Productivity – 第199页小小书 XXshu

掌握起跑的艺术

TyypoPrints的尼克·曼（Nick Mann）生活中一些最艰巨的事情盯着空白页。当然，您可以自由地做自己想做的事，但是当您着手开始时，可能性可能会很大。在所有任务中，精神能量是最难的部分。那就是开始的目的：在潜入之前克服精神，身体或情感上的障碍。心理学家约瑟夫·法拉利（Joseph Ferrari）告诉美国心理学会：“拖延症并没有在拖延。本质上是不做的选择。拖延有助于收集完成任务所需的必要信息，但是当收集过多时，则拖延是负面的。” 那么，是什么促使人们开始着手并克服这个问题呢？我们的大脑很容易开始拖延。我们都有缺点。完美主义，压力，冲动，混乱。神经心理学的研究表明，延迟动作不是由一个因素引起的。这是大脑中九个方面中的任何一个都不同步。 “拖延症被越来越多地认为是自我调节的失败，因此，相对于非拖延症患者，拖延症患者抵制社会诱惑，愉悦活动和立即获得回报的能力可能降低。。…

38流

由CC提供的Wikimedia Commons提供在为这个项目做出贡献之后，昨天我真的开始工作了。不知何故，这太神奇了。点击“发布”按钮后，我有了强烈的成就感。这种感觉帮助我开始了日常工作。我拿了我的任务清单并对其进行了扫描，以查找最重要的一件事情。由于我有一个数据库开发包，该包的截止日期是这一天，所以我选择了这个日期。但这只是我名单上的一项。如何解决这个足以让我忙碌一天的障碍？我将其分解为子任务，大约15分钟后，我准备开始。当然，我当时表现不错。也许我也没有子任务和其他东西。但是有了细分列表，我已经有了结构。我从第一个项目开始，它清除了旧的不再需要的代码片段。我一路将版本提交到本地存储库，然后准备勾选第一个子点。稍后将其推送到我的在线存储库时，我进入了下一个子任务。到中午为止，我已经勾选了除最终测试以外的所有子任务。…

故意早上

公园和休闲我们的日子忙得不可开交，我们过多地专注于一天中必须完成的事情，却忘记花一点时间来制定哀悼的例程。由于无法预料的任务不断涌现，使我们不堪重负，因此很难建立“一天中的一天”例程。但是对于我们大多数人来说，早晨略有不同。我们的早晨更加可预测。有两种可预测的早晨：意外的早晨公园和休闲您可能已经知道我要去的地方。计划外的早晨是浪费的早晨。您可能会选择像这样度过您的早晨，但是您永远都不会摆脱。这是今天早上的样子：按下贪睡按钮5次后，您会在6:30醒来您急着要刷牙，洗个澡然后上班/上课。有时你会跳过那些东西去去除臭剂和一块口香糖您迟到或勉强赶上上班/上课的时间故意早上成功不只是发生。…

NoteiPhone和iPad的计划即将推出…

今天，我非常高兴地告诉您，iPhone和iPad的NotePlan终于可以启动了。它已经在TestFlight的Beta版中使用了许多个月，我收到了大量的建设性反馈。非常感谢Beta社区！总是很高兴与你们聊天！它对我有很大帮助，许多人为产品的外观做出了贡献。 NotePlan的创建是出于对生产力应用程序的需求，它不只是推动待办事项或将其收集到存储桶中。但这类似于许多人在“ 现实世界”中的计划方式：使用日历，笔记本和项目符号。如果您喜欢Bullet Journal，GTD或TaskPaper，那么您会喜欢NotePlan。请参见下面的简短演示视频： iOS版本旨在与macOS版本一起使用，因此您可以随时随地进行笔记和计划。这两个应用程序也可以单独工作。您的笔记会在所有设备上自动与iCloud Drive同步。您唯一要做的就是登录并启用iCloud（和iCloud Drive）。通常，默认情况下，当您首次在iPhone，iPad或Mac上注册时，通常会发生这种情况（请在此处阅读更多内容以进行故障排除）。…

在家里的日子里远程工作并不容易

在过去的20个月中，我一直在远程工作。当我寻找一份新工作时，远程工作的能力是我寻找应用程序的标准的75％。 20个月前，我在《老作业》的最后一天走到汽车上时，手里拿着一堆随机的办公桌缺口，我知道自己再也没有回过头了。作为一个非常内向的人，我的工作是远程工作。但这又是另一回事。这个故事是关于远程工作（或更具体地说，在家工作）的日子并不那么容易的，以及如何处理它的故事。我真的很喜欢在家工作。但是我有时会怀念不得不离开的借口。上周在“支持驱动”小组的#vent室里进行了长时间的交谈（关于每天不是那么轻松）之后，我意识到我有很多应对不良远程工作的应对机制。这些帮助我重回正轨，成为我生产力最高的版本。休息一下，处理正在发生的事情我很高兴能够比以前拥有更多的知名度，并能够立即照顾到家中的事物，但是在这样的日子里，我也想念不得不离开家的借口。这些日子也许是我在工作中最难应付的日子。最近我了解到，最好的办法是对我的同事坦白这是糟糕的一天。要求短暂休息（10分钟，30分钟，一个小时，无论我需要什么），并处理发生的一切。…

负面事件=变化？

“我觉得事情很糟糕。但是我们要怎么解决？” –卡西·牛顿迪士尼明日世界的9个令人难以置信的教训埃洛里·韦尔斯乐观，授权和希望。这些主题推动了迪士尼《明日世界》的故事向前发展。被称为… www.ellorywells.com 我们将如何应对世界正在经历的所有这些负面影响？我们教，学分析许多历史事件，例如世界大战，梵高等艺术家，但我们并没有考虑如何为我们创造一个更好的世界而生活，就像我们称之为家一样。是什么使我们无法做到这一点呢？也许我们当中有些人认为它太冒险，不可能或他们想不到的任何东西。但是当涉及到改变时 “没有什么是不可能的”。您只需要弄清楚您的双手是否被绑住（或者您只是说那句话），并保持乐观和开放的态度，可以找到解决这些负面事件的新颖，创造性的方法。换个角度思考，这将使您开始“固定字眼”，就像我在创造更好的变化时倾向于说自己的那样。为了更好的世界，更好的现实，在各个方面都更好！…

拖延和分心控制了我，直到我设计了这个系统

如果让分心破坏您的注意力，您将无法进行深入的工作肖恩·奥尔登多夫（Shane Aldendorff）在《 Unsplash》上发表的“使用放大镜看金和白色器具的人” 在当今世界，我们被信息轰炸，周围的一切都试图引起我们的注意并引起我们的注意。我们还有什么方法可以做深刻而富有成效的工作？生产力不是意志力的问题，而是环境管理的问题，设计确保您能完成工作的系统的问题什么时候去做不管您喜不喜欢，凌晨工作是您可以做的最好的事情之一。早点上班不一定意味着要在凌晨5点起床，而是要通过做最重要的工作来开始新的一天。这样做的好处很多。首先，您已经休息了。您能够解决自己的优先事项并应对最大的障碍。其次，当其他人都入睡时，注意力分散（即如果您早起的话）就更少了。第三，您的大脑新鲜持久。根据Roy Baumeister在1998年进行的一项研究，意志力是一种有限的资源。他将每个受试者放在一张桌子上，桌子上有两盘，一个放有美味的新鲜出炉的饼干，一个放有萝卜。他要求一些受试者只吃萝卜，另一些则对饼干取样。…

待办事项清单并非完成任务的答案

从NFL教练和四星级将军到畅销书作家和对冲基金经理，我已经帮助了成千上万的人，使他们不再那么忙碌，而可以做更多的事情。我被问到如何提高生产率的建议，以至于我将其中大部分打包成一个在线研讨会，我称之为“疯狂提高生产力”。今天，我想分享我发现的最大秘密之一。这是我认识的一些最有生产力的人的秘密，而且不是直觉。成功的人不要列出待办事项。我知道这听起来很疯狂，但这是真的。周六说，我们大多数使用待办事项清单的人都会拿出一张纸，写下我们想做的事情。看起来像这样。那太糟了。而且它之所以不断增长，是因为人们对新事物说“是”的速度并没有超出他们完成工作的速度。待办事项清单很容易，这是一件不好的事情。由于添加事物非常简单，因此这些列表会越来越多。更糟糕的是，他们鼓励我们默认为“是”而不是“否”。因为很容易说“是”，这就是我们要做的。难怪我们会感到压力和焦虑。人生的真正价值来自于拒绝。为了帮助您说不，您需要一些磨擦。待办事项列表问题的解决方案实际上非常简单。您必须进行一项更改：安排它。…

因此，Agenturen Gelingen的kann der 5-Stunden-Tag

Passend zum Thema wollen wir das Intro kurzhalten。 Wir habenfüreuch einige Erfahrungen mit dem 5-Stunden-tag zusammengetragen-和因特普伦的工作人员，他的工作日渐泛滥。第8步-震惊标签是Auslaufmodell吗？ Nein。…

100天之内有68,677个单词，以下崩溃是不可避免的吗？

在2017年，我没能写小说，而是创建了一个记事本网站。我的想法是创建一个地方，让我可以写一些有趣的东西，也可以在记事本中记下。它也可以作为发布我的小说的平台。当我（最终）完成该站点时，我再次开始写信，目的是实现一致性。我需要一个非常基本的框架，因此决定每天写500个单词。自然，我启动了Google工作表并制作了这个简单的电子表格来跟踪我的写作：我实际上在写什么？我没有写任何固定的东西。我避免使用“新颖”之类的标签。这只是写作。主要目的是保持一致性。但是无论如何，完整的故事确实开始形成。它也没有进行任何实验，例如11月16日，当我堂兄给我三个写作提示时：“炸弹”，“三个字符”和“重力”，这导致了短篇小说《爆炸》。我表现如何？在102天内，我保持了一致。我获得了信心并建立了动力。一切顺利，在我开始学习67天后的2017年11月8日，我将每日最低要求提高到每天750个单词。挑战更大，但这是我在那个阶段需要的，以防止出现平稳状态。…