拖延 – 第25页小小书 XXshu

开始项目的3个最佳时间！

我不时这样做。当我们花费大量时间来决定何时开始时，我们就是在浪费时间。为何时开始项目制定计划会有所帮助吗？是的，会的。我们经常没有意识到有三种基本类型的项目，每种类型都有一套明智的参数，几乎可以决定如何决定何时开始。首先，有一个长期的，自我启动的，容易中断的项目。为预定于明年春天举行的婚礼钩针阿富汗？是的，您可以在任何一天开始。它太远了，什么时候开始不是很重要。如果您确实想完成此项目，那么最好的开始时间是现在。今天。一旦您阅读完此文章。意识到开始这样的项目首先要安排进度。计划是指计算项目单位（例如绞纱），并与剩余时间（例如六个月）进行比较。阿富汗人是否包括12个绞纱？然后，您必须每月完成两个绞线，每周完成一半绞线。通过这种方式安排如此庞大的项目可以实现三个目标：您将意识到必须开始。…

铸造

您无法学习如何做新的事情或了解特定类型的信息。不，我看到不需要的人。他们只会在喜欢的时候做自己想做的事情。这样一来什么也没有发生，也没有进展。当您总是不做必须做的事情时，您如何期望取得成功的进步？缺乏纪律性也会导致时间管理和组织问题。拖延的人除了生活中缺乏进步外，还觉得自己不断从高高的悬崖上掉下来。是的，当有新事物出现时-任务，语言或工作很难。是的，这并不有趣或有趣。但是您可以在情感上探索不同的生活区域-有些会很有趣，有些则不会那么有趣，但会带来进步。取得成功和成功的关键是意识到自己的弱点和优点。然后努力消除自己的弱点，以便在时间管理上变得更好，并停止拖延症。肯定的最简单的自我破坏方式是拖延而不做任何事情。这很容易，您知道如何做得很好。您准备在接下来的2-3年内过这样的“优质”生活吗？还是您准备好挑战？我已经意识到，人们真的不仅仅因为他们想要控制和稳定就相信奇迹，新的乞求和变化。但是，认真地说，进步是内在和外在的变化。…

感觉人类的需要

为什么我们渴望无用的东西？例如，花一个小时在YouTube上看东西，或者两个小时看电影，看一本书花三个小时……好吧，我并不是真的认为电影书没用，但是肯定会带来“非生产性的”邮票，无意识的互联网浏览或疯狂观看电视节目。原因很简单。我们想感觉到人类。当我照顾婴儿时，我就是母亲。爱它。但是24/7。不过，恨它后就爱它（婴儿哭泣和哭泣时）。当我在做有用的事情时，无论是工作，任务还是家务，我有时会觉得自己沦为一种职能。尤其是在时间紧缺的时候，我除了完成工作以外，什么都没头脑。当然，流动的感觉是不同的，那就是当您完全沉浸其中时，您会感到自己充满生机。但是，当您因为需要完成某些事情而又因为它们很有用而要做某些事情时，那便是您可能会发疯的时候。另一方面，当我浏览内容时，当我只是“放松”，放松，没有做任何特别的事情时，我就在逃避它的功能。这就是点击。这也很重要。不要为之而战。当然，不要付出太多以至于你在生活中失去任何类似的结果，但是以自己的方式做一些没有目标的事情（除了放松之外）也是有用的。保持人性化，做无用的事情。

一年学习实验

一年前，2015年5月4日，在我和一个朋友之间进行了一次小型讨论，他说他因为没有时间而没有开始学习编程。了解他的生活方式……以及我的生活方式……我的陈述是，时间不是问题。所以… 那时我在一家初创公司做全职工作，做一个附属项目，还有很多我想做的事情，但从来没有时间。我决定在此学习过程中投入一些时间，并开始进行一年学习实验一年的时间里，我应该学习和学习（每天一小时-头六个月），然后发现自己有用的东西，接下来的6个月中，每天要进行2个小时/每周3天的学习。首先要做的是列出我接下来六个月要学习的东西。那么……名单是什么？ 1. ObjectiveC编程语言和iOS（我已经开始做，但是想了解更多，以便我可以创建iPhone Apps）； 2. Python编程语言（因为我已经对Python有一定的经验，所以我想学习，直到对它感到满意为止，就像我对PHP一样）； 3.使用新的设计模式在PHP中进行试验（设计模式可以帮助您组织代码和项目，从而更易于维护和开发）； 4.学习更好地使用和编程Arduino（Arduino是一个套件，可帮助您对自动系统/机器人以及带有各种传感器和运动部件的各种小工具进行编程）； 5.多学一点Linux，以便我更好地了解服务器领域。当时的想法是，六个月后，我只会选择其中的两个东西，减少每周的工作量，并使学习时间增加一倍。…

我是公证女王。

Анастасия在Unsplash上的照片我之前已经说过，但是需要重复。从本质上讲，我是一个拖延症患者。与他们最好的。通常。不，我不懒。有人告诉我，我常被指责（但有时是必需的）状态相反。但是，在决策方面，我是拖延症患者。我颤抖。最后我决定。决定总是错误的。所以下一次我会更加颤抖。我又错了。难过，我知道。我最喜欢的TJ Max购物就是一个很好的例子。我正在寻找健身服，并发现一件可爱的衣服。我可以换一件衣服。…

可能的挑战：每天至少阅读10页

这个月，我开始挑战每天至少阅读10页，共30天，以养成阅读的习惯。我有很多好书，但仍然买得更多–有点像在食品储藏室里已经买了食物。我开始读书，失去兴趣，然后购买其他认为会有所不同的书籍。我当时正处于发痒的过程中，以了解有关生命教练的更多信息，并向我推荐了一本名为《便携式教练》的书。我在挑战开始前几天就开始了，而且我喜欢它，因此这是一本很棒的书，可以执行整整30天的挑战。我并没有严格遵守10页的内容，但是本书的章节长度差不多，而且方便地有28章，因此很适合。我怎么办真的很好！五月的30天挑战：每天阅读实际上是100％！首次！在某些日子里，我甚至翻了一番。我投资的时间从20分钟到一个小时不等。感觉并不需要那么多的努力。我完成了随身教练，并开始了《黑猩猩悖论》（同样，我很早以前就开始了它）。拖延课程最重要的是，我这个月学到的教训可能是：我每个月学到的最重要的事情是：克服拖延症的一个简单方法是对您要做的事情真正感兴趣并投入…

解决拖延问题：我读过这本书，所以您不必

Timothy A. Pychyl撰写的《解决拖延难题：简明的变革策略指南》。 Pychyl博士领导卡尔顿大学（加拿大渥太华）拖延研究小组，因此您可以将他称为专家。这本书的内容如下：为什么我们要破坏自己的最佳意图？我们如何才能永远消除拖延症？基于当前的心理学研究并辅以清晰的变革策略，这份简明的指南将帮助读者最终摆脱自我毁灭的思想和习惯，并走向自由和成就。解决拖延难题有许多实用的变革技巧，可带来清晰，科学研究和幽默感！ -寻求成功实现目标的追求。这本易于使用的指南非常适合企业家，父母，学生以及任何想要摆脱困境，不再耽搁并开始过自己最受启发的生活的人。从设计上讲，这本书简明扼要，起毛最少。我强烈建议您阅读它，但以下是本书中的要点，以防您属于少数没有拖延症的人。 “如果您愿意的话。”这个想法很重要。没有对目标的坚定承诺，没有任何一项技术会成功。如果您致力于改变，我知道您将在这里学到什么会有所作为。 […]所有拖延都是拖延，但并非所有拖延都是拖延。…

战略生产力：如何完成出色的工作，尽情享受并精力充沛！

参加2011年沃利（瓦尔多）的人吗？世界纪录大赛在爱尔兰都柏林生活事务可能会让您感到压力重重，例如找到 Waldo 阻止爆炸装置熄灭-30秒并开始计数。当我担任咖啡师，照顾我垂死的父亲，发展私人内容写作业务以及参加全国武术比赛的培训时，我当然感到了。在我那一生的那段时期，我陷入了疯狂，我的整体健康遭受了痛苦，我的人际关系不复存在，我所爱的事物成为负担。我需要一种更好的方式来处理自己的生活，而这并不是要用自己的精力去实现。经过长达6年的尝试新行为，新流程和新技术的尝试，我建立了一个简单的5点生产率周期，该周期将帮助您：多做发现有益和有趣的工作，少做一些您不喜欢的工作。在创意激情项目上投入更多的时间，这些活动可以丰富您的内心世界。与您珍爱的人（朋友，家人和合作伙伴）在一起时表现得更好。领导，管理和培养不受“生产力剧场”影响的团队。保持清晰，自信和控制感。我所要分享的内容并不完全是新鲜事物-多年来，我从许多指导者和顾问那里获取知识，进行调整并根据我的经验弄清了一些关键区别。生产力周期过程非常简单-请注意您认为必须完成的所有任务和活动并通过以下步骤运行它们：定义它。现在就自己做…

我几乎在早餐前写了本书和其他10件事……

我几乎写了一本书… 在过去的一周中，我几乎在英国卖掉了一所房子（仍在谈判价格），我几乎在西班牙买了一个房子（入围了一份清单），并且我几乎写了一本书。今天早上，我几乎吃了一顿健康的早餐（但是有一个巧克力饼干叫我），我几乎做了10分钟的冥想（“蠕虫”付给了我“我想得到自由”），我几乎清洁了马的鞘（巧克力饼干呕吐的念头阻止了它的出现），就在坐下来写这篇文章之前，我差点去洗个澡。此刻几乎快要困扰着我。我正在开始，但还没有结束。我有所有良好的意愿，不要遵循。我几乎可以清楚地看到我所做的所有事情，这使我从梦中醒来，并在白天缠扰着我。它使我忘记了我实际上所做的所有事情。就像为新加坡的客户完成写作项目，与美国的客户启动新项目，学习如何用山羊奶制作酸奶，使用我们即将推出的作者写作平台Agile Author Canvas™实际编写第一本书一样。那么，您几乎做了什么？是的，那是我去洗个澡。哦，不，收到一封新电子邮件，某人刚刚在Facebook上发布了一张热闹的猫照片（对不起，对不起！）洗完澡必须等待。 PS：如果您几乎要写一本书，或者几乎要整理一本书的大纲，请保持联系。我能帮你。如果您需要帮助完成本书的写作，请给我打电话-我在帮助人们做自己的事情方面比在我的领域做得更好！如果你想看着我写书…

带回家

通过Canva 以我的经验，记下想法并创建无休止的轮廓就像向前迈进，但这是一个海市mi楼。笔记本用于快速思考，我没有义务花时间为我在笔记本中记下的想法带来任何真实的形状。相反，我最终放弃了这个想法，并告诉自己我会再来。这不是向前的进步，而是左右移动，这等于浪费了很多时间。很多时候，当我回到笔记本上寻找灵感时，我会发现自己看着一大堆未完成的想法，这使得开始一个有意义的项目变得更加困难。所以史蒂芬·金一直都是对的。谁知道？我的要点是：不要对自己的想法过于珍惜。如果您忘记了一个主意，那么它要么是一开始就是垃圾，要么在真正重要时会再次出现。就那么简单。此外，不要害怕在几天，几周，几个月或几年的时间里生活在一个创意中。努力工作，并致力于那些您无法摆脱的想法。没有人会阅读充满想法的笔记本。致力于创建您可能会受到批评的东西怎么样？