极简主义 – 第12页小小书 XXshu

停止追逐生产力，只是生产力

我是一生的读者。我从字面上读了数百本书。我喜欢各种各样的类型，包括自助和生意。我是读书的大力提倡者，但我注意到一种趋势：人们宁愿读书也不愿工作。如果我们只是继续工作，而不是不断地学习生产力，该怎么办？少做事以提高生产力有时，我们需要削减所有多余的部分，以了解重要的内容。有时我们需要停止追求生产力并真正开始工作。就这么简单。 Entrepreneur On Fire的John Lee Dumas在Facebook上问了这个问题时，提示此帖子：您的第一本书建议可以帮助您提高工作效率。我想了一分钟。生产力来自内部。摆脱一切可能阻碍生产力的方法，就可以提高生产力。…

是的，您应该摆脱书本。

到目前为止，我已经避免了它，但是我认为现在是时候考虑有关书籍的KonMari争议了。如果您想知道到底是什么，我发现这篇文章是一种相当均衡而真实的反应，与NRA关于枪支的方式一样，对书籍不是一knee而就的。玛丽·近藤（Marie Kondo）在她的《整理生活中改变人生的魔术》（现为Netflix系列）一书中建议，仔细研究自己拥有的一切，才能真正确定什么能给你带来“欢乐的火花”，而什么却没有。后一类？摆脱它。显然，当涉及到袜子和银器时，这很好。但是，当人们意识到她的建议是要摆脱书本时 -那么，互联网真的让我失去了理智，对此我最喜欢的作家之一萨姆·赛克斯（Sam Sykes）感到不满：我不敢相信近藤玛丽说要销毁所有书籍，然后单独闯入人们的房屋，让他们吃掉所有的书籍，然后当他们试图抗议时，她说“别和你的嘴里满是书本，书本口”和所有很酷的孩子们嘲笑他们。当然，那不是她说的。让我们明确一点：我是本书中的一员。可能我小时候最美好的回忆是，当我的父母带我到纽约市的B＆N旧书店，给我10美元，然后让我一团糟。我会拿出一堆高一半的东西出来，准备吞噬它们。我的一个朋友在房子二楼的一半上专门用来堆满书本的迷宫，当我看到它时，我以为“ 我想要那个 ”。…

28天简约培训计划

欢迎来到28天简约计划。该计划的灵感来自于我试图帮助我的妻子在痛苦的怀孕和分娩后的长久恢复后恢复体力和健康。曾经是一个自称健身爱好者，如今已经精神饱满，疲惫不堪，她的训练动机几乎不存在。我运用运动和锻炼理念，每天在个人训练中为我提供指导，以帮助她重回正轨。在我看来，这种简单但非常有效的培训方法尚未为人们所熟知，但却可以带来巨大的收益。该计划基于EDT理念（密度递增训练），这是力量教练Charles Staley在90年代开发的一种训练方法。 EDT要求在分配的时间范围内仅超级设置重复两次运动（尽可能多）。在我的程序中，我建议每天限制10分钟。简单地说，您将在10分钟内完成尽可能多的高质量设置，然后完成。写下您做过多少组和动作，下一次您重复锻炼时，至少要重复一次之前的动作。这不是一项快速锻炼。保持动作受控，表格清晰。随着您的健身能力的提高，您的健身器材数量也会随之增加。在下面，您将找到三个培训计划，您每周两次，每次10分钟。我非常强调执行优质运动的重要性，而不是试图击败您的数字。尽可能多休息以确保形成更好的状态。为什么要使用简约程序：…

为什么我从手机中删除了Facebook

当我在文学硕士期间写论文时，我发现在写作和研究过程中保持重点是非常困难的。当时，“数字极简主义”一词还不算什么，而Facebook还在他的欧洲初期。这意味着Facebook和Twitter仍然是新事物！因此到了要点，我需要找到可以帮助我远离社交媒体的工具。当时这意味着Facebook和Twitter。我开始使用由史蒂夫·兰伯特（Steve Lambert）设计的SelfControl应用程序。在您设置要离线的时间并阻止某些网站的时间。它是免费的，而且效果很好。这时候我什至没有智能手机！另一个工具是Freedom App 。由Fred Stutzman撰写博士学位时创建。第一家Wifi咖啡厅开始流行。我们可以在《自由宣言》中阅读以下内容：…

我如何将我的亚马逊愿望清单从1,451本书减少到47

书太多时间太少。这可能就是为什么我的亚马逊愿望清单中有1,451本书的原因。早在拥有Amazon帐户时，我就使用“愿望清单”作为保存我要阅读的书籍的方式。有一天好吧，我做了数学。即使我以每周一本书的速度突飞猛进，排在队列中的1,451本书中，我仍然需要将近28年才能完成所有这些。现实情况是，我将永远无法阅读清单中的所有书籍。但是埋藏在那座多山的书架下面的是我一直想读的几本书，但从来没有读过。总有一天永远不会来。如果我没有按顺序阅读清单，那么我很可能在阅读大部分书籍之前就死了。因此，我整理了我的亚马逊心愿单，将那1,451本书减少了97％，减少到47本书。这就是我做的。 1.导出我的亚马逊愿望清单亚马逊没有一种简单的方法来管理您的“愿望清单”，因此我的第一步是将其导出到电子表格中，在那里我可以做更多的工作。我尝试使用“愿望清单”页面上的“打印”功能来创建要复制和粘贴的列表。但是这种方法一次最多只能列出200本书，这对我的大清单来说是行不通的。相反，我使用了安迪·兰顿的“愿望清单”出口商。导出我的“愿望清单”花了一些时间，但最终成功了。…

想撰写更好的博客文章吗？试试这9条简单规则

有一篇好的博客文章的公式吗？不完全是，但是我相信出色的博客文章包含一些基本要素。我不喜欢一种“一刀切”的博客写法。我喜欢创意。不过，如果您要使事情变得简单易懂，则有一些基本的博客规则。你是原始人吗？最好的博客拥有独特的声音。在人群中脱颖而出是很好的。那并不意味着什么都可以。博客规则遵循一些基本参数。您的听众有一些普遍的期望。当您去看牙医时，您希望自己的牙齿得到清洁。您不希望进行开胸手术。博客是相似的。人们来到一个博客，期望某些形式的交流。我可以为您提供基本的博客规则。我让你从那里展开翅膀。如何撰写出色的博客文章…

更少的喜悦：整理，组织和简化的极简指南

“少吃东西是幸福的关键。” 当我熟悉极简主义的概念时，我渴望阅读有关它的更多实用技巧。（如果您不知道什么是极简主义，请点击此链接-极简主义）。经过大量搜索，我发现这本书- 更少的喜悦：整理，组织和简化的极简主义指南（作者Francine Jay） “少吃东西是幸福的关键。” 这一条线是极简主义的核心思想。这本书分为四个部分- 第一部分-哲学本书从实践极简主义的基本原理，理论和实证开始。在这里，杰伊（Jay）解释了少吃东西等于减少压力和更多自由。 2. 第二部分-STREAMLINE 这部分是本书的灵魂。杰伊（Jay）提到了一些实用的技巧，以解释我们如何实际整理，整理和简化我们的资料。 STREAMLINE是一系列可帮助您遵循极简主义的过程，它代表- S-重新开始…

编写有联系的踢屁股自信副本：Elizabeth McKenzie访谈

路易斯·格雷厄姆（Louise Graham）我与那些确实在用语言拼写而奋斗的企业家一起工作，这种方式迫使人们采取行动。您是如何参与写作的，是什么激发了您建立 “复制单词”的？在公司营销部门工作时，我首先对写作产生了兴趣。我很快意识到公司营销不适合我。我几乎是个光荣的行政助理。我对公司的憎恨，以及对万物交流的热爱使我学习言语病理学。在我担任言语病理学家的时候，我有一个想法来建立一个在线营销博客和业务。尽管当时很难接受，但我的事业才是我的激情所在，随着它开始腾飞，我不得不决定辞掉言语病理学工作并追随我的热情，这占用了很多精力。我的时间。输入：复制字。复制文字之所以诞生，是因为我注意到我的每个客户都在与他们的沟通中挣扎。我与企业家合作，他们以迫使人们采取行动的方式将单词拼写在一起。它可能是购买服务或产品，在社交媒体上发表评论，或者参与并建立融洽的关系。那么，您提供什么服务？在我公司的代理机构中，我要写副本，然后是在线课程，教人们自己写副本。…

您已经是极简主义者

您只是还不知道… 我认为自己是极简主义者。是我。为了澄清，我不是来自郊区的白人（没有反对他们的人），但是似乎主流媒体将极简主义与一种特定类型的人联系在一起。事实是，极简主义不仅仅是千篇一律的流行语，黑白图片或生活在最低限度之内。我了解到，极简主义只是为生活中的更多目的和清晰度提供空间。每个人如何创造空间看起来非常不同。对我来说，腾出空间的第一步是先整理我的壁橱，然后整理我家的每个房间。然后，通过思维混乱以及日记和冥想，将空间转化为空间。尽管现在有许多女性开始加入极简主义潮流，但其他女性却将其定义为一种极端的生活方式。如果您是后者，让我告诉您为什么您已经是极简主义者了：您拥有大约100件衣服，但是一次又一次地穿着相同的衣服。您的厨房到处都是盘子和杯子，但实际上您只使用在心脏中占据特殊位置的特殊餐具。一直以来，您一直都在装满缠结的珠宝袋，但每天决定使用同一对小金箍。您的浴室柜里有10多种不同类型的洗剂，但您只使用一种不会使您脱发的乳液。您的日历上有大量的提醒列表，但最终只完成了那些足够重要的提醒。瞧，您已经在运行诸如极简主义的东西，但是唯一的区别是您还没有摆脱混乱。您可以选择仅使用自己喜欢的衣服穿衣服，然后将其余的全部处理掉。…

John Naish的《足够的评论》

够了，约翰·奈什（John Naish）是一本关于认识到更多并不总是更好的书。名义上，这与消费主义及其对我们和我们星球的影响有关。但是，这本书的目的是拥护“足够”的伦理。该书的主要主题之一是人脑在永久缺乏的时期内进化。因此，Naish认为，我们自然倾向于成为最大化者。我们一直在寻求更多的食物，更多的金钱，更多的信息，更多的东西。但是，在当代发达国家，我们并非生活在稀缺之中；我们生活很多。 Naish认为，在这种情况下，我们的最大冲动适得其反。更多并不总是更好。有时情况更糟。通常，对于生活在当代发达经济体中的人们来说，更多的食物只会使人发胖，更多的信息只会使人分心，而更多的钱只会带来更多的问题。这本书的目的是尝试找到这个阈值，即太少和太多之间的界限，即足够。足够论非常类似于极简主义。但是，尽管它很笨拙，但实际上我还是更喜欢“足够主义”一词，因为它更好地表达了激励思想。…