你应该阅读情绪智力的5个理由 星期五的5个理由

https://youtu.be/wHWL8byo-dE 您好,我是您的主持人Aun Abdi,欢迎您参加“星期五5个理由” ,在这里您了解为什么或某些情况下不应该阅读某些书籍的五个原因。 在今天的“星期五五理性”一集中,我将讨论您为什么应该读Daniel Goleman的“情商:为什么它比智商更重要”。 原因1:科学 书中的Goleman对情绪影响以及如何影响我们的身心的原因进行了科学的解释。 作者提供了失去杏仁核的个体的详细示例,杏仁核是杏仁核的情感,情绪行为和动机的综合中心,最终放弃了确定危险的能力,在许多情况下也阅读了关键的情绪线索。 在其他情况下,则是海马缺乏,负责记忆的区域对个体产生了负面影响。 这本书阐明了多种科学研究,这就是为什么我喜欢这本书。 它给了我更多了解大脑以及我们与情感关系的动力。 我在这方面最喜欢的一句话是为什么神经科学家LeDoux解释说:“海马在记住像您这样的面孔时起着至关重要的作用。 但它是杏仁核,使您不喜欢她。”科学绝不复杂,作者对此进行了详尽的解释,因此读者不会感到困惑。 原因2:教育程度 在阅读本书之前,我还没有意识到大脑的特定区域会影响我们做出特定情感决定的倾向。 我们都知道在那段时间里发自内心的愤怒,恐惧和爱意,但是我们可以在这些情绪发生之前先改变它们从而改变所采取的行动。 读完这本书后,我相信了,这就是为什么我认为它具有教育意义。…

头脑井井有条

将大脑想象成一栋经过多次翻修的老房子。 就像一座大房子,您的大脑充满了信息:记忆,计划,想法等,但是这些信息都没有被整齐地归档。 为了帮助生存,人脑开发了复杂的系统和流程来确定优先级,存储和检索您遇到的所有信息。 有时,这些系统被绊倒了,一旦发生这种情况,房屋就变得无人居住,甚至无法通过安全检查。 显然,你不能移出大脑。 取而代之的是,您可能会丢失钥匙:忘记在句子中间要说的话,您的工作效率也会降低,因为您无法保持优先顺序。 杂乱无章的头脑不可能实现您的希望,梦想和计划的一切。 大脑的注意力系统 人脑通过各种系统组织和处理信息。 这些系统之一就是注意力系统,它决定了您的大脑处理和组织信息的方式-换句话说,您的大脑所关注的任何事情。 几千年来,进化发展出了一个更细微的系统,可以用一句话巧妙地总结: 我们的大脑一次专注于一件事情 。 这东西永远是最重要的。 想像一下您的祖先在几万年前的一次狩猎中。 他们躲在灌木丛中,抓着长矛。 对于他们来说,能够搁置任何潜在的干扰并把他们所有可能的注意力集中在他们所狩猎的一切上,这实际上是一个生死攸关的问题。 只有最重要的事情,例如接近捕食者,才打乱了他们的思想并引起了他们的注意。…

我们教我们的大脑变得沉闷

现代人无法长期集中精力。 平均而言,我们可以集中注意力仅仔细阅读4个平均段落。 此外,这更加困难或不可能。 实际上,我们的大脑是一组神经连接。 学习过程是对这些链接的加强和发展,使我们能够保留有关阅读,写作和其他技能的知识。 同时,我们的大脑是可塑的,可以终生学习并创建无数的神经连接。 问题在于,在成为长期记忆中的牢固神经链接之前,所有知识都经过了短期记忆强化阶段。 一切都会很好,但是短期记忆的可能性是有限的,并且不能包含大量信息。 这是另一个事实:每次我们在Internet上阅读文本(包含链接,标语和其他信息)时,我们记住它的时间有时都比同一台显示器上通常的黑白文本差,因为我们的大脑会自动停在每个链接和脚注,确定是否单击 。 不幸的是(或不是),整个Internet建立在希望使用户尽可能多点击的愿望之上。 因此,每天,我们都会使短期记忆超负荷,并教导大脑建立负责低浓度的神经连接。 因此,每天在Internet上冲浪会使我们的记忆,可能性和专注力降低几倍。 我们教人大脑变钝,然后我们想知道:尽管我很上进,为什么我不能强迫自己专注于工作/学习? 该怎么办? 科学家建议,释放我们短期记忆的唯一选择就是去大自然,因为这是唯一没有横幅,链接,广告和煽动的地方。 对于工作区,请在浏览器中使用阅读模式,关闭带有扩展名的广告,并尝试阅读没有链接的印刷材料或文章。

神经科学可以改变我们的思想吗?

“参与”的概念已被淡化到无法识别的程度,通常被更准确地称为“公共关系” 希拉里·罗斯(Hilary Rose)和史蒂芬·罗斯(Steven Rose)| 神经科学可以改变我们的思想吗? | 英国剑桥:政治出版社,2016年 神经科学家史蒂芬·罗斯(Steven Rose)和社会科学家希拉里·罗斯(Hilary Rose)对神经科学与社会的关系,尤其是神经科学与政策之间的联系进行了评论。 他们讲述了神经科学家向社会推销和推销他们的科学的故事,做出了他们无法兑现的诺言,并声称缺乏谨慎,并被误认为是针对新自由主义的社会政策和教育改革举措的半科学动机。 引言介绍了技术科学的概念以及作者对神经科学,社会和自我共同产生的基本假设,即神经科学,社会环境以及我们对自己和其他人类的形象之间的紧密相互依存。 介绍了两个主要的论文。 第一篇论文声称,对个体大脑的神经科学关注与文化个人主义之间存在着紧密的联系,更具体而言,是问题的神经科学框架与新自由主义的政治思想之间的关系。 第二篇论文指出,神经科学倾向于将人类减少到大脑,这意味着大脑的功能优先于人类的福祉,除了针对大脑和大脑发育的解释和干预以外的其他解释和干预也从一个领域中消失了。的视野。 争论的第一线涉及神经科学的兴起及其在扩大其观点和获得公众支持方面的成功。 作者描述了从早期大脑研究到现代“神经技术”的发展,并通过大量批评来加深他们的素描。 例如,他们提到与军方的合作,批评“残酷的还原主义”,并指出动物实验和功能磁共振成像(fMRI)的结论性有限。…