Learning – 第405页小小书 XXshu

使用微服务和CQRS创建微博平台—简介

很长一段时间以来，我一直在做一些小型项目，没有实际用途来学习新的语言或技术。现在，受mastodon的炒作和我当前的学习目标的启发，我开始开发类似于twitter或mastodon的微博平台。虽然我不确定它是否会上线，但我主要是在学习新技术，即在node.js和.Net Core上使用CQRS以及一些前端框架。除了学习新技术和框架外，我还想让人们加入我的学习经验。这就是为什么我开始这个博客系列。该项目所以首先我开始计划架构。您可以在下图中看到草稿。那么，这里发生了什么？首先，我计划创建多个前端，以学习（至少是多个框架的基础知识）并在将来进行比较。将有一个设计，在多个框架中实现。现在，我计划使用Angular，React和Vue.js。但是，由于JS的格局变化迅速，我可能还会尝试其他框架。而对于后端？我正在计划4个服务+ 1个身份验证服务器。对于身份验证，我目前正在考虑.Net…

对外在自我的愤怒

摘要。无法接受（并因此认识到）我们的黑暗感觉正导致我们将自己的影子（如荣格尼斯会说的）外化到他人，例如为此而深爱的伴侣。特别脆弱的自恋者在与伴侣（以及与自己的一部分）分居的情况下，通过否定他们的无助来防御可耻的无助。因此，为了避免在无法控制的分离情况下的挫败感，愤怒和暴力防御，在某种程度上对于学会忍受（学到的）无助感至关重要。无助是使人沮丧的因素之一[1]，它涉及到无法希望以及注意到自己和他人情绪的能力，例如，在倦怠综合症中缺乏同理心的情况[2]。 ]。无法接受（并因此认识到）我们的阴暗感觉导致我们将阴影（如荣格所说）外包给他人，这就是我们之所以爱他们来完善我们，或者恨他们来抛弃我们的原因[3]。失去一个将自己的一部分外部化的人可能是一种创伤和威胁性的经历[4]。当人们被迫直接面对黑暗的一面而不再通过镜子时，这种自我丧失会产生耻辱[5]。带着我们不学会生活的恐惧而生活，正在创造无助。由于无助而感到羞耻正在引起愤怒，导致从家庭和文化中学到防御机制[6]。愤怒和暴力防御必须视为与可耻和令人讨厌的黑暗面的斗争，由于伙伴的离开，这些黑暗面无法再向外投射，因此必须在自己内部销毁[7]。因此，要避免暴力，对学会忍受（学到的）无助感至关重要[8]，除非这会导致对不公正现象的冷漠。在集体和个人层面上的干预应培养力量经验，而不是无助感，以减少愤怒[9]。习得性无助的极端对立可以被看作是自恋。自恋者将被认为，无论别人看起来多么绝望，他都具有使世界转向他的影响力[10]。某些（所有适应不良的）自恋类型可以植根于羞耻和无助的身份[11]，这种身份通过公然[12]，[10]来捍卫自己。关于愤怒的传统解释表明，愤怒是从屈辱和无助的早期经历发展而来的[13]。…

与DK Yoo交往

推手在布加勒斯特举行的为期两天的研讨会上与DK Yoo会面后，我深信他的知识和方法学对有益于更好的动作同时加深他们在自我防御或武术中的练习的人是有益的。他不仅不受任何组织的血统或秘密规则的束缚，而且内心深处的不循规蹈矩，他的做法很容易上手。在适合的地方练习（可以在任何地方进行视觉，呼吸，冥想等运动）。随着您不断地练习，结果一定会随之而来。当我和我的兄弟计划旅行去我们的出生地首尔时，与DK Yoo的训练是我们要做的事情中的前三项。由于他的日程安排很忙，提前一年预约是一个挑战，但是在我们出发前两个月，我们很高兴看到我们的预订得到确认。我们的目标之一是更好地了解打孔如何与自然运动相适应，而不必完全依靠肌肉力量。在本文中，我将分享我们第一次私人会议的一些总结。静止不动的脊柱活动性和接地我们从静止不动的地面练习开始，将双脚牢牢地放在地面上，与肩同宽。您应该感觉到整个脚底的体重均匀分布。当您拉直脊椎，倾斜骨盆（拉直脊椎）时，重心应向下沉。在这种基本姿势下，您可以想象到，当您将下巴伸入时，附着在头冠上的细绳会稍微拉动您。当您的头部和尾骨向相反的方向作非常细微的运动时，您的脊椎会缓慢伸展。我们在这里所做的是在房子的基础上工作。腿部扎根牢固，保持下半身结实，但保持放松。…

午餐后创伤-如何使听众保持清醒！

“午餐是学习的最大敌人。” 如果您是像我这样的培训师，并且在全国100多个工作坊中培训了3000多人，那么您将同意，培训世界上最艰巨的挑战之一就是让您的听众在（重口味）午餐会议之后保持清醒。 Jacob Ufkes在Unsplash上拍摄的照片雅库布·卡普斯纳克（Jakub Kapusnak）在《 Unsplash》上发表的“桌上摆着一碗碗的河粉，泡菜和韩国料理的俯视照片”

最佳实践：多项选择

下一篇文章充斥着如此多的好信息，今年我们将重新发布它！由Pear Deck的首席教育家Michal Eynon-Lynch撰写。将多项选择题与气泡表，测试和封闭式题关联起来很容易。当我的学生看着多项选择题时，我只能听到内心的独白：“哦，不，正确的答案是什么？其中只有一个是对的，但它们看起来都那么合理，我只知道我会错的。” 因此，我很长一段时间都避免了多项选择题。但是，有很多方法可以使用多项选择题来引发讨论，与学生签到或确定下一步的计划。轮询或温度检查进行多项选择题以进行快速轮询或温度检查，如下所示：多个可辩护的答案虽然“多项选择题”非常适合查看学生是否知道一个真实，正确的答案，但也可以促进讨论。给学生一些有良好论据的答案，让他们捍卫自己的选择。例如：识别常见的误解和诊断选择题是发现学生常见误解的好方法。在下面的示例中，如果很多学生选择3，您就会知道操作顺序普遍混乱。…

所以您想学习编码？

但首先，让我们解决房间里的大象。组成我的个人网站georgesaieed.com的一些代码。 “所以你主修什么学科？计算机科学？’ 在过去的几年中，埃森哲和大通公司的同事，我好多年没有和我谈论过的朋友，甚至是家人，都轻易地问过我这个问题一百多次。随后的对话始终是相同的。我：我实际上是在学习神经科学！ X人：*茫然地看着我，然后试图做出礼貌的回应* 人物X ：但是……您是一家技术咨询公司/银行的实习生。而且您不只是编程或设计东西吗？我：是的！人物X ：…

迈克尔·布鲁曼斯坦的咨询遗产

由Angélicade la Vega VersiónenEspañol 在十二个学习周中，有十二支来自男性和女性的钢笔，他们认识迈克尔并付诸实践。在过去的十二周中，我们从心底记住了布鲁门斯坦理论在咨询实践中的应用。我们无限感谢所有合作者，并以他们的最佳报价总结他们的贡献：塞西莉亚·埃尔南德斯（CeciliaHernández）对我来说，想到迈克尔·布鲁门斯坦（Michael Blumenstein）时，他想起的声音是：“你足够，生活得很好”，这就是我每天都想记住的事情。 https://medium.com/@VisionSistemica/i-am-enough-f2b3edc119e 罗琳娜·罗德里格斯（LorenaRodríguez）我学会了在充满不确定性的海洋中充满信心地游泳。我在其他培训中了解到，客户可以得到所有答案，但是从那里到真正地生活起来，迈出了一大步。 https://medium.com/@VisionSistemica/the-three-Dimension-tic-tac-toe-f12f45c9e6b7 塔尼亚·德尔·里维罗（Tania Del Rivero）…

什么是解谜？

Unpuzzle是即将到来的在线社交媒体，它可以通过使用Unpuzzle学习方法轻松地学习任何内容。作为一个自学了很多技能的人，我对自己通过使用毫无疑问的学习方法学到任何东西的能力抱有极大的信心。毫无疑问的学习方法是什么？毫无疑问的学习方法需要大量的知识（图像，视频，音频，文本，网页，代码段），并将其分解为较低的，更容易理解的知识，这些知识也由上述数字媒体来表示。每个人分解大量知识的层次都不相同。令人费解的事情被分解为更简单，更小的知识块。例如，如果我们有两个人-一个在建筑业工作的人和一个没有在建筑业工作的人，并且我们愿意教他们如何搭建桥梁，那么两个人分解学习的水平是不同的。显然，在建筑行业工作的人在他多年的经验中已经建立了有关如何建造桥梁的知识，而另一个人则没有。因此，毫不费力的学习方法旨在将大块的知识分解为很小的，可理解的知识块，以便个人可以识别自己所处的水平并据此进行发展。示例1：高中和大学课程当您注册数学课程以学习新知识时，将获得一个课程大纲，其中详细介绍了将要涵盖的主题。它还列出了您需要阅读的教科书。在学习中，请打开教科书并阅读第1章。阅读完此书后，您已经收集了一些新信息。在毫无疑问的世界中，您已经收集了许多拼图。例如，第1章中的每个单词都可以视为拼图。第1章中的每个图像也可以视为拼图。每个方程式都可以视为难题。本质上，您收集了一堆拼图，将用于回答第1章末尾列出的问题。第1章末尾的问题是一个大难题。…

未成文– Sanchi Gandhi –中

不成文我是不成文的，看不懂我的心，我是不确定的我才刚刚开始，笔就在我手中，无计划地结束在您之前凝视空白页打开肮脏的窗户让太阳照亮你找不到的词伸手去拿东西如此接近你几乎可以品尝到它解除束缚感觉皮肤下雨了没有人能为您感到只有你可以让它进入没有其他人，没有其他人会说出你嘴唇上的话用口语将自己淋湿张开双臂拥抱生活今天是你的书开始的地方其余的仍不成文…

注意技能差距：治疗根本原因！

“由于公司努力寻找具有合适技能的工人，技能缺口每年使英国企业损失超过20亿英镑。” — 电讯报 “ 45％的小型企业报告称，他们无法找到合格的申请人来填补2017年第一季度的职位空缺。”- 全国独立企业联合会 “三分之二的组织没有解决技能差距的正式策略。因为大多数人都难以确定和评估缺少的技能。” — Tech.co 放眼来看，技能差距是指雇主希望或需要其雇员做的事与这些雇员上班后实际能做的事之间的差距。尽管我确实相信确实存在这种鸿沟，但我实际上认为，世界真正遭受的苦难是我所谓的“ 知识与职业鸿沟 ”。一直以来，我们一直在担心症状并忽略根本原因。学习资源和职业机会之间的朦胧联系。那么，如何治疗根本原因呢？我们从重建当前的学习解决方案开始，以完全专注于职业目标。…