极简主义

生产力的阿芙罗狄蒂

关于事物的一些事情3 现在，在我的待办事项清单中，最重要的是在“中型”评论中捕捉事物3的本质。我们到了！为什么？因为《文化规范》的《事物3》绝对是绝对美丽的。直到您自己看到它后，我再也没有其他任何消息。这里不需要为形容词而烦恼。看。哎呀！这么好。＃负空间。事物3非常干净。但是，不要被愚弄了-丰富的功能耐心地在应用程序的缝隙中等待。当您需要它们时，就在您期望找到它们的地方。多年前，我曾是Wunderlist迷。他们被Microsoft挖走了-。我将所有珍贵清单迁移到了Apple生态系统，并将每个项目放入Reminders应用程序中，以便它们在iCloud上完美同步。提醒被剥夺了，坦率地说，丑陋。…

移动写作务虚会-第1天

都上了！其实，我从未听过有人大喊大叫。此外，对于不熟悉火车旅行的任何人，这是您入门第一天回顾的基础。我被告知，越野火车旅行可能会给人一种疯狂的感觉，这会诱使我放弃学术论文，以便记录我在旅途中遇到并观察到的“有趣”人。第一天没有让人失望。实际上，T减去15分钟并没有令人失望。当我背着背包坐在那里时，我看到越来越多的人聚集在一起，似乎比从塔拉哈西搬到波士顿时要多得多（也许和我brother子花了3天的时间几乎一样多）到纽约）。哦，如何最好地形容人群？想象一下您上次DMV之旅。将它们全部放在平台上，但不要让它们生气和困惑。不用说，这不是我在波士顿和纽约之间习惯的商务舱人群。我什至在上车之前就看到的东西：一个家庭（背着蛋糕，似乎还有许多其他“行李”）为Amtrak App的功能而战，这家伙对火车的到来非常兴奋，以至于他在平台上上下冲刺，以捕捉欢乐之间的图片和视频，几乎每个人都试图在火车后方登上私家车，然后才被告知他们可能没有足够的钱来完成这项工作。私家车用餐和观景台登机线按目的地和机票类型（例如，长途汽车或卧铺）分类，并在您登机时分配座位。还记得我在平台上描述的人群吗？是的，知道谁在你身边排着队是一个好主意。幸运的是，我坐在一个看上去比较神智清爽的漂亮小姐旁边就坐了起来，直到我得知她正坐在教练席上直奔芝加哥（2.5天车程）。…

春季清洁笔记本电脑的终极指南

我们都拥有了它，它似乎在您的计算机上一切正常，然后突然您尝试运行新程序或库，或者尝试执行您始终拥有的某些东西，并且可怕的错误消息在屏幕上弹出。您认为“哦，这没什么大不了的，我需要5分钟才能解决此问题”，然后开始在线寻找解决方案。两个小时后，您仍然陷于同一位置，甚至发生了更多故障，并意识到计算机所处的状态。桌面杂乱无章，您几乎看不到背景图像。下载文件夹是您一次查看但从未删除的文件的墓地。您查看的是已安装的应用程序，甚至都不记得上次使用大多数应用程序的时间了。您检查剩余的空间，发现自己的最后10GB可用空间不足。事情很糟糕，人们意识到无法再忍受这个问题了，而生命的下五个小时将专门用于清理计算机的令人心碎的任务。春季大扫除很烂，您永远不知道从哪里开始。在撰写本文时，我正准备着手这项任务，并希望尽可能快，高效地完成它。因此，这是有关如何执行此操作的指南，因此我们所有人都可以减少痛苦，并尝试防止这种情况将来发生（无论如何都是如此）。第1部分桌面啊，桌面，最快捷的访问文件的地方。太棒了，当您需要下载文件以配合当天的工作时，只需将其下载到该位置即可。完成后，您将其删除，如果几个小时后看起来有些混乱，那会是什么问题？如果您像我一样，以后就永远不会删除文件，并且在我注意到它变得越来越糟之前，我几乎没有空间添加快捷方式或文件了。我们将从这里开始。首先删除程序的所有快捷方式。…

简化

我正在努力简化生活。似乎复杂而不必要的决策浪费了精力和时间。尽我所能减少这些更好。删除不必要的简化生活的方法就是摆脱不需要的东西。更少意味着更少的担心。许多人将其称为极简主义或本质主义。无论您叫什么，都要做。它创造奇迹。我从每天遇到的东西开始：我的手机，笔记本电脑和房间。这就是我的简化手机的外观。如您所见，我的手机上没有社交媒体应用。这可能是我做出的最佳决定之一。虽然一开始很困难，但这个决定让我腾出了很多时间，这就是我决定简化我的生活的原因。一般人每天将在社交媒体上花费大约116分钟。改变生活，每天可以为我节省大约2个小时，更不用说戒烟了所有的心理健康好处。我用笔记本电脑做的大致相同。消除我认为不需要的所有应用程序。…

为什么我要回到旧的BlackBerry

BlackBerry Bold 9900/9930 几年前，我在一家小型非营利组织工作。我的职务是“技术专家”，这是故意含糊的。我是拥有此头衔的三名员工之一，在我们三人中，我们负责与该组织相关的所有技术工作，从维护电子邮件服务器和网站，到拍摄和编辑视频，再到设置新计算机。我喜欢这份工作。它使我能够学习如何做各种事情，并在很多与技术相关的不同领域弄湿了我的脚。它也教会了我如何使用互联网作为一种自学资源。 2010年末一天，当我的老板来找我，把刚买的全新BlackBerry Bold 9650交给我，并请我帮她安装时，这是我第一次使用和修改BlackBerry。 iPhone首次问世已经3年了。我仍在使用功能手机，但我也使用了第三代iPod Touch。我记得当时甚至还在思考9650与iPhone相比看起来有多“古老”。足够好用的电话，但是物理键盘是如此…… 老派…

我在工作中跌宕起伏

有效结合工作和锻炼的实用技巧。这一切始于6个月前的痛苦经历。那是仲夏，我刚刚度过了上半年的美好时光：工作中取得了不错的成绩-检查，MBA学期考试-完成，为期5个月的在线业务课程-通过了，丈夫仍然和我在一起-检查，孩子还可以—检查。然后一个早晨，我醒来了，像往常一样突然从床上起身，左肩部剧烈的背痛袭来，四处张开，使我想到了心脏病发作。拜访医生后，我确信这是我久坐的生活方式。医生说：“ 所有上班族都早晚都拥有它。” 令人难以忍受的疼痛持续了数周之久，似乎唯一的抵抗方法是适度运动。但是谁有时间运动呢？这就是站立式办公桌，踏步机，瑞士球和两套哑铃到我办公室的方式。作为一个有抱负的C-Suite极简主义者，我的目标是通过少花钱多做一点更好的工作来提高绩效和生产力，我认为我发现锻炼力必杀技是公司的流行语，意思是在工作时锻炼身体。半年后，我从舒适的站立在办公桌前的椅子上写下了这段文字，放回了普通的办公桌上，没有视力的哑铃，踏步机和瑞士球-在角落里有些寂寞。我从这次经历中学到了什么，可以对您有益，我的尊敬的读者？从表面上看，如果您打算在办公室进行全面的锻炼，则需要淋浴和洗衣服。例如，《纽约时报》和许多其他媒体报道的著名的7分钟锻炼有望带来出色的效果。而且，您实际上可以在任何地方进行。但这肯定会让您不知所措。…

13：自由写作练习

弗雷迪·卡斯特罗（Freddy Castro）在Unsplash上摄今天，我感到特别焦虑，并花了很多时间思考无关紧要的事情。使我感到压力的事情，但并不需要使我感到压力。我陷入自己的脑袋，开始恐慌。然后我以一种无所作为的方式站起来（这与我昨天写的关于拖延和“不够好”的整个事情有关！）！为了回应当天的那种感觉和心情，我将尝试自由写作以消除无所作为的滋味。我已经通过自由写作开始了这篇文章。我自由写作。今天早晨，在我和妈妈一起吃早午餐回家后，我处于焦虑和恐慌的状态（这不是特别紧张的经历……早餐很美味，我喜欢和妈妈在一起！）我打开所有的窗户，感到紧张敦促清洁。我整理起客厅，扔掉（回收）陈旧的旧报纸，整理一些书籍。我的咖啡桌被清理，擦洗，并准备好下一顿饭。是的，我在客厅吃饭。我感到身体上很焦虑-喝咖啡后感到有些紧张和怪异-但早餐时我没有咖啡或咖啡因。我的头脑迷糊了，我感到疯狂。我强迫自己编织，以使手指运动。不确定是否有帮助，但是我不确定还有其他事情。我打开了一些播客。…

极简主义对不同的人意味着不同的事物。居住在洛杉矶市中心的人认为极简主义的生活可能与在非洲平原上过着游牧生活的人认为极简主义的生活大不相同。我想在这里谈论的是一种最小的极简主义。目标不是要摆脱所有东西，也不是减少至100件。最小限度的极简主义是要认识到，大多数事物的成本远不只是其购买价格，而且考虑到所有因素后，实际上很少有“自由”事物。升级手机时，会浪费时间。您必须移动联系人，学习新功能，还必须到手机店取货。新手机可能不值得花费这笔费用。极简简约的想法并不一定要摆脱您的手机，而是要认识到您拥有的东西也拥有您。当您购买新东西时，您会及时做出承诺。在许多情况下，您会为此付出生命的一部分。您必须确保新项目的成本在金钱和时间上都值得。至少在美国，我们的需求和我们的需求之间往往存在很大的重叠和界限模糊。令我惊讶的是，有多少低收入住房的人靠福利过活，他们买得起有线电视，新玩具和手机。您会认为，如果您无法自给自足，则只能购买食物，衣服和住所的必需品。我们在美国的贫困观念远高于在世界其他地方被认为富裕的观念。很难准确地确定什么是需求和什么是需求。…

我说“不”，开始过上我最好的生活。

无视双曲线图，我一直认为向新的和未知的机会和邀请开放是真的，因为其中大多数给了我真正的令人惊奇的经历并扩大了我的世界观。对我而言，最大的挑战从未是说“是”。相反，情况恰恰相反。多年来我一直在努力说“不”。在最长的时间里，我不能拒绝我实际上不想参加的社交邀请，因为我担心会错过。我也不知道该如何对不适当的男性注意力说“不”，或者我根本不感兴趣继续约会-因为我太害怕自己站起来或与那个人面对面（我实际上为正在做）。因此，随意的社交活动和不必要的浪漫前景……听起来似乎很简单，说“不”，但是当您获得工作和项目机会时，会发生什么呢？在一段时间内，我很乐于对教堂和体育馆内的工作和项目说“是”。在我的教堂里，我还比较陌生，大约十年后重新献身于信仰。我热衷于融入社区，并想了解如何利用自己的才能和才能为教会做贡献，因此，每当有人问我是否愿意在活动，营地或媒体项目中志愿服务时，我都会毫不犹豫地说“是”。在我的健身房（那时是我的新成员），我是一个活跃的成员，想知道如何通过协助孩子上课以及通过活动后勤和其他与社区相关的活动来帮助健身房来做出贡献和学习。因此，我使自己可以广泛地利用这些机会。对参与这两个社区说“是”确实对我个人有所帮助。我自愿参与的次数越多，我看到的优势就越多。我知道我在写作和创造力方面很有天赋，而且我喜欢成为年轻人的导师和姊妹。最终，在我的生活中，我准备成为一家小型创意内容企业的老板。同时，我正计划将部分时间投入到发展巴西柔术界中。在这个季节里，我开始意识到必须精简自己的工作。…

如何成为一个早起的人：做某事

关于我们的早晨，您可能已经在这个博客上学到了很多东西，无论是我还是其他经营这个领域的优秀绅士之一。无论我们是试图掌握一个早晨的作息习惯，早起还是只是尽力成为一个早起的人，我们都会三思而行。而且我们不是唯一的人：一个简单的搜索将为您提供成千上万个最佳例行程序的搜索结果，其他无数次如何撰写关于如何成为所谓的“早晨人”的文章。好朋友，今天，我想消除神话般的幻想，这些“早晨的人”如何拥有如此美好的开端（通常是完成），并给您一个（是的）明天醒来时可以做的简单事情成为像我这样的早起的人。这是：做某事。是的，您没看错，做点什么。也许我应该多说几句以澄清：做一些积极而富有成效的事情。无论是冥想，记录日记，锻炼身体还是撰写您一直在发布的博客文章或短篇小说，做某件事都是您开始早晨最重要的事情，无论是早上六点还是下午一点。不，检查您的Facebook提要和浏览新闻网站两个小时不算在内（请参阅“生产性”一词）。整个过程的关键是释放成就感，浏览网页或删除15封电子邮件（至少对于大多数人而言）并不会释放这种感觉。我和很多人一样，尝试了多年的各种例行程序，进度表等实验，结果却很少甚至没有结果。我尝试了朋友说对他们有用的例程，并且一个博客说的经科学证明可以帮助您起步。结果：他们要么对我当前的日程安排和生活方式不切实际，要么太笨拙了，以至于当一个早晨被意外的事情抛弃时，我再也没有回到过那里。因此，在二月份，由于每天个人生活效率低下而再次感到沮丧之后，我决定反思所有这些建议的共同点，并尝试尽可能简化它，以使自己有最大的机会获得成功。这导致了“做某事”。对我来说，“做某事”每天早上翻译成我的五分钟日记。自2月1日起，除三天外，我已经做到了。我之所以选择它，是因为它对我来说很现实（我总是可以抽出五分钟），而且对我来说很容易做到（它坐在我的沙发上，我通常在醒来后会退缩）。…