情。 但是现在您可以拿走每个项目，并确定是否需要将其优先级设置为比计划的要高，或者是否应该为将来的优先级。 即将到来的任务不再需要使您脱轨，您将更有能力确定是否需要重新调整计划以适应这些任务。 每周膳食计划…
