Productivity – 第1398页小小书 XXshu

整理生活的神奇法宝（您的数字生活）

我想这会在Marie Kondo正式版发布之前完成！在数字领域的所有学科中，文件管理对于提高生产力至关重要。对于广告素材而言尤其如此。一个创意项目有数百个活动部分，如果不考虑这些部分，则会浪费宝贵的时间和精力。在练习文件管理之前，我会花费大量的时间进行大量文件的筛选，以查找我已经制作的插图，声音字节或布局，有时不得不放弃并重新创建它。将文件无处不在而没有韵律或理由，这使维护数字生态系统的思维模型变得困难，因此削弱了您的创造力。就像试图在未标记所有工具和材料并将其散布到各处的情况下盖房子一样。但是，在实施文件管理系统后，我看到自己的速度和头脑清晰地飞速发展。最重要的是，我做得更好！以下是我一生中实施的系统，该系统极大地提高了我的生产力和内心的平静。我使用Windows，因此本指南是从Windows角度编写的，但是这些原则适用于所有操作系统。 1.您的闪亮新“主”文件夹 Windows拥有自己的品牌的文件管理文件，包括文档，音乐，图片等形式。这仅是有意义的，我们应该使用它们为我们精心设置的系统。为什么要修复未损坏的东西，对吗？不幸的是，尽管这似乎是一个直观的好主意，但这最终将导致痛苦的世界。保存到文档的文件会自动使用您安装的应用程序中的随机程序数据进行填充。换句话说，这些文件会因为您不在乎而变得杂乱无章。…

Habitica如何将待办事项清单变成日常任务？

颠覆者：改变行业的观念由于互联网的所有干扰都触手可及，因此很难专注于手头的任务–英国人每天平均拖延218分钟，这是有罪的。因此，如何期望所有人围绕着这么多事情完成工作？输入Habitica –一个生产力应用程序，它将日常生活变成角色扮演游戏，您的角色就是您自己，而您所追求的就是您的生活。我们探索游戏化如何制止拖延症的背后见解。 Habitica是一款免费的基于社区的智能手机应用程序，可将待办事项变成冒险，并每周完成任务和目标。用户选择一个角色并将任务添加到他们的待办事项列表中，他们可以在其中选择任务难度，执行该任务的频率以及该任务是否重复。如果用户完成其目标，他们将获得奖励，例如游戏中的货币和虚拟奖励。但是，如果用户错过了最后期限或未能养成良好的习惯，他们的角色将受到点对点，移除获得的成就或仅仅是“不良业力”的惩罚。如果他们是游戏世界中的一员，那么整个聚会也会受到惩罚。这些激励措施和威慑措施似乎行之有效–它拥有200万强大的用户群，人们定期将他们的成功故事上传到在线博客中，突出了Habitica如何帮助人们自助。游戏化可以阻止日常拖延吗？| 欧文·范·列文（Erwin van…

如果您的意志力使您失望，那么请使用此简单有效的方法

神经科学家和心理学家一致认为，有许多方法可以提高我们的意志力。心理学家和作家罗伊·鲍迈斯特（Roy F. Baumeister）认为，意志力就像一块肌肉，可以通过特定的锻炼来发展。但是，研究还表明，我们的意志力是有限的。做出决定并采取行动需要精神上的努力，神经科学家解释说，这相当于身体上的努力。持续做出重要决策通常会导致“决策疲劳”。维护总统意志力维护他的决策权是为什么奥巴马总统每天都穿同样的衣服。正如总统告诉名利场 “ 您会看到我只穿着灰色或蓝色西装，” [奥巴马]说。 “我正在努力减少决策。我不想决定自己的饮食或穿着。因为我还有很多其他的决定要做。” 被分心的维度击败…

在办公环境中提高生产力的三种方法

图片来源：快速公司在现代社会中，办公室工作也许是最令人情绪紧张的角色之一。在繁忙的一天结束后，在办公室里工作不仅会使您感到极度疲劳，而且还使您不想在第二天的黎明回来。但是，当需要花费时间来开始新的一天时，可以使用一些有用的技巧，以充分利用办公室的时间。如果您由于疲劳或仅仅是无聊的烦恼而难以完成任务，那为什么不尝试这三件事呢？我敢打赌，在接下来的半小时内，他们至少会击败盯着墙上的人…… 1：定期休息现在，我确定这是大家都可以理解的，但不要太过分。我的意思不是整日闲逛并称其为休息时间，而是指安排定期休息并虔诚地坚持下来。研究表明，定期休息可以提高生产率，因为当您返回任务时，您的大脑很新鲜，可以随时接受。持续不断地工作数小时是一种让自己筋疲力尽的肯定方法，因此，您总会感到疲倦。站立会议的示例。图片来源：Glassdoor 如果是开会，您和办公室里的人们都在努力，那么为什么不尝试站立会议呢？听起来确实是这样：当您走进会议室进行预定的会议时，没有人像往常一样坐在他们的座位上，事实上，甚至没人坐在那里。在整个会议期间，每个人都保持站立状态。事实证明，这提高了会议的效率，因为当坐下来的舒适感消失时，每个人都变得更加机警和参与。而且，站立起来很难入睡。…

团队单任务

由Ralitsa Golemanova撰写您认为您可以执行多任务？在阅读本文时，请三思而后行，在Spotify上选择另一首歌曲，检查您的电子邮件并拿起电话。奏效了吗？我敢打赌，您的阅读范围如此之广，以至于您处于本文的第三句。精神病医生爱德华·M·哈洛韦尔（Edward M. Hallowell）将多任务处理称为“神话般的活动，人们相信他们可以同时有效地完成两项或多项任务。” 但实际上，我们做不到。我们只怀有一种幻想，那就是生产力是通过同时做七件事然后再考虑十件事来实现的。顺便说一下，这就是我们的大脑对多任务处理的看法。令人沮丧。这种持久的幻想归功于计算机工程。计算机多任务；人们没有。如果我们不那么忙于多任务处理，那么我们将有时间阅读研究报告，该研究表明多任务处理完成相同任务所花费的时间是原来的两倍，而且出错率更高。而且它使我们的生产率降低了40％。…

重点和一致性

每一天都是新的一天。我们必须每天证明自己，因为每一天都有新的挑战和要求。我们经常观察到一生中，有些人在很短的时间内就取得了巨大的成功，而另一些人却努力工作，却收效甚微，我们想知道如何做到。可以说，那些人只是更聪明，更雄心勃勃，或更执着，或者可能更幸运。这些都是重要的因素，它们无疑在我们的生活中发挥着重要作用，并帮助我们取得更大成就。但是，成功的要素只有一个，比其他任何因素都重要。这就是焦点和一致性的形式。我们需要高度专注和一致地工作，因为每天努力工作并不重要，除非您每天工作一定时间，并且相信我，您会看到结果。这是21世纪的第二个十年，充满了分心。从流量，我们手机上的声音以及社交媒体（Facebook，Instagram，WhatsApp）到电视。我们周围的噪音扼杀了我们的注意力。因此，在这种情况下，很难保持我们的专注和一致。我们失去了注意力和内心的平静。由于这些干扰，我们每天都在浪费大量时间。现在，这是一个数字世界，我们正在经历前所未有的事情。一切都变得非常快，这当然有助于提高生产力和效率，但同时，这也使我们不耐烦。我们希望获得快速的结果，而不是等待自己准备的东西。现在我们迫不及待，失去了冷静。…

利用合作伙伴关系为不断发展的企业提供服务

利用合作伙伴关系的力量来发展业务您的生意就是您的宝贝。您的想法将其变为现实，并且您已经看到它经历了许多阶段。作为企业家，保护您的业务是很自然的事，将业务的一部分交给他人可能很难做到。但是有时候这正是您需要做的，以便您的业务可以发展。在竞争日趋激烈的世界中，某些企业在保持竞争优势的同时变得难以孤立运作。如今，您的竞争优势不仅取决于您可以做什么，还取决于您与谁一起工作。我们已经在许多跨国公司的案例中看到了这一点，例如Microsoft，Facebook，GE等。是的，邀请某人加入您的工作可能是一种脆弱的经历，但这也完全值得。伙伴关系可以帮助您的企业发挥最大潜力的五个原因如下：您的生产力翻倍：如果您曾经是独居企业家，每天要处理两次客户简报，那么毫无疑问，当您有了合伙人时，这个数字将会翻倍。尽管这似乎很明显，但请认真考虑这意味着什么。您的待办事项列表不再让您睡不着觉，而您在后台工作的所有任务都可以委派给其他人，从而使工作效率加倍，同时又有时间进行其他活动。您已经有人来补充您：无论您多么优秀或有才华，您总会遇到一件事。您可能会知道如何拍摄出色的照片，但会为它们绞尽脑汁。有一个内部人员帮您解决这个问题不是很好吗？…

5个基本Mac App

亚历山大·戈德雷（Alexandre Godreau）摄我最近将一台MacBook Pro交给了父亲。这是他第一次使用Mac，我很快意识到我在Mac上的浏览方式与他的浏览方式大不相同。造成这种差异的原因（除了经验）主要是由于我已在计算机上安装了第三方应用程序。因此，这里是：我使用的五个Mac应用程序的快速列表，它们使我的体验更高效，更有趣。费用：免费 Spotlight功能强大，我不会争辩。自从5到6年前我开始使用Alfred以来，它已经变得越来越好。但是Spotlight确实也很慢。阿尔弗雷德不是。阿尔弗雷德（Alfred）飞速前进。它使您可以以Spotlight尚未比较的速率搜索应用程序和文件。而且它是可配置的，因此如果不这样做，您可以对其进行更改以满足您的需求。我确定我什至不使用一半功能。我主要使用Alfred在我拥有的许多打开的应用程序之间切换，因为它对我来说变得更快。但是我对阿尔弗雷德（Alfred）进行了两项更改：…

革命性决议

亲爱的2019年，我仍然陷入制定，打破，忘记和保持我的决议之间。这里有一点帮助！迎接2019年—寻找蓬勃发展的设备在阅读了数百个模因之后，围绕着我的生活将如何与新的一年一模一样的年度星座运势，我从字面上放弃了为我做些尝试或计划更好的事情，直到我意识到-a）模因仅仅是乐趣的强加形式，没有更好的表现逻辑和b）星座运势是我不相信的东西。那时我的信念得以恢复，是的，对于我完整的365天仍然没有希望。在制定和执行决议时，我全心全意。从2014年到2018年，我每年都会努力做到这一点–从2014年到2018年，我一直努力追求自己的宣言性目标，无论是购物顺畅，保持每日日记，克服阻力，保持健康，发掘自己的热情，学习新技能，旅行地点等努力停止我最近发现的一件事是，不仅我自己，而且我周围的人都陷入了“时间紧缺”的借口，因为这是同样重要的事情。很久以来，我一直在使用它作为封面，但现在正是我需要超越这一范围，接受我的不愿意和无动于衷的时刻，这限制了我无法实现自己的小，大胆，大胆的目标。首先，让我们快速浏览一下我总是想停止追求目标的借口清单。让我们将其转变为一种自我信念并见证变化。时间不够没有足够的钱我没有足够的技能我不会得到很好的支持还为时过早太晚了我不知道怎么开始…

不仅手机需要重新充电

随着我们生活节奏的飞速发展，以及对工作与生活之间前所未有的平衡的追求，疲惫和倦怠已成为我们社会的常态。就个人而言，我开始认为找到紫色的独角兽比工作与生活更平衡，并且了解倦怠的概念。您如何处理呢？经过一天的杂耍生活，您如何重新焕发活力？这些技巧可能并不适合每个人，但它们为我工作了，也许它们可以为您提供一周中需要的能量。 1.动起来无论是跑步，骑自行车，游泳还是在公园悠闲漫步，都可以让自己动起来。它可以使您的血液抽出，释放内啡肽，并有望给您所需的能量。当我感觉精力不足时，我穿上跑步鞋上路。为我跑步已成为一项让我减轻压力的活动，几公里之外的时间只专注于我和道路。即使在最艰难的情况下，我也比开始时更有活力。选择您喜欢的活动，然后开始注意差异。 2.反思轻松查看所有出错的事物，或以我们预期的方式出错，并为之感到疲惫。从一天开始花5到10分钟，真正地思考自己的一天，并注意脑海中所有正确的事情。我们倾向于过多地关注负面因素，以至于即使那些事情并不能构成我们的大部分时间，它们也占用了我们太多的精力，最终我们感到筋疲力尽。在那几分钟的反思中，专注于所有积极的方面，您可能会耸耸肩膀，并认为今天还不是很糟糕。 3.保持充足的水分…