拖延是什么意思？
简单来说，拖延是指一个人故意拖延完成任务的时间。 随着时间的流逝，这会成为一种习惯，因为在遇到阻力时走路总是比较容易。 陷入拖延的陷阱很容易，而这样做的根本原因因人而异。
如果您知道这些陷阱，应该可以更容易地避免这些陷阱，但我们仍然经常犯同样的错误。 试图通过拖延我们延误工作的其他原因掩盖我们的拖延行为，只是人的本性。 为了克服这种不良习惯，我们必须首先承认问题的实质，而不是寻求其他方面的责任。
番茄拖拉技术
Pomodoro技术可以帮助您分散注意力，保持高度专注，并在短时间内完成工作，同时经常休息一下以放松身心。 最重要的是，这很容易。 如果您的工作繁忙，可以完成任务，那么这是完成任务的好方法。 让我们对其进行分解，看看如何将其应用于您的工作。
Pomodoro是一个周期性系统。 您需要进行短距离的冲刺，这可以确保您始终保持生产力。 您还可以定期休息，以增强动力并保持创造力。
我如何使用这种番茄技术
为了判断我的工作，我多少次分散了我的注意力，我几次分散了自己的注意力，我使用了这种番茄酱技术。 我选择了要在特定时间完成的工作/任务，并注意到我在工作中的动作。
我选择了Amal学院的项目工作，在一夜之内完成。 我在晚上约晚上10点开始学习，我的任务是在3-4小时内完成该课程，而不会分心。 我以前对该工具不太熟悉。 但是我的例行工作是每天晚上几乎都完成我的任务。
当我开始工作时，我很新鲜，也很准时地工作。 我始终热衷于在开始任务时，无论任务是什么，我都能按时完成任务。 我在工作中发现一些小干扰。 就像有时候我感到饥饿，有时候我觉得我需要一些水。 而由于继续工作一个小时而引起的其他一些干扰使您感到疲倦，因此无需进行其他任何休息。
一生中，我都遵循这种技术，但是我不知道该技术的技术名称。 从我的早期开始到今天，每当我开始工作时，都首先要为任务设定一个特定的时间，然后按时完成任务。 有时可能会延迟约5至10分钟。 但是一旦我确定了完成任务的时间，就可以完成它。 无需分心，因为我承诺自己必须在这段时间内完成。
我认为这是挑战我们在每个生活领域守时的最佳方法。 因为只要有最后期限可以完成任何工作，它就会按时完成，因为最后期限是担心失败。 因此，不要惧怕任何失败，只要全心全意，全力以赴地工作，就会充满兴趣，希望不会有任何分心的事情。 一个词“主动”足以理解您的工作。
祝你好运：
亲切的问候：
工程师Ijaz Rana
