帮助您实现工作和生活目标的3条提示

“今年。” 除了在去年赢得世界大赛之前超过一个世纪以来一直不鼓励芝加哥小熊队的球迷外,上述报价是我们大多数人在新的一年之初所说的话。 我们已经写下了新年的决议,尽管过去几年我们一直难以遵守这些决议-我们坚信今年将是我们坚持的一年。 减肥。 每天锻炼。 学习一门新的语言。 不幸的是,大多数新年决议都没有得到满足(这项研究表明,实际上只有8%的决议得以实现。) 这些类型的目标和自我承诺不仅限于新年。 要实现我们全年为自己设定的任何目标(可能不仅与自我提高有关,还与生产力,工作,时间管理等有关)可能是一项挑战。 着手实现这些目标时,我们最大的错误之一是,我们始终高估了实现挑战性目标的能力,而我们却没有建立一套易于实现的目标。 例如,2014年1月1日,我宣布了全年阅读50本书的目标。 我热心投入,第一个月就读了五本书。 整个春季我一直很稳定,但随后在5月……又在6月……7月……8月遇到了障碍。 我从9月开始再次取货,但那时我已经落后了。 我只有在12月阅读10本书才能实现自己的目标-但我感到仓促而又对自己的目标不满意。 同时,大约一年半前,我开始上班卓琴课程。 每周的课程很棒,我的老师很棒,但是掌握新乐器需要每天练习。 尽管我设定了模糊的心理目标,但我每天都会练习,但是我仍然陷入同样的​​困境:星期一的晚上10点,我会记得自己忘了练习,那么我会花一个小时来练习周二…

如何组织工作周使我成为更好的CEO

由尼克·西蒙兹(Nick Symmonds)撰写-2x奥林匹亚和Run Gum首席执行官 我一直很容易分心。 尽管我认为没有任何医生会诊断出我患有ADD或类似疾病,但我很容易流连忘返。 在高中时,这对我来说是个问题,因为我经常很难每小时都将精力集中在一个新学科上。 因此,当学校管理部门决定对我们进行排班测试时,我感到非常兴奋。 我倾向于让自己的思想像敲打好的壁球一样反弹,但是壁球在小教室里表现不佳。 进度表让我花了几分钟来引起我的注意。 然后,我可以花几个小时潜入某个主题,而不必按铃,这迫使我放弃自己的思路。 有趣的是,当我离开学校成为职业运动员时,我又一次发现了自己的时间表。 星期一和星期三是举重,星期二和星期四是锻炼,星期日是长跑,等等。每一天都有目的。 这种目的感不仅使我更加专注,而且每天结束时也给我成就感。 尽管总体工作永无止境,但每天的工作都有一个非常明确的终点。 经过将近15年的严格计划工作,您认为我会把这个概念带入我作为企业家和首席执行官的工作中,但是可惜我没有。 幸运的是,我们的首席运营官内森·伍德斯(Nathan Woods)意识到我每天在寻找结构上所付出的努力,并建议我尝试在办公室生活中实施固定时间表。 他一说,我的脑海就闪了。…