今天，我感到特别焦虑，并花了很多时间思考无关紧要的事情。 使我感到压力的事情，但并不需要使我感到压力。 我陷入自己的脑袋，开始恐慌。 然后我以一种无所作为的方式站起来（这与我昨天写的关于拖延和“不够好”的整个事情有关！）！ 为了回应当天的那种感觉和心情，我将尝试自由写作以消除无所作为的滋味。 我已经通过自由写作开始了这篇文章。 我自由写作。
今天早晨，在我和妈妈一起吃早午餐回家后，我处于焦虑和恐慌的状态（这不是特别紧张的经历……早餐很美味，我喜欢和妈妈在一起！）我打开所有的窗户，感到紧张敦促清洁。 我整理起客厅，扔掉（回收）陈旧的旧报纸，整理一些书籍。 我的咖啡桌被清理，擦洗，并准备好下一顿饭。 是的，我在客厅吃饭。 我感到身体上很焦虑-喝咖啡后感到有些紧张和怪异-但早餐时我没有咖啡或咖啡因。 我的头脑迷糊了，我感到疯狂。 我强迫自己编织，以使手指运动。 不确定是否有帮助，但是我不确定还有其他事情。 我打开了一些播客。 但是随后播客让我压力很大。 我希望他们更有条理，所以我花时间组织我的播客，并确保只听了我没听过的剧集，并且没有多余的东西。 从那里，我重新整理了整个iPhone的设置。 我将主屏幕更改为海洋视图，并将除三个应用程序之外的所有应用程序（Spotify，消息和相机）放在名为“应用程序”的文件夹中，并按字母顺序排列。 显然，今天我的大脑中正在发生某些事情。
没有组织的事情让我感到压力。 我希望有一个放置想法的地方，这样我就不会忘记它们，但是我在Notes，Trello，Reminders，Evernote，Google Keep等之间摇摆不定。我需要将所有这些东西都放在一个地方。 我的杂货清单，我需要观看的电影清单和日常待办事项清单的地方。 对我来说，把事情生活在一个以上的地方会引起很多恐慌。 我应将我的工作清单放在哪里？ 我会记得我放在哪里吗？
我有个好主意。 而且我不想失去他们。
不确定解决方案是什么，但我很好奇它是否与较少的技术有关？ 技术显然带来许多优势。 我是在计算机上写的。 我正在通过iPhone收听音乐。 我爱技术。 但是也许我的思维方式需要更简单的组织策略。 我喜欢把事情写在纸上。 小清单等等。 有时我无法使用纸和笔，也许那是当我在手机上使用Notes应用程序记下这个主意的时候：乐队，播客，食谱，餐厅，你有什么。 我把它记在一个地方，然后再转移到其他地方。 其中一些组织应用对于我想做的事情太过花哨。 我只是想安排自己的生活，并记住在商店买什么。
即使我正在写论文或研究某些东西，我也更喜欢将事情写在纸上，或者最多是在一个简单的文字处理器上。
现在简单就足够了。 简单应该平息我凌乱而分散的思想。
